Как перестать стесняться? Советы на все случаи жизни

Не будь строг с собой

Для начала я хотела бы подчеркнуть, что стеснение – естественная черта, присущая всем людям. Многие из нас боятся общаться с незнакомыми людьми. Просто у кого-то она проявляется в большей степени, а у кого-то в меньшей. Не нужно воспринимать застенчивость как болезнь и чувствовать себя из-за нее изгоем.
Это, конечно, не означает, что можно опустить руки, плыть по течению и оправдывать все свои неудачи такой особенностью характера. Постоянная работа над собой и практика общения обязательно помогут в процессе твоего превращения из застенчивого молчуна в раскрепощенного парня.

https://www.youtube.com/watch?v=Q5f1NqtfSVI

Неуверенность в себе свойственна многим, в ней нет ничего зазорного. Более того, некоторым девушкам скромные парни нравятся даже сильнее, чем их уверенные в себе друзья.

Если ты совершил какой-то глупый поступок из-за застенчивости, не зацикливайся на случившемся. Скорее всего, все уже забыли о произошедшем, а для тебя такие воспоминания станут лишним препятствием в работе над собой.

Когда ты заводишь разговор с незнакомым человеком – воспринимай это как свой маленький подвиг. Ты – молодец, даже если речь идет о беседе со старушкой в очереди к кассе.

Причины страха

Если фраза «боюсь девушек» для Вас знакома, то, наверняка, Вы столкнулись с одним из нижеприведенных факторов.

Страх, что девушка откажет. Тогда будет задето мужское самолюбие.
Проблемы с дикцией также могут вызывать боязнь общения с прекрасным полом, в частности, парень боится, что его осмеют.
Страх перед общением с людьми, социофобия.
Низкий социальный статус. Молодого человека может отпугивать знакомство с прекрасной девушкой, если она более обеспечена. Он не способен задаривать ее соответствующими подарками.
Физические недостатки. Это могут быть реальные проблемы, и в такой ситуации необходимо срочно проконсультироваться с психологом, иначе не исключено, что парень начнет задумываться о суициде. Если же имеют место надуманные недостатки, то нужно просто переосмыслить свою жизнь, проанализировать себя, прийти к осознанию того, что все в порядке, бояться нечего.
Сильная застенчивость. Некоторые парни просто стесняются первыми заговорить с девушками, могут начинать краснеть, заикаться или вовсе не способны произнести ни слова, находясь рядом с барышней.
Негативный опыт прошлого. Фобия возникает на фоне неудачной попытки завязать отношения или общение.
Неспособность парня озвучивать мысли. Молодой человек боится начать общение, так как знает, что не сможет стать нормальным собеседником.

Иные причины

Почему парень может испытывать панический страх перед дамами? Как перестать боятся девушек? Отвечая на эти вопросы, хочется упомянуть о симптоматики, проявляющийся у болеющего человека. Очень часто это мягкотелые люди, которые в силу своего характера не могут отстаивать свое мнение или стоять до конца. Подобные страхи перед женщинами вынуждают многих мужчин проживать с мамой достаточно длительный промежуток времени.

Опираясь на тяжесть гинофобии, данное состояние может появляться по целому ряду причин:

Страх женщин. При любой попытке заговорить у мужчины начинает проявляться панический страх. Особенно ярко подобные страхи ощущаются, если мужики пытаются познакомиться. «Я боюсь подойти и пригласить девушку погулять, почему?» Что его останавливает? Причина кроется в неуверенности в себе.
Почему парни боятся красивых девушек? Они испытывают навязчивое чувство беззащитности. Когда парни познакомятся, то в голове они сильно ее превозносят. Это все заставляет их отказаться от общения с девушками. Женщины рядом с такими мужчинами чувствуют себя ненужными, без внимания, те же в свою очередь неосознанно начинают грубить. Мужчины с данной фобией стараются не смотреть в глаза своей спутнице.

Как перестать стесняться мужа в кровати

Вроде бы знакомство, букетно-конфетный период и даже заключение брака уже позади. Но бывают ситуации, когда женщине нужно снова понять, как перестать стесняться в постели мужа. Это случается, если жена начинает сомневаться в своей сексуальности, к примеру из-за появления лишнего веса или морщин.

Чтобы перестать стесняться мужа в кровати в первую очередь нужно понять, что ему нельзя постоянно рассказывать про недостатки. В большинстве случаев он и не замечает их.

В любом случае, если какая-то часть тела не устраивают женщину, над ней нужно просто поработать, а не рассказывать об этом. Правильный путь к тому, как не стесняться в постели с любимым мужем, – занятия спортивными нагрузками и переход на правильное питание.

Также жена начинает стесняться своего мужа в кровати, если замечает, что он смотрит порнографические фильмы конкретной направленности (то, чего нет в реальной сексуальной жизни). В этом случае можно попробовать научиться тому, что прежде не пробовали. Если на экране это выглядит для жены уместно, то просто нужно попробовать создать эту же ситуацию в реальной жизни. Если не попробовать, то в голове поселится мысль, что все женщины мира умеют это делать, а только ты одна – нет.

Чтобы научиться не стесняться мужа, нужно избавиться от более глубоких проблем. Если появилась зажатость и другие некомфортные ситуации, необходимо обратиться к психологу. Он поможет избавиться от черноты прошлого, которая хранилось в голове долгие годы.

Главное – практика

Некоторых девушек притягивают именно стеснительные ребята, но что делать, если тебе не повезло, и девушка твоей мечты не спешит сама знакомиться с тобой, а ты боишься позвонить или написать ей?

Если у тебя есть друг, которому ты доверяешь и с которым чувствуешь себя спокойно, то попроси его об одолжении и попрактикуйся в своем умении знакомиться. Со стороны обычно лучше видны недостатки, поэтому вместе вам будет проще определить их и исправить.

На что стоит обратить внимание при таких упражнениях:

пробуй поддерживать зрительный контакт с собеседником: это должно выглядеть максимально натурально;
выбери позу, которая бы отражала твою уверенность: никакой сутулой спины и скрещенных ног;
учись естественному началу диалога, продумывай фразы и темы;
не забывай улыбаться.

Если у тебя нет возможности проводить такие тренинги с другом, попробуй практиковаться перед зеркалом. Не бойся выглядеть смешным: скорее всего сначала будет получаться не очень, но качество приходит с опытом.

Учти, что при общении с девушками важно уметь делать комплименты. Они их любят, но если ты не мастер художественного слова, то лучше не импровизировать, а заранее подготовить несколько удачных вариантов. Учитывая, что у парней и девушек может быть различное представление об удачных комплиментах, советую тебе заранее спросить маму или сестру о том, насколько твои комплименты хороши с их точки зрения.

Почему ты стесняешься?

Воспитание.
Самооценка.
Страх.
Перфекционизм.

Воспитание.

С самого детства тебе говорили не высовываться, быть во всем, как все. Приучали, что то, что ты хочешь, слишком дорого, не для тебя. Что нужно много работать (много, а не качественно), чтобы это получить. И что тем, у кого это есть, сильно повезло.

Тебя не воспитывали как лидера, мужчину, самца, достигатора.

Никто не рассказывал тебе, как быть крутым и прокачанным. Ты вырастаешь и все еще не знаешь, как быть номером один в жизни.

Ты умеешь только быть, как все.

Еще тебе внушали, что девочки — это слабый пол. Их нельзя обижать, им нужно уступать и делать все, чтобы девочка была довольна. И ты действуешь, как учили, и забрасываешь их цветами.

А в итоге тебя френдзонят, и у тебя ничего не получается. И ты начинаешь стесняться пробовать снова. А еще тебе рассказывали, что девочкам нравятся хорошие парни. И ты, весь такой прилежный и замечательный, а тебе не дают.

Самооценка.

Самооценка — очень хрупкая вещь. Стоит несколько раз потерпеть неудачу, и она уже падает. Допустим, тебе отказала девушка, которая тебе очень нравилась. А потом еще одна, и еще. И все.

Ты уже не веришь в собственную привлекательность. Начинаешь копаться в себе, искать причины, почему тебе отказывают. Ощущаешь себя закомплексованным неудачником, который никому не интересен.

Нужно помнить, что отказ нескольких девушек — это не приговор. Чем больше ты пробуешь, тем лучше.

А каждый отказ закаляет тебя.

Как только ты осознаешь это и пропустишь через себя, жить сразу станет намного легче. Не делай трагедию и не впадай в депрессию при малейшей неудаче. Верь в себя!

Страх.

Еще одна причина, по которой ты можешь стесняться — это страх ошибиться, сделать что-то не так. Ты думаешь, что будешь выглядеть смешным в глазах девушки, боишься опозориться или сказать что-то не то. Что она посчитает тебя глупым или странным.

Таких причин страха может быть множество. И для тебя будет лучше, если ты сразу определишь их и начнешь над этим работать.

Даже если 10% твоих страхов осуществятся, ничего страшного не произойдет, никто не умрет, жизнь не остановится.

Каждый раз, как страх проникает в тебя, собирай яйца в кучку и подходи к девушке. От этого ты станешь только сильнее.

Перфекционизм.

Для любого мужчины абсолютно нормальным является желание быть лучше всех. Но именно такой подход к жизни очень часто загоняет нас в ловушку, которую мы строим себе.

Ничего плохого не случится, если однажды ты не будешь лучше кого-то. Не стоит воспринимать это как трагедию.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

— Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой; — Мышление успешного мужчины; — 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой; 2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить; 3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://goo.gl/gvYid2

Твой перфекционизм мешает тебе, если ты думаешь, что нужно все делать либо идеально, либо никак. Ты лишаешь себя тысячи возможностей, которые открываются перед тобой каждый день.

Симптоматика

Данное заболевание можно определить, если проявляется симптоматика. К ней относится:

Если у тебя отмечается потливость тела, в особенности это касается рук;
Если имеется тошнота, тем более, если она сопровождается рвотой;
Если имеется учащенное сердцебиение;
Если отмечается недержание мочи;
Если половой акт быстро заканчивается;
Если человек испытывает одышку или затрудненность дыхания.

Тяжесть гинофобии напрямую зависит от стадии, а также симптоматики, при которых протекает эта болезнь. Тяжелая форма этой фобии может заставить мужчину полностью отказаться от женщины. Помимо этого, данный страх может привести к тому, что человек начинает употреблять алкоголь или же наркотики или же склонить мужчину к нетрадиционной ориентации.

Не торопись

Совершенно не обязательно начинать знакомиться сразу после пятиминутной тренировки, проведенной перед зеркалом. Твои действия должны быть продуманы до мелочей, а страх перед девушкой сведен к минимуму. Поэтому лучше не торопиться, а проводить постепенную работу над собой.

Начать можно с простой улыбки. Она должна быть естественной и спокойной, так как ее цель показать твою дружелюбность и положительный настрой. Помни, что нервный смех ничем не лучше угрюмой мины и совсем не располагает к знакомству.

Следующим этапом по преодолению смущения может стать обычное приветствие.

Если на данном этапе ты все равно боишься знакомиться с девушкой, сделай еще одну паузу, подготовь какую-нибудь тему для разговора и через несколько дней опробуй ее на практике.

Конечно, никто не ждет от тебя многочасового монолога, для начала будет достаточно и пятиминутной беседы. Главное – не отступать и не закрываться в себе, даже если в первый раз все пройдет не очень гладко.

Каждая неудача – это тоже опыт. Нужно учиться на своих ошибках, делать из них правильные выводы и не отступать. Учти, что всякий раз, когда ты находишь оправдание для своей неуверенности и решаешь остаться дома, ты проигрываешь. Невозможно победить застенчивость, ничего с ней не делая.

Общаемся с девушкой в интернете

Как общаться с девушкой в ВК и прочих социальных сетях? Проблема мучает миллионы парней.
С чего начинать разговор в Сети? Первое, что приходит на ум – попросту добавиться к красивой девушке в друзья и сходу спрашивать банальщину. Среди них:

«Как твои делишки?»;
«Что ты сейчас делаешь?»;
«Как настроение?».

Мы желаем узнать о новой знакомой как можно больше и расшевелить общение. Хочется, чтобы девушка начала с интересом отвечать. После этого в теории ты надеешься взять номер телефона и пригласить её на свидание. Однако реальность получается суровее. Ниже ты узнаешь, как правильно общаться с девушкой. Симпатичные и милые девушки получают подобные вопросы по десятку ежедневно. Если парень красивее, чем ты, то в конкурентной борьбе легко проиграть. Есть и другая стратегия – дистанцироваться от прочих мужчин и поступить иначе. Решение одно – придётся развивать воображение.
Вторая проблема большинства парней – отсутствие социальной активности. Успешные мужчины постоянно с кем-то встречаются, у них есть друзья. Они регулярно отрываются на вечеринках, знакомятся с новыми людьми. Такие парни ходят на премьеры кинофильмов. Иными словами – их жизнь захватывающая и классная.

Происходящее с ними – отличный повод, чтобы знакомиться и общаться с девушкой в Интернете. К такому парню у девушки появляется определенный интерес. Ведь он имеет много связей и с ним есть, что обсудить. Человек с разносторонним мышлением притягивает к себе других людей.

Всегда можно закинуть удочку. Возьмем распространенную тему для разговоров – музыку. Промониторьте страницу девушки на предмет того, что она слушает. Например, у неё на стене размещены фотографии с вечеринки, посвященной Дискотеке 80-х. Ты можешь свободно ей написать в сообщении что-то вроде: «Вау, ты была на этой тусовке! Мне тоже нравится танцевальная музыка! Я лично хожу в секцию, учусь современным танцам. Да и вообще обожаю подобные вечеринки!».

Только так ты узнаешь, какое у девушки отношение к этому. Притом вы не лезете к ней в душу, а просто разговариваете о музыке.

Самое главное – быть «на волне». Если ты не на ней, то ты нигде. Девушки предпочитают перспективных парней. Когда девушка вами заинтересуется, начинайте «брать быка за рога». В переписке должна появиться динамика. Теперь ты имеешь полное право спрашивать о личном и намекать на встречу.

Темы для общения с девушкой в Интернете

Существует 5 главных тем, на которые можно развивать разговор уже сейчас.
Спросите её:

от чего она получает удовольствие в своей жизни;
что бы она ощущала, если бы начала танцевать с новым партнером;
о какой работе мечтает или где желает жить (возникает понимание приоритетов девушки);
что бы она сделала, выиграв миллион долларов (вопрос предполагает понимание финансовых приоритетов);
какой она видит дальнейшую жизнь.

Дальше бери номер телефона. Теперь ты понимаешь, как начать общаться с девушкой в интернете и ВК в частности.

Самые распространенные фобии

Рассмотрим список самых распространенных страхов:

«Я боюсь подходить к девушке». Если вы испытываете панический страх перед знакомством с девушкой, то преодолеть его можно, пообщавшись с ней вконтакте или в каких-либо иных социальных сетях. Напишите ей о своей симпатии. Когда созреете для общения вживую, то можно отправить ей приглашение для прогулки, где вы сможете заговорить с девушкой.
«Я панически боюсь, что девушка мне откажет». Ни в коем случае не стоит бояться. Поверьте, девушки тоже люди, которые тоже боятся быть отвергнутыми. Если страх очень высок, то о ее симпатии к вам можно узнать из тех же социальных сетей, для этого достаточно просто написать девушке. Если вы правильно отнесетесь к этому шагу, то вас ждет успех.
«Как предложить девушке встречаться»» Если вы переписывались длительное время и уже общаетесь вживую, то можно предложить ей встречаться. Для этого позовите даму гулять или в ресторан, где в интимной обстановке предложите ей. Если она согласится, то смело можете поцеловать девушку.
«Я боюсь девушек, потому что переживаю, что же про меня подумают окружающие». На сегодняшний промежуток времени каждый человек погружен в свои собственные проблемы. Именно поэтому им абсолютно нет никакого дела до вас.

Как убрать стеснение во время знакомства и общения с девушками

Чтобы изменить ситуацию, придется долго и упорно работать над собой. Иногда будет действительно тяжело. Но что лучше: ничего не делать и оставаться стеснительным до конца жизни и мучиться, либо взять себя за яйца и изменить ситуацию?

Начни с малого. Не нужно сразу представлять себя крутым, подходить к девушкам в стиле мачо и пытаться взять телефон.

Сделай

20 «приветов». Просто иди по улице и понравившейся девушке говори громким и уверенным голосом «привет». Не забудь улыбнуться. Останавливаться не нужно.

20 подходов: спроси, как добраться до того или иного места.

20 комплиментов: подойди к девушке и сделай ей комплимент. Например, скажи, у неё очень классные волосы, либо красивое платье в жизнерадостных тонах. Что угодно. Пожелай хорошего дня и удались.

20 мнений: скажи, что тебе нужно её женское мнение по поводу какой-либо вещи или ситуации. Либо что ты хочешь сделать подарок своей сестре или подруге. Пусть она подскажет.

После полного выполнения данных заданий, уверяю, ты будешь чувствовать на 3 уровня увереннее себя, и большая часть стеснения перед девушками уйдет.

Тем более, что задания достаточно простые, и при их исполнении девушке не получится тебя послать, потому что ты никак не претендуешь на неё и не просишь номер телефона.

Запомни одну главную вещь.

Ты можешь прочитать десятки пикаперских книг и тем по поводу того, как познакомиться и общаться с девушкой, как перестать стесняться итд. Но это ни на миллиметр тебе не поможет, если ты не предпримешь действий в этом направлении.

Начинай что-то делать прямо сейчас. Выйди на улицу, пройдись, и начни просто улыбаться понравившимся девушкам. Это уже что-то. И так, по-чуть чуть, работая над собой каждый день, в меру выходя из зоны комфорта, ты через несколько месяцев увидишь, что сильно изменился.

Источник: elpickup.ru

Научись сопереживать

Как ни странно, но помощь и общение с теми, кто закрыт так же, как и ты, может способствовать победе над неуверенностью в себе.

Стать частью группы веселых и раскрепощенных парней кажется тебе невозможным – это действительно сложно. К тому же на их фоне твоя застенчивость и комплексы могут казаться больше, чем они есть на самом деле.

Зато ты всегда можешь завести дружбу с таким же стеснительным человеком, как ты сам. Он будет благодарен тебе за компанию, а ты попрактикуешься в навыках общения и заведешь нового друга.

Например, если ты оказался на вечеринке или каком-либо другом мероприятии, где никого не знаешь и чувствуешь себя не в своей тарелке, попробуй найти такую же одинокую девушку. Я уверена, что она будет только благодарна за компанию, и вы оба хорошо проведете время. Даже если это не девушка твоей мечты, ты сможешь отточить свои навыки знакомства.

Помни, что борьба с застенчивостью не должна сводиться к надеванию маски уверенного в себе человека. Это чувство должно идти изнутри, а это значит, что ты должен научиться принимать себя таким, какой ты есть, и стараться стать лучше.

Как перестать стесняться девушек

Многие парни испытывают определенные трудности при знакомстве с противоположным полом. Нужно своевременно разобраться, как не стесняться девушек, чтобы это не мешало жить.

Причины скованности:

Особенности воспитания. Если молодой человек растет без отца в семье, то ему неоткуда взять пример мужского характера. Он плохо ощущает в себе мужское начало. Или же оба родителя были чересчур строги, что привело к чувству постоянной неуверенности в себе.
Прошлые неудачи. Ребёнок может быть правильно воспитан, но при этом у него был негативный опыт общения с противоположным полом. Обычно такие ситуации бывают в детском саду или начальных классах школы. Девочки могли отвергать юношу, либо смеяться над ним по различным причинам. Это прочно заседает в голове, поскольку неудачи в общении начались с раннего детства.

Вот несколько советов, как перестать стесняться девушек, последовав которым, можно приобрести уверенность в общении:

Подойти к любым 20 девушкам и сказать им простое «Привет». Желательно с улыбкой. При этом необязательно останавливаться и продолжать разговор.
Следующий шаг – подойти к другим 20 незнакомкам и спросить, как добраться до любого места (библиотека, театр). Неважно, подскажет ли девушка правильное направление. Главное в этой ситуации – парень подошёл к женщине и произнес больше одного слова.
Далее делаем 20 комплиментов. Схема аналогичная: пройти около 20 незнакомок и похвалить их волосы, фигуру, одежду. Тон разговора – жизнерадостный. После этого можно пожелать хорошего дня и просто идти дальше по своим делам, не дожидаясь ответа.
Попросить у 20 девушек их женского мнения (какой подарок можно подарить сестре или маме, понравятся ли соседке цветы).

Плюс каждой тренировочной ситуации в том, что женщины не отвергнут парня, поскольку он не претендует на их внимание или номер телефона.

Лечение

Как заставить парня перестать испытывать панический страх перед женской половиной человечества? Чтобы не бояться заговорить с девушкой потребуется определенное количество времени. Для устранения данной проблемы может понадобиться медикаментозное лечение при помощи психотропных препаратов. Однако, самым эффективным методом терапии является психотерапия, проводящиеся при помощи специальных процедур, а именно:

Если причина паники не лежит на поверхности, а парень не знает не только как предложить девушке встречаться, а как даже познакомиться с ней, то лечение начинается с гипноза. Эффективность данного метода обусловлена тем, что женщины или мужчины погружаются в состояние транса и начинают вспоминать все жизненно важные моменты из жизни, из-за которых мог появиться данный страх. Во время такой процедуры мозг выступает в роли щита для психики, поэтому бояться того, что врач окажет отрицательное воздействие, ни в коем случае не стоит. Действие такого сеанса, как правило, направлено на корректировку старых воспоминаний.
«Мне понравился парень. Что мне делать?» Ему помогут групповые занятия. Целая группа людей, которые страдают этими или иными психическими расстройствами.
Пациенты не чувствуют себя одинокими в своей проблеме. В период этих сеансов происходит подавление депрессии, тревога уходит, а также успокаивается психика.
«Почему парень испытывает данные страхи?» Стоит также обратить свое внимание на когнитивную психологию. Зачем же это нужно? Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем скорректировать поведение человека. В результате таких действий парень перестает бояться не только разговаривать с девушкой, но и поцелуев с ней.

Гинофобия очень хорошо изучена многими специалистами и относится она к психологическим болезням. Из-за того, что далеко не все пациенты ассоциируют этот страх с фобией, обращение к специалистам происходит на поздних этапах, когда ситуация уже запущена. «Как заставлять подростка перестать бояться девушек, которые отличаются стеснением или же неопытностью»».

Среди всех фобий, боязнь женщин является наиболее распространенной. И лечение ее необходимо начинать на первоначальных этапах развития, но никак тогда, когда ситуация уже запущена.

Обретение уверенности в себе при общении с женским полом

Что следует предпринять конкретно сейчас? Это интересует большинство юношей и мужчин, которые считают себя стеснительными.

Данные советы помогут через некоторое время без стеснения заговорить с девушкой:

Знакомьтесь с людьми из сферы обслуживания — не бойтесь начинать диалог и задавать вопросы по любому поводу, например, о составе блюда или о свежести продуктов в нем. Чаще всего в этой сфере трудятся женщины, поэтому после общения с ними подойти к понравившейся девушке станет намного проще.
Если предоставляется возможность, то выступайте перед публикой. Участие в конференциях и совещаниях снизит уровень стеснения и разовьет ваши коммуникативные навыки.
При необходимости узнать, который час или как найти путь до необходимого вам торгового центра, спрашивайте об этом прохожих женского пола. При следующем разговоре можно будет узнать и номер телефона или познакомиться ближе с женщиной.
Если не знаете о чем поговорить, то лучшей темой является разговор о собеседнице, конечно, в хорошей интерпретации. Это ей понравится.
И самое главное — ведите себя естественно и непринужденно, девушка такой же человек, как и вы. У нее имеются свои интересы, хобби и знакомые.
Чаще всего стеснительному мужчине проще завести разговор, если девушка сама стеснительная. Это уравнивает собеседников в общении. Стеснительным юношам надо начинать знакомства с такой же стеснительной девушки. В любом случае необходимо ежедневно совершенствовать навыки общения и не останавливаться.

У многих привлекательных и умных парней часто возникает проблема: они стесняются, боятся подойти к привлекательной девушке знакомиться и просить ее номер телефона. Чаще всего такие парни без труда общаются с близкими, сверстниками и знакомыми. Боязнь заговорить наступает при виде привлекательной девушки. Понимая, что девушка слишком красива, парень может просто потерять дар речи и быть не в состоянии поддержать беседу. Такая застенчивость сильно портит жизнь представителей сильного пола. Боязнь знакомства с красивой девушкой может впоследствии перерасти в страдания от отвергнутой любви и зависти к более удачливым в знакомствах друзьям.

Конечно, все стараются избавиться от стеснения как можно быстрее, ведь из-за этого качества можно упустить много возможностей завести полезные и интересные знакомства и даже встретиться со второй половинкой. Если все-таки стеснение в общении присутствует, то следуйте вышеперечисленным методам и все получится. Знакомства с прекрасным полом станут легкими и непринужденными.

Как парню нужно знакомиться с девушкой? Запомните главное правило при знакомстве: научись вести себя естественно. Не стесняйтесь в присутствии девушки. Это поможет познакомиться с приглянувшейся красавицей. Главное — активно действовать, а не лениться и опускать руки. Преодолевайте неприятные ситуации, не бегите от сложностей, совершенствуйте навыки общения, поддерживайте отношения с бывшими одноклассницами или коллегами женского пола и становитесь более уверенным в себе. Все это поможет вам быстро адаптироваться к женщинам и навсегда избавиться от стеснительности и нерешительности.

Стеснение — это то, что мешает тебе жить полной жизнью. То, что ограждает тебя стеной от всего мира.

Многие на вид успешные парни оказываются самыми стеснительными. И для них заговорить с незнакомой девушкой — панический страх. Как перестать стесняться девушек?

Девушки любят уверенных в себе парней.

Это качество нужно развивать. Как же побороть стеснительность?

У меня есть рабочая модель поведения с девушкой! Покори, завоюй, не бойся потерять! Посмотри мои видеоуроки, как это сделать. А сегодня поговорим, как перестать быть стеснительным.

Не бойся отказа

Когда начинаешь знакомиться с девушками, важным аспектом становится умение заранее предусмотреть возможность отказа, подготовиться к этому и не принимать его близко к сердцу.

Девушки могут сказать “нет” даже самому красивому парню, так что в этом нет ничего необычного. Попытка завести беседу и пригласить на свидание совсем не обязательно приводит к положительному результату. Помни, если она дала отрицательный ответ или просто никак не отреагировала на твое приветствие – это не конец света и не означает, что ты ни на что не годишься. Прими это как опыт, сделай работу над ошибками и пробуй снова.

Любая попытка, даже неудачная, – это навык, который поможет тебе стать увереннее и добиться результата в будущем.

Если ты вдруг решишь прекратить попытки, то вряд ли сможешь развить уверенность в себе и пригласить на первое свидание ту, которая тебе нравится.

Как обрести уверенность в себе

Как часто можно встретить невзрачного серого парня, который полностью преображается, как только начинает говорить. Уверенность в себе – это 70% успеха. Девушки обращают внимание на то, как держится человек, о чем говорит и как себя преподносит. И только потом они замечают, во что он одет и как выглядит его фигура. Многие девушки признаются, что после разговора полностью меняют мнение о человеке. Худой хлюпик может показаться интересным собеседником, а накачанный спортсмен полным глупцом.
Чтобы обрести уверенность в себе, нужно поднимать самооценку именно в своих глазах. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно действительно стать лучше. Если ты считаешь, что девушки обращают внимание на умных парней, нужно добиться чего-то в этой области. Выиграй какой-нибудь интеллектуальный конкурс, одержи победу на олимпиаде, прояви свои знания в развивающей игре. Можно блеснуть умом даже в простой компании, главное, чтобы это было уместно и не смешно. Если же девушки, по твоему мнению, обращают внимания на спортивное телосложение парней, начни заниматься. Здоровый образ жизни еще никому не повредил! Займись каким-нибудь видом спорта, начни ходить в спортзал, бегай по утрам. Вместе со становлением твоей фигуры начнет расти и уверенность в себе.

Кроме этого, нужно быть всегда опрятным и чистым. Носи свежую одежду, вовремя подстригайся, следи за своей гигиеной, чтобы избежать неловких ситуаций.

как произвести впечатление на девушку

Стремись к общению

Для того чтобы научиться заводить знакомства с девушками или просто общаться с незнакомыми людьми, может быть полезна и психологическая поддержка. В ней нет ничего страшного и постыдного. Опытные психологи прекрасно понимают, с какими сложностями приходится сталкиваться в социуме застенчивому человеку, и помогают повысить самооценку и уверенность благодаря специально разработанным упражнениям или консультациям.

Используй этот материал для работы над собой, выполняй задания или применяй на практике советы. При условии регулярных занятий ты обязательно увидишь прогресс и повысишь свою самооценку.

Стремитесь достичь успеха

Причиной стеснительности перед девушками может быть постоянное прокручивание в голове мысли о том, что знакомство не состоится, вас пошлют на четыре стороны, откажут. На самом деле может произойти все что угодно. Вот только думать следует не о плохом, а о хорошем. Стремитесь достичь успеха, точнее, думайте о том, что знакомство с девушкой состоится, потому что вы предпримете все необходимые шаги для этого.

Пока вы думаете о плохом исходе событий, вам представляются мрачные картины того, как вы униженно поворачиваетесь спиной к девушке и медленно уходите с опущенной головой. Вы представляете, как девушка над вами будет насмехаться, думать о вас как о лузере, кричать и т. д. Здесь не только стеснительность разовьется, а много других комплексов, которые в итоге заставят вас ничего не делать и сидеть, не подавая голоса.

Пока вы думаете о том, как достичь успеха, вы продумываете план действий. Что сказать девушке? Как к ней подойти? Какие смешные истории рассказать? Что сделать, если она начнет отказывать? Как ее собой заинтересовать? При этом вы смотрите в зеркало, чтобы проверить, привлекательно ли вы смотритесь со стороны.

Честно проанализируйте и скажите: какая из двух тактик приведет к спеху, а какая – к разочарованиям? Думая о неудачах, вы еще больше культивируете в себе стеснительность. Думая об успехе, вы заостряете внимание на своих возможностях и сильных качествах, которые, кстати, и следует демонстрировать девушке с первой секунды знакомства.

Найди новых друзей

Отличный способ избавиться от застенчивости – это заниматься своим любимым делом с такими же увлеченными людьми. Если у тебя есть хобби, то попробуй найти клуб, где собираются такие же, как ты.

Чем чаще ты общаешься с людьми, тем лучше сможешь развить навык знакомства.

Если ты и пока еще незнакомые тебе люди увлечены общей идеей, то найти тему для беседы и сделать первый шаг будет совсем просто.

https://www.youtube.com/watch?v=PRzNvJKFhSI

Конечно, вовсе необязательно искать девушку в клубе по интересам. Воспринимай это времяпровождение как развитие навыков общения в социуме. Чем больше у тебя появится друзей, тем сложнее будет оставаться застенчивым и закрытым. В какой-то момент ты поймешь, что общение для тебя – радость, а не наказание.

Как общаться с девушкой по телефону?

Ты уже познакомился с девушкой и желаешь вызвонить её, чтобы позвать погулять. Не откладывай дело в долгий ящик.
После знакомства через день достань телефон и набери новую подругу. Удобное время для звонка – днём или вечером, когда она уже вернулась домой с работы и ещё не успела ничем заняться.

Важно осознавать, что распорядок дня у каждой девушки свой. Заранее стоит определиться, в какое место ты поведёшь новую симпатию на свидание. Не забудь обдумать, где с ней встретитесь. Если ты поинтересуешься у девушки: «А куда бы тебе хотелось пойти?», то она назовет неудобное для парня место. Более того – так ты выставишь напоказ свою неуверенность и неорганизованность.

Как общаться с девушкой по телефону, когда нервничаешь?

Существует множество приёмов в психологии, как избавиться от волнения. Но лучший – регулярная практика общения. Если это станет для тебя привычным делом, то волноваться ты будешь значительно меньше. Представь, что разговариваешь с одним из своих хороших друзей – волнения же нет, правильно? С парнями мы всегда говорим в естественной манере.
Когда ты вызвонишь девушку, вообрази, что она стоит поблизости от тебя. Просто пообщайся вслух. Вообрази, что девушка замечательно реагирует на твои фразы и искренне смеётся. После свободно набирай её номер. Настройся на диалог и на то, что ты будешь говорить позитивно и уверенно.

У парней часто встречается одна ошибка – они говорят больше вопросительно. Например: «Может быть, мы завтра встретимся? Прогуляемся?». Неуверенность чувствуется с первого же слова.

Держи в голове первую фразу, с которой начнется общение. Ты можешь шутить или придумать личную коронную «фишку» в собственных звонках. Обязательно спроси, удобно ли девушке сейчас разговаривать. В целом следует придерживаться такой позиции, что она должна найти время, чтобы поговорить с тобой. Но и про вежливость забывать не стоит.

В дальнейшем получится проще общаться с девушкой по телефону, если в своем мозгу уже составлен список тем, на которые можно разговаривать.

Ты парень. Тебе добиваться. Я девушка. Мне ***ываться… Автор неизвестен
Среди таких тем:

настроение девушки;
что у неё случилось классного;
чем занимался ты сам прямо сейчас (будет лучше, если ты всё распишешь в выгодном для себя свете);
каких-либо общностях, связывающих вас;
весёлые ситуации с тобой и твоими знакомыми.

Теперь поговорим про то, сколько должен длиться телефонный разговор. При умении флиртовать общение может занять больше пяти минут. И это замечательно, так как ты даешь девушке дополнительные эмоции.
Когда появляется ощущение, что разговор затянулся, нужно сделать призыв к действию. Яркий тому пример – предложение встречи. После заканчивай телефонный звонок.

Искусство непринужденной беседы

Для того чтобы завести беседу с понравившейся тебе девушкой, нужна определенная подготовка. Ты можешь узнать об этом подробнее в наших статьях о том, как познакомиться с девушкой и о чем с ней лучше разговаривать на первом свидании.

Помни, чтобы разговор получился удачным и не закончился неловкой паузой после первой же фразы, стоит заранее продумать тему беседы, подготовить вопросы, на которые девушке будет интересно отвечать, а также поработать над своим внешним видом.

Перед первым разговором с той, кто тебе нравится, можно тренироваться на друзьях или родственниках. Пробуй начинать беседу, когда находишься в своей компании. По реакции своих близких ты сможешь понять, насколько естественно это выглядит, и достаточно ли интересные темы для обсуждения ты подбираешь.

Старайся каждый день разговаривать с незнакомыми людьми. Это здорово помогает раскрепоститься и побороть неуверенность.

Для таких разговоров подойдет и продавец в супермаркете, и твой сосед по очереди в кассу.

Будь искренним

Преодолевая свою неуверенность, не забудь оставаться самим собой. Девушка скорее познакомится с милым и скромным парнем, чем с наигранным хвастуном. Любая фальшь хорошо видна со стороны, поэтому старайся быть естественным.

Если тебе не приходит в голову ни одной незабываемой фразы для того, чтобы завязать разговор, не переживай. Если ты просто подойдешь к девушке и вежливо представишься, а затем поинтересуешься тем, как проходит ее день, ей это понравится больше, чем заумная цитата, найденная тобой в интернете.

Учись слушать

Девушки любят, когда их слушают. Поэтому помни, что ты должен подготовить не монолог, а диалог, в котором она может принять активное участие.

Учись не только говорить, но и задавать вопросы, слушать. Заранее заготовленные интересные темы помогут тебе в те моменты, когда в разговоре повисает неловкая пауза.

Как перестать стесняться?

Осознай, что между вам нет отличий.
Занижай значимость.
Больше общайся с девушками.
Обзаведись подругой.
Найди пример для подражания.
Не сиди дома.
Начни знакомиться с девушками.

Осознай, что между вам нет отличий.

Тебе нужно понять, что девушка — такой же человек, как и ты. У нее могут быть такие же страхи, сомнения и комплексы, как и у тебя.

Это только с виду неприступная красавица кажется такой самоуверенной и гордой. На деле ее терзают разные мысли. Она точно так же переживает, что о ней подумают посторонние люди, какое впечатление она производит на мужчин, не считают ли ее слишком легкомысленной или странной.

Помни об этом, и ты здорово облегчишь себе жизнь. Все различия и преграды только в твоей голове. Все, что тебе нужно — это достать их оттуда.

Вместо того, чтобы бояться, что тебя отошьют, подойди и познакомься.

Занижай значимость.

Один из самых главных факторов, по которым ты боишься общения с девушками. Ты бессознательно завышаешь их значимость.

Ты заранее считаешь каждую красивую девушку лучше и круче тебя. Тебе становится страшно подойти и заговорить.

Ты боишься, что недостаточно хорош, недостаточно умен, недостаточно зарабатываешь. Накручиваешь себя и ставишь себя ниже ее.

Допустим, ты знакомишься с не слишком симпатичной девушкой. Общаться с ней на удивление легко. Знаешь, почему? Потому что ты не делаешь культ из ее внешности, и ее значимость для тебя априори занижена.

Так вот красивые девушки не виноваты в том, что они родились такими. Любая из них может оказаться скромнее, милее и спокойнее той, к которой не страшно подойти.

Больше общайся с девушками.

Допустим, ты с самого детства привык общаться и дружить с парнями. И на работе у тебя по большей части мужской коллектив. Неудивительно, что любой контакт с девушками будет вызывать у тебя чувство дискомфорта.

Твоя новая цель заключается в том, чтобы как можно больше времени проводить с девушками.

Запишись на какие-то курсы, начни ходить в места, где обычно собираются девушки. Выходи из зоны комфорта. Кроме того, у тебя будет шанс лучше изучить женскую психологию, узнать их привычки, повадки, образ мышления.

Все это обязательно пригодится тебе, когда ты решишь познакомиться с той самой.

Обзаведись подругой.

Найди себе боевую подругу, которая поможет преодолеть все страхи и сомнения. Я сейчас говорю не о девушке, которую ты будешь соблазнять и рассчитывать на отношения или секс.

Я говорю о настоящей подруге, с которой ты сможешь делиться мыслями. У которой сможешь спросить совет, кто расскажет тебе чуть больше о женщинах. И, возможно, ты станешь лучше их понимать.

Помимо всего прочего, ты будешь практиковаться в общении с девушкой. А лучше приходи ко мне, и я тебе все по полочкам разложу. И расскажу, как мужик мужику.

Найди пример для подражания.

Таким примером может быть твой друг, хороший знакомый, тренер, гуру, называй его, как хочешь.

Это должен быть такой человек, который не боится и не стесняется общения с девушками. Который знает, когда и что нужно сказать, как произвести впечатление. Что сказать, чтобы девушка не отказала. Например, я

Как перестать стесняться девушек: полезные советы