Интересно как долго не кончать? Есть ответ, заходи на сайт

Хотите узнать как долго не кончать? ТОП 23 способа. Узнайте причины раннего семяизвержения и способы как вылечить недуг и стать самцом в постели с женщиной.

Раннее семяизвержение — распространенная и очень неприятная проблема в жизни любого мужика, которая не позволяет полноценно доставить женщине удовольствие, а представителю слабого пола еще больше усугубить эту ситуацию.

Именно поэтому, если вы заметили что снизилось время вашей сексуальной активности в постели и разрядка наступает быстро, рекомендуем немедленно обратиться к врачу (урологу), чтобы не добавились еще и психологические проблемы, которые возникнут в результате постоянных переживаний и страха перед будущим сексом.

Не засматривайся на её прелести

Многие молодые парни, не имеющие достаточного опыта, часто совершают следующую ошибку. Это рассматривание груди и попы своей партнерши. Когда во время занятия любовью парень засматривается на свою девушку, это может негативно сказаться на времени акта, как бы печально это не было.

Многие молодые парни делились похожими рассказами – «Я был сзади, она на четвереньках. Её фигура была просто идеальной, я представил её спереди и возбудился еще сильнее, но надолго меня в тот раз не хватило, очень стыдно.»

Итог

Если ваша девушка счастливая обладательница стройной фигуры и красивой попки, то наслаждайтесь всем этим вне занятия сексом, а во время лучше абстрагироваться от этого.
Во время любви лучше сфокусируйте свое сознание на дыхании.

Физическая форма

В современном мире многие парни ведут сидячий образ жизни – в основном это учеба или работа.

В таком случае конечно же долго не кончать будет для вас проблемой, так как необходимо двигаться, чтобы мышцы таза не атрофировались.

Не надо становиться спортсменом, но иногда стоит обратить внимание на такие занятия, как:

Бег;
Йога;
Бассейн;
Кроссфит.

При сидячем образе жизни в нижней части мужского организма кровь начинает хуже циркулировать, естественно это плохо влияет на потенцию. Поэтому нужно вести активный образ жизни.

Как быстро не кончать — отвлечение

Останавливайтесь во время близости. Такая техника, поможет исправить ускоренное семяизвержение. Но нужно регулярно использовать эту тактику. Тем более выполнять ее можно незаметно для партнерши. Достаточно делать остановки по несколько секунд, прекращая толчки (можно даже выйти, что даст еще больший терапевтический эффект), переключаться ну например на нашептывание на ушко, чего то особо приятного для партнерши или переключиться на ласки другой части тела, а затем снова «войти» и продолжить работу в нужном направлении и через какое то время (почувствовав приближение своей собственной разрядки), снова делать остановки. В итоге регулярно использую данную методику, вопрос как научиться долго не кончать?, отпадет сам собой и очень скоро (да и таким способом, вам больше не понадобится пользоваться).

Быстрое отвлечения внимания. Очередная техника как вести себя в постели с женщиной, когда закономерная разрядка уже близка, а заключается в быстром переключении внимания на что то очень неприятное. А сделать нужно следующее, как только «издалека» заметите что ваша собственная разряда уже подходит, остановитесь и быстро вспомните какой то неприятный эпизод, ну например, очень некрасивую фигуру женщины, которую недавно увидели на пляже, в бассейне или по телевизору или что то в этом роде. Почувствовав что напряжение отступило, выждите еще несколько секунд и продолжите занятия любовью. Поступайте так, каждый раз, как только почувствуете скорую разрядку. Такой способ что то вроде специального упражнений, благодаря которому, вопрос, что сделать чтобы долго не кончать через некоторое время использования таких практик, отпадет сам собой.

Оттяжка. Прекрасный и хорошо работающий способ как быстро не кончать при сексе, заключается в следующем: заметив приближение собственного оргазма, возьмитесь пальцами за основание мошонки в том месте где она прилепляется к телу и вместе «с бубенчиками», потяните ее от себя (от тела), только нужно остановить движения и выполнить это. Оттянув как можно дальше мошонку «с бубенчиками», задержитесь на несколько секунд, по прошествии которых заметите быстрое отступление разрядки. А через 2-3 секунды не спеша продолжите занятия любовь с партнершей.

Отвлечение. На вопрос, что делать чтобы быстро не кончать, поможет техника отвлечения. В моменты наступления собственное разрядки, кончиком языка с силой надавите на небо и сконцентрировавшись на этом, затаите дыхание на 3-7 секунд. Отпустите и сразу заметите что успокоились и кульминация окончания акта отсрочилась.

Переключите внимание. Во время интима заметив приближающуюся развязку, с силой ущипните себя за любую часть тела, но так чтобы почувствовать боль. В этот момент вы мгновенно переключитесь на болевые ощущения и наступление выброса семени пройдет. Способ простой и наиболее быстро отвечает на вопрос, что делать чтоб долго не кончать?

Правильное питание

Если вы хотите долго не кончать во время секса, то обязательно нужно добавить в свой ежедневный рацион витамин Е, а также продукты с магнием и цинком. Например:

Орехи;
Мед;
Яйца;
Бананы;
Чернослив;
Горох;
Овсянка;
Устрицы;
Сельдерей;
Помидоры.

Особенно полезными будут фрукты и овощи – так как это натуральные продукты, а значит максимально полезные для организма, в том числе для потенции.

Причины преждевременного семяизвержения

Помимо природных факторов, делающих быстрый оргазм суровой реальностью, существует множество причин данного «досадного недоразумения». В первую очередь Вам необходимо уяснить, что быстрая эякуляция – это не болезнь. Преждевременное семяизвержение – это следствие влияния на Ваш организм негативных факторов или заболеваний. Поэтому, при ее появлении лучше всего пройти полное медицинское обследование.
Причины возникновения преждевременной эякуляции делятся на психологические и функциональные (физиологические).

Психологические

Функциональные

Психологические причины:

Нерегулярные занятия сексом или – очень длительное воздержание;
Окружающая обстановка, являющаяся нетипичной для мужчины (например, – секс в кустах, вместо привычных дивана или кровати);

Чрезмерное сексуальное возбуждение (например, – вызванное новой партнершей);

Сравнительно небольшой сексуальный опыт, или – полное отсутствие такового;

Функциональные (физиологические) причины

Функциональными (физиологическими) причинами преждевременного семяизвержения являются различные заболевания органов малого таза, а также – всех тех органов и систем, которые прямо или косвенно участвуют в процессе осуществления мужчиной своей сексуальной функции. К таким причинам относятся:
Наличие патологического очага перевозбуждения, влияющего на функции семяизвержения и мочеиспускания и характерного для синдрома парацентральных долек;

Воспаление семенных бугорков (именно они и отвечают за семяизвержение);

Позвоночная грыжа, рассеянный склероз и остеохондроз также могут послужить причинами преждевременной эякуляции;

Гиперчувствительность головки мужского пениса;

Воспалительные процессы, протекающие в половых органах;

Курс лечения некоторыми лекарственными препаратами может вызвать быстрое семяизвержение. Такой «грешок» водится за Галоперидолом, Фенилэфрином, Эфедрином и другими.

Что делать, если Вы обнаружили у себя преждевременное семяизвержение

В первую очередь, пройдите полное медицинское обследование.

Предоставьте квалифицированному специалисту возможность самому выявить причину возникновения такой патологии, а также – назначить лечение. Именно врач сможет понять, какой из трех видов лечения Вам подойдет больше всего:

Оперативный метод решения проблемы является самым последним, на что следует уповать при поиске ответа на вопрос «Как долго не кончать?». Скальпель опытного хирурга конечно сделает свою работу, однако, существует опасность получить в результате операции эректильную дисфункцию. Конечно, если причиной быстрого «финиша» является заболевание, лечить которое можно только оперативным путем, то такой метод является единственным выходом. Также к хирургическим методам решения проблемы можно отнести и обрезание. Кстати, обрезание является одним из довольно действенных методов борьбы с преждевременной эякуляцией. При удалении крайней плоти, защищающей головку полового члена, кожа последней довольно быстро грубеет, что снижает чувствительность нервных окончаний, расположенных в ней.

Психологическая помощь может стать отличным лекарством против рассматриваемой в данной статье проблемы в тех случаях, когда преждевременная эякуляция наступает по психологической причине.

Консервативный метод предусматривает под собой лечение таблетками, спреями и другими лекарственными средствами. На сегодняшний день, данный метод является одним из самых эффективных и безопасных способов решения проблемы с быстрым семяизвержением. Ниже, я опишу основные препараты, позволяющие долго не кончать, а также – поддерживать при этом «боевую готовность» в течение длительного времени. Что же касается народных средств увеличения длительности полового акта, то я бы рекомендовал использовать их в качестве профилактики заболевания. При этом использовать лучше те рецепты, которые несут успокоительный эффект, не воздействуя при этом на половые органы.

Если преждевременная эякуляция – результат гиперчувствительности головки полового члена, то попробуйте использовать презерватив. Его резина послужит дополнительной прослойкой между нервными окончаниями и «окружающей средой».

Двигаться лучше тебе, а не ей

Многим мужчинам зачастую хочется отдать инициативу в руки своей второй половинке, а самим просто расслабиться и наслаждаться процессом.

Эта ошибка присуща многим новичкам в отношениях – они бояться действовать, и перекладывают это на слабый пол.

Но этого лучше не делать – если девушка берет контроль над сексом, то вы его теряете, а значит не сможете контролировать и финал, который в таком случае придет довольно быстро.

Поэтому всегда держите инициативу в своих руках, если вы будете допускать девушку на роль ведущей в постели, то вы не сможете долго не кончать, так как контролировать процесс будете не вы.

Информативное видео с советами от пикапера

Что сделать чтобы дольше не кончать — взаимопонимание

Теперь рассмотрим, как вести себя в постели обоим партнерам и что нужно сделать чтобы долго не кончить. А речь пойдет о том, что нужно концентрироваться не на конечной развязке, а на самом процессе получения удовольствия.

Позы. Каждый мужчина должен сам для себя определить список позиций тел партнеров, при которых у него наблюдается продолжительные интимные сцены и те, когда близость быстро и неминуемо завершается. Таким образом, можно контролировать продолжительность постельных отношений с противоположным полом и долго не кончать, доставляя наслаждение обоим.

Взаимопонимание. Любящая женщина, всегда пойдет на встречу мужчине и поможет в постели «вылечить» его, сделав из скорострела настоящего мачо, который будет неутомим в постели. И это правда, грамотная женщина поможет делать остановки и перерывы, ласкать различными способами, что непременно поможет решить проблему как заниматься сексом и научиться долго не кончать. Именно женщина, способна выступив в роли «врача» и помочь справиться своему партнеру с неспособностью выполнять супружеские обязанности долго.

Прелюдии. Что нужно чтобы долго не кончать? Подавляющее большинство пар, ведут себя в постели одинаково, разделись, соединились и начала движения в такт друг другу. Это в корне неправильно и способствует наступлению скорой развязки у обоих. Нужно заняться предварительными ласками на протяжении нескольких минут, ведь женщина достигает наслаждения позже мужчины и когда партнер уже готов, она еще только близка к этому. Поэтому опытный мужчина должен «разогреть» женщину, занявшись с ней предварительными ласками, а затем, почувствовав, что она уже «горит» от наслаждения, непосредственно заняться своими прямыми обязанностями, войте и кончить, не торопясь при этом.

Недомолвки и равноправие. В постели во время соития партнеры должны доверять и подсказывать друг другу, что и как другому делать. Ведь часто бывает так, что женщина боится сказать что ей требуется больше ласк, а не сотни монотонных движений внутри нее, которые подарят ее развязку. Не зная этого мужчина думает, что именно его толчки ввергнут ее в море удовольствия. В итоге, оба не поняли друг друга, один быстро кончил, другая осталась неудовлетворенной от произошедшего. Нужно говорить друг другу во время близости обо всем и именно тогда время занятия «любовью» увеличится в разы, доставляя обоим участникам массу положительных эмоций и вопрос что сделать чтоб долго не кончать? будет задаваться себя все реже.

Сжатие. Я очень быстро кончаю?, частый вопрос, который вводят в строке поиска обоих поисковиков. Решить это недоразумение поможет сдавливание детородного органа в двух местах (сверху и снизу). Указательный палец ставится на нижнее окончание «уздечки», большой сверху ствола и сдавливается двумя пальцами ствол с двух сторон на несколько секунд. Повторять этот прием можно при наступления разрядки.

Если решили узнать как научиться долго не кончать, то вышеприведенные техники, помогут справиться с таким отклонением, а рекомендации которые мы перечислили в начале статьи, помогут не допустить повторения в будущем.

Как не кончать быстро — хорошие советы

Бокал вина. Ничто так быстро не помогает долго не кончать как половину или бокал красного сухого вина, которое снижает возбудимость и продлевает половой акт, а приятным бонусом будет усиление потенции.
Упражнение кегеля. Хорошим решением как долго не кончать мужчине поможет комплекс упражнений обязательно поможет, но ждать желаемого эффекта, потребуется длительное время, ведь эта гимнастика эффективно показывает результаты, только по прошествии ежедневных занятий на протяжении 1-3 месяцев и большее. Нажмите на ссылку и узнайте больше про упражнения кегеля.
Перенапряжение и усталость. Почему быстро кончаю?, вопрос часто задаваемый врачам андрологам в семейных клиниках, на который большинству пациентов, отвечают что причиной стала обычная усталость и стресс. А прием успокоительных таблеток, вместе с полноценным отдыхом (не менее 7-9 часов), дает ожидаемые результаты в виде продления интимной близости.
Регулярность. Чтоб долго не кончать, нужно заниматься этим делом регулярно, а не время от времени. Именно регулярные интимные отношения с девушкой, поможет удлинить время получения удовольствия в постели обоим партнерам, а мужчины, быстро забудут все о чем читают сейчас в этой статье, потому что проблема исчезнет.
Отсроченный секс. Чем дольше вы будете заниматься с партнершей любовными ласками, тем более проще будете держаться в процессе интимной близости. Другими словами, сможете долго не кончать при сексе.
Правильное дыхание. Что нужно делать чтобы долго не кончать? Дышать правильно в моменты приближения сексуальной разрядки. Почувствовав ее приближение, замрите, наберите воздух в легкие и не дышите 20-30 секунд. Поможет в 70-90% случаев. Попробуйте и убедитесь в этом сами.
Чередование. Занимаясь любовью с женщиной, чередуйте соитие и предварительные ласки, возвращаться к которым нужно при каждом наступлении физиологической разрядки. Но зато по прошествии 15-20 минут, наступит время, когда захотите завершить это дело, не так уж и быстро сможете достичь разрядки. Прекрасный способ, как очень долго не кончать, который является достаточно распространенным.
Нет движениям. Как известно, наводясь в лоне женщины, мужчина совершает возвратно поступательные движения, в результате которых происходит стимуляция его органа и наступает физиологическая развязка. Но чтобы долго не кончать мужику, можно войти в партнершу, не совершать никаких движений и просто ласкать друг друга, при этом большинство представительниц слабого пола могут несколько раз достигнуть оргазма, а вы по прошествии некоторого времени, можете начать движения, которые быстро не приведут к окончанию акта. Данный способ, можно чередовать с вышеприведенными и в результате, вы сможете контролировать этот процесс доставляя наслаждение и себе и знакомой.
Чувствительность. Доказано что люди прошедшие обрезание, имеют менее чувствительную головку, чем те, у которых она закрыта кожей. Тут можно сделать обрезание и тогда вопрос, что сделать чтобы долго не кончать?, перестанет быть для вас актуальным.

Что сделать чтоб долго не кончить

Теперь давайте рассмотрим примеры необычных физический упражнений, которые помогут не кончать долго.

Качаем ЛК мышцу. Когда ходите в туалет мочиться, в течении этого процесса, делайте остановки с усилием сдерживая поток в период нескольких минут, затем с силой отпускайте его, выталкивая жидкость. Повторяйте это регулярно и перестанете искать способы чтоб дольше не кончать, потому что настолько натренируете эту мышцу, что сами заметите, что такая техника хорошо помогает.
Качаем мышцы промежности. 3 раза в неделю делайте выпады ногами вперед, по 3 подхода по 12 повторов каждый подход. Но выполнять это упражнение нужно с тяжестями. Можете в каждую руку взять гантели или гири и каждый месяц увеличивайте вес. Таким способом вы укрепите мышцы промежности и усилите циркуляцию крови в органах малого таза. Тем самым потенция станет сильнее и решите проблему как долго не кончить в постели, потому что если эрекция сильная, то уменьшается и стимулирующее воздействие а значит и интимные сцены станут длительнее. Выполняйте это регулярно и вопрос, — почему быстро кончаю что делать, — отпадет сам собой.

Секрет соприкосновения тел

Многие, особенно не совсем опытные мужчины, не знают, что чем больше во время полового акта влюбленные соприкасаются голыми частями тела, тем быстрее приходит финал, как бы печально это не было, но это так.

Фишка здесь в том, что возбуждение нарастает при трении именно голых частей тела, поэтому стоит соблюдать 2 основные рекомендации:

Девушке стоит оставаться в футболке, этого хватит;
Используйте позы, в которых вы не будете видеть самых сексуальных частей тела девушки;

Опыт взрослых мужчин

Во время акта любви в позе наездницы моя девушка сидела, а не лежала на мне. В такой позиции я полностью контролировал ситуацию.
Но когда она легла на меня, наши тела начали соприкасаться, и возбуждение резко наросло, я начал терять контроль и почувствовал приближение финала.
Все спасла моя просьба сделать небольшую паузу и надеть футболку. После мы продолжили, но она уже не ложилась, а сидела на мне. Контроль полностью вернулся и мы продолжили наслаждаться друг другом, без страха преждевременного финала.

Лекарственный способ решения проблемы

Если выше перечисленные методы не помогли мужчине, и он все еще ищет способы/методы как дольше не кончать, тогда можно воспользоваться помощью лекарственных средств. На рынке фармацевтики существует ряд средств, которые помогают мужчине продлить половой акт. Самыми популярными являются:

Дапоксетин: с его помощью длительность полового акта может возрасти в 3-5 раз, препарат нужно принять за 15 мин. до сексуального соития.

Лидокаин: выпускает в форме спрея, понижает чувствительность головки.

Конегра: при применении таблеток строго по инструкции гарантируется качественный и длительный коитус.

БАДы: биологически активные добавки для мужчин, усиливают эрекцию, продлевают соитие.

Несмотря на разнообразие и доступность препаратов, действие которых направленно на продление акта любви, прежде чем начать их употребление рекомендуется обратиться к специалисту. Ведь самолечение не всегда заканчивается благополучно, и каждый медикамент имеет целый ряд побочных эффектов.

Прелюдия

Что такое прелюдия? Это ласки партнерами друг друга перед полноценным занятием любовью.

Зачем нужны прелюдии?

Они позволяют вашему другу набрать силу и встать перед началом дела. Многие мужчины быстро заканчивают именно из-за того, что приступили к основной части слишком рано, без нужной концентрации эрекции;
Подстраховка. Если мужчина и заканчивает довольно быстро, то во время прелюдии девушка получает какое-то удовольствие, и возможно быстрый финал не так сильно её огорчит, так как она субъективно начала раньше вас. Так можно остаться довольным обоим даже с быстрым окончанием;
Возвращайтесь к прелюдии. Если во время любовного акта вы чувствуете подходящий финал, то всегда можно вытащить и вернуться к прелюдиям, это позволит снизить напряжение и вернуться в строй с новыми силами;
Снижение волнения. Это особенно помогает молодым людям, так как во время прелюдии уходит стеснения и напряжение. Это применяется и в других сферах жизни человека. Серьезные бизнесмены на встречах всегда начинают с небольших шуток и бесед ни о чем, это делается для снятия стресса и напряжения.

Как правильно делать прелюдию

Ошибочно думать, что прелюдия это только минет и кунилингус. Многие опытные мужчины утверждают, что прелюдия начинается уже с первых фраз, которые вы говорите девушке, с которой планируете оказаться в постели. Поэтому не делайте пауз, если вы намерены получить секс.
Поцелуи. Страстные поцелуи с языком способствуют возбуждению и приятному продолжению. Во время поцелуев не забывайте про руки – нежные прикосновения во время поцелуя обязательны.
Непопулярные эрогенные зоны. Мало кто из парней обращает внимание на шею и мочки ушей. Но эти зоны у девушек очень чувствительны.
Пальцы или язык. Не все хотят ласкать девушку «там» языком, если вы относитесь к таким, то пускайте в ход хотя бы пальцы.
На её вкус. Иногда проще просто спросить, чего ей хочется. Это может быть куда удачнее, чем неправильно делать по своему мнению.

Лучшие способы продления секса

На самом деле пунктов таких, конечно, можно описать огромное множество. Но мы выделим 11 самых фундаментальных советов, проверенных на практике:

Разнообразие. Если вы желаете, чтобы ваша сексуальная жизнь была насыщенной и страстной, временами пробуйте что-то новое кроме обыденных ласк, и не бойтесь поэкспериментировать. Без этого даже самый лучший секс будет ничем, если сравнится нежным половым актом. Освежение отношений может помочь вам не кончать долго.
Регулярность. Помните, что длительный перерыв от секса делает вас более заведенным. Но в тоже время, секс не будет длительным из-за физиологических особенностей мужского организма. Помните, что чем больше Вы занимаетесь любовью, тем дольше половой акт. Так что регулярность соития может решить проблему продления секса.
Не спешить. Если вам не ловко, и вы не чувствуете себя достаточно уверенно, или вы боитесь закончить дело слишком быстро, вам не стоит сильно торопится. Для того чтоб долго не кончать попробуйте немного больше сблизится с партнером, чтобы чувствовать себя более уверено с ним когда остаетесь одни.
Воспользуйтесь презервативом. Контрацептив снизит чувствительность головки вашего полового органа, что может помочь вам в продлении полового акта. Так же это снизит страх подцепить половую инфекцию или зачатия ребенка. Но у некоторых девушек защищенный секс не вызывает никакого оргазма. Поэтому если ваша девушка входит в это число, придется искать другие способы.
Сходить в туалет перед началом. Перед началом секса, стоит сходить по-маленькому. Благодаря этому, ты немного отсрочишь семяизвержение.
Мастурбация. Многие считают, перед соитием стоит немного помастурбировать. Но главное не переборщи с этим. Ведь не факт, что за один раз ты потянешь двойную программу.
Игнорируйте возбуждающий фактор. Ещё действенный способ продления полового акта– исключение наиболее возбуждающего фактора, его игнорирование. Например, вы фут фетишист, которого в дикое возбуждение приводит касание или взгляд на ножки вашей девушки, или в не можете сдержатбся от ее стонов, или насмотреться на ее пышный бюст. Это все увеличивает вашу эрекцию, приближая испускание спермы. Что бы отвлекаться от сексуальных частей тела вашей дамы обращайте свое внимание на чем-то другом. Хоть это и кажется абсурдным, но действительно может помочь! Просто нужно подучиться отвлекать своё внимание, от объекта страсти,чтоб не кончать очень долго
Сокращайте лобково-копчиковую мышцу. Лобково-копчиковая мышца— так называется мышца, что составляет медиальную частицу мышцы, поднимающей анальный ход. Имеет определяющую роль в половой жизни мужчины, за что её назвали «мышцей любви». Слабая лобково-копчиковая мышца может вызвать трудности при родах, и также является одной из причин мочевого недержания.
Вот довольно полезные упражнения к этой мышцы. Начинайте напрягать промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу, останавливайте струю на вдохе. Воспроизводите это до полного выведения мочи. Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу. Делайте это до того времени, пока не можете напрягать мышцу любви везде. Сначала будет выходить только в сидящем положении, но со временем вы сможете делать это в любой позе. Постарайтесь не напрягать пресс, как бы ни хотелось. Делайте это почаще. Хотя бы три раза в день. Новичку поможет сжатие рта и глаз во время упражнения.
Здоровый образ жизни. Здоровый и активный образ жизни дает позитивное воздействие на организм, в том числе и половой орган. Качественное и здоровое питание, набор нужных витаминов, отказ от всех вредных привычек превращают «скорострела» в машину для секса». Особенно эффективны занятия в качалке, и не верьте в бредни, что у качков проблемы с эрекцией. Силовые упражнения для мышц таза и ног, а также имитация поступательных движений, как в половом акте. Делайте отжимания от пола, концентрируя свое внимание на костях таза. Постоянные упражнения помогут развит выдержку, которая нужна для длительного полового акта.
Обратитесь к врачу. В конце концов, если ничего не помогает, думаю вам необходимо обратится за помощью к врачу. Проблема может быть вызвана особенностями вашего организма или серьезным заболеванием. Поэтому лучше не стоит затягивать с этим. Так же можете приобрести специальное лекарство в аптеке. Но не рекомендуем делать этого без рецепта квалифицированного специалиста.

Тактика ущипывания

У мужчин есть точка на внутренней стороне бедер, если за неё ущипнуть, то эрекция может значительно ослабнуть. Когда вы в отношениях и не стесняетесь своей девушки, то стоит ей сказать об этом, и прямо в процессе просить ей ущипнуть вас, чтобы продлить удовольствие.

Можно попросить ущипнуть сильно, чтобы вы почувствовали боль, это отвлечет вас от неё и поможет продержаться значительно дольше.

Все способы отвлечься

Физический – попросите её ущипнуть вас;
Визуальный – не любуйтесь её прекрасным телом, сфокусируйтесь на любом предмете в комнате;
Мыслительный – представьте что-то не из области эротики и задумайтесь над этим;
Дыхательный – сфокусируйте сознание на контроле дыхания.

Цель всех этих способов одна – переместить центр вашего внимания подальше от секса. Это помогает энергии вашего тела не концентрироваться в гениталиях, а распределиться и циркулировать по всему организму. О чем вы думаете и на чем вы сфокусированы – там и будет вся ваша энергия.

Почему мужчины быстро кончают

Самая распространенная причина быстрой эякуляции — долгое воздержание Мужчины разных возрастов часто сталкиваются с проблемой преждевременной эякуляции. Условно причины делятся на первичные и вторичные.

Первичные встречаются в юношеском возрасте у неопытных парней, которые только-только опробовали прелести половой жизни. Они очень легко возбуждаются и нетерпеливы, потому секс всегда заканчивается очень быстро. При регулярности длительность полового акта со временем увеличивается. Вторичные причины связаны с болезнями и патологиями, определить который сможет врач.

Неопытность в сексе

Как мы уже упомянули выше, парни, которые недавно приступили к интимной близости с особями противоположного пола, очень переживают. Они могут возбудиться уже от вида голой девушки, потому эякуляция наступает очень быстро. Когда сексуальная жизнь нормализуется, все встанет на свои места, и мужчина будет дарить более продолжительное удовольствие. Решить эту проблему поможет только практика.

Волнение перед сексом

Волнение — одна из самых распространенных причин. Если мужчине очень нравится партнерша или он долго добивался ее внимания, в фантазии представив все подробности их будущего контакта, то во время первого секса будет сильно возбужден и нервирован, боясь все испортить. Потому секс определенно быстро закончится, а девушка останется разочарованной.

С другой стороны, причиной волнения может быть неуверенность в себе. Парень может волноваться из-за своего тела, недостаточного большого пениса или еще чего-нибудь. Волнение может появиться и после серьезной ссоры или упреков со стороны партнерши. Все конфликты и комплексы становятся настоящими преградами и снижают мужское либидо. Со временем такая проблема может исчезнуть сама, если нет — приходится обращаться к психологам.

Перевозбуждение

Сексуальное перевозбуждение в большинстве случаев характерно для молодых людей, которые только начинают половую жизнь. Однако часто перевозбуждение встречается у зрелых и опытных мужчин. Напряжение стремительно нарастает в головном мозге, и человек уже не в состоянии сдержать эякуляцию.

Психологические проблемы такого рода часто решаются сами по себе, с возрастом и при приобретении опыта. Однако порой тяжело с ними справиться без помощи профессионала, потому рекомендуют обращаться к психологу или сексопатологу.

Чувствительность головки полового члена

Иногда причина преждевременного оргазма кроется не в психологической неуверенности, а в физиологических процессах. Например, некоторые мужчины сталкиваются с проблемой чувствительной головки пениса. Подобная патология бывает врожденной, но иногда возникает из-за перенесенных болезней. Баланопостит вызывает раздражение слизистых тканей пениса, и, как следствие, мужчина быстро кончает. Какие особенности имеет сверхчувствительная головка:

время секса и семяизвержения всегда приблизительно одинаковое;
продлить акт можно при помощи лубрикантов или специальных смазок с анестетиком;
если происходит повторный половой акт, то он все равно приблизительно такой по времени;
до секса эякуляция не происходит;
при употреблении алкоголя можно чуть-чуть продлить секс.

Нарушение гормонального фона

Данная сексуальная дисфункция может возникнуть из-за заболеваний эндокринной системы. Согласно статистике, более 50 процентов мужчин, у которых повышен кровень гормонов щитовидной железы, возникает проблема с быстрой эякуляцией. Пониженный уровень тестостерона — еще одна причина нарушений половой системы. Преждевремменное семяизвержение встречается у представителей сильного пола, у которых обнаружены воспалительные процессы мочевой и половой системы.

Психическая или эмоциональная нестабильность

Существует такое понятие, как психологическая импотенция. Она возникает из-за психической и эмоциональной нестабильности, вызывая быстрое семяизвержение или вовсе отсутствие семяизвержения. Пациенты обычно отмечают, что секс для них перестает быть удовольствием и способом расслабиться, а превращается в стрессовую работу.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно понять основную причину ее появления. Мужчина чувствует себя неполноценным и угнетенным, это особенно актуально для мужчин молодого возраста. Причинами подобных явлений могут быть:

сексуальные неудачи в подростковом возрасте;
навязчивые идеи;
психологическая травма, которая произошла в очень раннем возрасте;
насилие в детском или подростковом возрасте;
долгое воздержание от секса;
равнодушие противоположного пола;
нетрадиционная ориентация;
существующие проблемы с партнером.

Когда существует одна из перечисленных проблем, то занятия сексом становятся мучительными, потому вероятен быстрый исход. Коррекция эмоционального и психического состояния может проводится только специалистом в этой области.

Фокусировка на ощущениях

Более 92 процентов женщин недовольны продолжительностью своих половых актов. Раннее семяизвержение встречается у мужчин от 16 до 60 лет. Одной из проблем может стать чрезмерный фокус на получаемых ощущениях во время секса. Мужчина чувствует близость оргазма и не в силах ему противостоять, при этом абсолютно забывая о желаниях своей девушки.

Некоторые практикую перенос внимания с пениса на другие области организма, например концентрация на ощущениях в пальцах, груди или ногах (все зависит от выбранной позиции). Таким образом вы распределите возбуждение по всему телу и продлите акт.

Интересным упражнением является фокусировка на другом предмете — например на картине, который висит напротив кровати. Это нужно делать в момент приближения оргазма, чтобы отсрочить семяизвержение. Снизьте активность, измените позу и передохните.

Отсутствие секса

Юноши, которые только учатся премудростям половой жизни, часто сталкиваются с ранней эякуляцией. Это связано с тем, что отношения в этом возрасте периодичны и не продолжительны, потому секс бывает «не по расписанию».

В зрелом возрасте, особенно после разрыва серьезных отношения или вследствие работы, которая забирает все время, мужчина может долго не иметь половых связей.

Потому при сексе с женщиной спустя долгий промежуток времени он чаще всего кончает в течение 1 минуты. Это проблема носит разовый характер и исчезает при регулярных отношениях и постоянном сексе. Если у семейных пар не бывает секса по 1-2 неделе, то быстрая эякуляция является не редкостью.

Влияние воображения

Если во время секса со своей постоянной партнершей мужчина на минутку закроет глаза и представит девушку своей мечты (например, Анджелину Джоли), то велика вероятность, что эякуляция наступит очень быстро. Трудно недооценивать силу этого психического процесса на физиологические особенности организма.

Страх

Каждый третий мужчина сталкивается с проблемой преждевременного семяизвержения. Самой вредной и неприятной причиной такого явления считают страх. Он может возникать как во время первого секса, так и нового контакта.

Мужчина чувствует себя не уверенным, боится не соответствовать ожиданиям девушки и сделать что-то не так. Сильный испуг и стресс могут сыграть с ним злую шутку — как с эрекцией, так и с ранней эякуляцией.

Нежелание заботиться об удовольствии партнерши

Иногда преждевременное семяизвержение не связано с физическими или психологическими проблемами. Оно может быть причиной эгоизма мужчины, которому важно достичь пика удовольствия, и абсолютно нет дела до ощущений партнерши.

Задумайтесь, уделяете ли вы достаточное внимание предварительным ласкам.

Попытайтесь продлить удовольствие, чтобы ваша партнерша также полностью насладилась актом и была вам благодарна. Если вы научитесь этому, будете очень популярными среди женщин.

Физическая усталость

После длинного и утомительного рабочего дня или усиленной тренировки в тренажерном зале у мужчины не остаются силы на что либо еще, включая секс. Если женщина настаивает или просто доходит дела до интимного контакта, он длится максимум пару минут. Это не критично — стоит вам отдохнуть, как силы вновь вернутся и можно будет наслаждаться долгими занятиями любовью.

Заболевания половой системы

Самой опасной причиной раннего семяизвержения могут стать заболевания. К ним относят:

простатит;
сотрясение мозга;
воспаление половой или мочевой системы;
травма позвоночника, грыжа.

Если подобные причины обнаруживаются, то требуется незамедлительное лечение.

Советы, как долго не кончать

Дышите с девушкой в один такт

Как вы уже знаете, дыхание – довольно важный фактор для долгого и приятного вечера. Еще один способ продлить акт любви при помощи дыхания:

Договоритесь с девушкой, чтобы синхронизировать ваше дыхание. Это позволит убрать стеснения и недоверие между влюбленными. Дыша в один такт, вы как будто станете единым целым и сможете наслаждаться друг другом дольше.
Если вы сфокусированы на ней, а она на вас, то страсть берет свое, вы быстро расслабляетесь и теряете контроль.
Найдите подходящий вам темп брюшного дыхания и дышите одновременно – главное не быстро.
Это позволит вам контролировать ваше дыхание, ориентируясь на неё, а её контролировать своё, ориентируясь на вас.

Серьезные отношения лучше разовых

Длительные отношения → расслабление и доверие → долгий половой акт

Это правило всегда работает и будет работать, так как при долгих и прочных отношениях вы полностью доверяете вашей второй половине, как и она вам. Вы знаете все чувствительные и любимые места и позы друг друга, что позволяет вам быть максимально в комфортном положении.
Доверие позволяет вам обоим расслабиться. Вы всегда можете без стеснения сказать о какой-то вашей прихоти, о том же самом нарастающем напряжении и договориться об остановке. Это и увеличивает продолжительность вашего секса. Не просто так говорят, что чем лучше ты знаешь свою вторую половину, тем качественнее ваша страсть друг к другу.

Новая девушка → адреналин и стеснение → быстрый финал

С плохо знакомой партнершей тебе будет сложнее расслабиться и получать удовольствие. Будет очень сложно раскрыть свой потенциал и показать на что ты способен.
Когда вы знакомы всего несколько дней, вы еще стесняетесь друг друга. Вы будете волноваться в постели, сердце будет биться чаще, дыхание усиливаться и все это в совокупности приведет к быстрому финалу и горькому разочарованию.

Из-за чего может появиться эта проблема?

Одной из причин может быть длительное воздержание от плотски утех. В этом случае для продления секса вам нужно заниматься сексом более регулярно и все станет на свои места, подробнее ниже.

Также проблемы могут возникнуть из-за проблем со здоровьем. Например: инфекции мочевого пузыря, проблемы с простатой, сбой гормонального фона, болезненная лобково-копчиковая мышца, нарушения дыхания или слишком восприимчивый половой орган.

Еще быстрое испускание спермы бывает при страхе заделать ребенка или подцепить что- то. При стеснении, неловкости, и прочих неприятных эмоций при половом акте. При не взаимных чувствах или недоверии к партнеру, стрессе или усталости.

А сейчас давайте наконец-то рассмотрим наиболее эффективные способы, которые научат вас, как долго не кончать.

Уникальная защита

Прочные. Попробуйте использовать толстые презервативы с пометкой strong. У таких резинок толщина выше в два раза по сравнению с обычными. Из-за этого чувствительность притупляется и можно не кончать дольше.
Анестетик. У таких презервативов с обратной стороны есть анестетик. Это придумано для того, чтобы слегка заморозить вашего друга и снизить скорость и чувствительность. Но у них есть и недостаток – анестетик во время секса также попадет и на детородные органы вашей подруги и снизит её восприятие приятного процесса.

Как долго не кончать мужчине — причины

Перед тем как перечислить все доступные и реальные способы долго не кончать мужчине, немного расскажем о проблеме возникновения такого неприятного недуга. А по другому и не назовешь это заболевание, которое таковым и является.

Психологические проблемы. Страх, появившийся в результате первой такой «осечки», может в результате переживаний, быстро перерасти в недуг, который часто требует медицинского вмешательства. Хотя можно вполне успешно излечиться и самостоятельно, а советы, в следующей главе, помогут узнать как не кончать быстро мужчине долго.
Боязнь перед интимной близостью. Этот пункт дополняет предыдущий, потому что в силу различных обстоятельств, мужчина начинает испытывать страх перед постельными сценами или озабочен как ему кажется, слишком маленьким своим достоинством. Как быстро не кончать?, вот о чем будет думать мужчина до и во время близости. В результате закономерным итогом, будет возникновение такого расстройство, которое если его не лечить, будет еще больше укрепляться в сознании и появится неспособность в длительному «спариванию» с партнершей.
Воспаления простаты. Зачастую воспалительные заболевания «во втором сердце» мужчины, запускают такой неприятный побочный эффект в интимной сфере мужика.
Многодневное или многомесячное воздержание. Парень быстро кончает часто именно из за этого. А решение здесь простое, заняться сексом 2-3 раза подряд. Но если после длительного воздержания, интимная близость пройдет 1 раз и после длительного «сексуального голода», соответственно интимная сцена закончиться быстро, то чтобы не возникла психологическая проблема, нужно заняться сексом еще 1-2 раза, чтобы удостовериться (подтвердить и доказать себе), что все нормально. То есть нужна регулярность.
Вредные привычки. Как дольше не кончать парню, если он злоупотребляет алкоголем? Бросать пить или снизить потребление до 1 раза в неделю в небольших дозах. Полностью отказаться от пива и энергетиков.
Рукоблудие. Да, да именно ежедневное или частое занятие этим делом, приведет к тому, что скорострел, станет вашим прозвищем, которым назовете сами себя. Ничто так не влияет на снижение длительности интимной сцены, как регулярное занятие этим делом.
Прием гормональных препаратов и лекарств. Если вы принимали или до сих пор употребляете лекарства (в виде таблеток и уколов) для ускорения роста мышц, откажитесь от них как можно быстрее.

Это наиболее частые причины короткого полового акта и если задаетесь вопросом что делать чтобы долго не кончать?, сделайте так чтобы избавить себя от этих 7 причин.