Как повысить либидо и сексуальное влечение у мужчин самостоятельно?

В современном мире довольно своеобразный ритм. Часто мы просто торопимся сделать то, что нам необходимо, при этом, не обращая внимания на наше здоровье и самочувствие. Особенно такая проблема актуальна у мужчин, которые все чаще обнаруживают у себя отсутствие сексуальной активности и даже желания.

В этой статье рассмотрим вопросы повышения либидо, поговорим о том, что вообще это такое и как можно его повысить, чтобы любой мужчина, столкнувшийся с данной проблемой, мог всё исправить и чувствовать себя полноценным.

Не всегда данная проблема означает понижение потенции, бывает, что низкое сексуальное влечение вызвано проблемами с либидо. А разве потенция и либидо не одно и то же, спросите вы. Давайте разберемся.

Что такое либидо и чем оно отлично от потенции

Потенция – мужская сила. При ее отсутствии у мужчины, при всем желании, нет эрекции, либо же она очень слабая, половой акт достаточно короткий. Потенция зависит от физического состояния мужчины и может упасть при заболеваниях мочевых путей, при геморрое и так далее (рекомендуем узнать подробнее про проблемы с потенцией и причины их возникновения).

В то время как либидо – сексуальное влечение на психологическом уровне. При его отсутствии у мужчины просто не возникает желания, относительно противоположного пола. В основном, причиной проблем с влечением является недостаток гормона тестостерона, который вырабатывается в большом количестве в клетках мошонки.

Медикаментозные средства, повышающие либидо

Как восстановить половую активность лекарственными препаратами? Кроме натуральных афродизиаков, усиливающих сексуальное влечение, также существуют медицинские средства, способные увеличить либидо у мужчин лечение требует консультации с врачом, так как они имеют ряд противопоказаний, побочных реакций, также только специалист сможет определить оптимальную дозировку, требующуюся для данного пациента.

Наиболее распространенные медикаменты, усиливающие либидо:

• Виагра – повышает половое влечение, действие ее отличается быстротой, эффективностью. Вследствие процесса расширения артерий улучшает микроциркуляцию сосудистой системы пениса, способствует увеличению продолжения полового акта;
• Импаза – кратковременно усиливает сексуальную активность, лечит причины половых расстройств. Эффект после применения данного препарата сохраняется продолжительный временной отрезок;
• Сиалис – средство длительного воздействия, повышенное половое влечение присутствует до 36 часов у мужчин и также происходит процесс лечения половых расстройств;
• Ливитра – эффект от действия данного вещества аналогичен применению Виагры.

Причины снижения либидо у мужчин

Пониженное половое влечение может быть не только по причине недостатка гормона, но и из-за раздражителей из окружающей среды. Такими агрессорами являются:

• ссоры в семье;
• проблемы и конфликты на роботе;
• постоянные перекусы и отсутствие регулярного ежедневного питания;
• частая подверженность стрессам;
• неуверенность в себе;
• недовольство половым партнером;
• депрессия и хроническая усталость;
• неудачный первый половой опыт.

Если работа снижает ваш уровень либидо, задумайтесь, нужна ли она вам. Если из-за проблем вы не можете разгрузиться и полностью отдаться приятным ощущениям, устройте себе отпуск, либо хотя бы выходной. Найдите человека, с которым можно поговорить о проблемах насущных и никогда не держите их в себе. А еще лучше, научитесь решать неприятности по мере их поступления.

Проблемы могут быть не только со стороны окружения, но и сокрытые в самом мужчине. Это разнообразные комплексы, болезни сердечнососудистой и нервной системы, разнообразные заболевания и неудовлетворенность собой, как мужчиной.

Для повышения либидо необходимо постараться исключить как можно больше раздражителей.

Обращение к девушкам: если вы хотите регулярные и длительные акты со своим партнером, попытайтесь исключить из вашего общения скандалы. В результате таких конфликтов головной мозг задействует ту часть, которая отвечает за половой акт, и воспринимает произошедшее, как полученное сексуальное удовлетворение.

Мужчинам же желательно почаще отдыхать, не нагружать себя большой ответственностью и наладить нежные отношения со своей партнершей, чтобы постоянно чувствовать к ней половое влечение, а не просто удовлетворять ее, либо исполнять супружеский долг.

Выплескивайте свои негативные эмоции. Тут у каждого свой вариант развития событий: кто-то убирает, кто-то выезжает на природу и просто кричит, другие бьют посуду, ходят к психологу, в спортзал, занимаются искусством и рукоделием. Во всем можно найти себя, главное – захотеть выплеснуть всю накопившуюся в организме «грязь».

Так же либидо понижается вследствие резких гормональных перепадов, которые могут быть вызваны как чрезмерно активной половой жизнью, так и полным ее отсутствием. Поэтому следите за тем, чтобы ваша жизнь находилась на уровне золотой середины.

Причиной гормонального перепада может быть и лишний вес, поэтому у толстых мужчин женские гормоны доминируют над мужскими, это приводит к импотенции.

Половая активность у женщин

В отличие от мужчин, половая активность у женщин носит больше физиологический характер и завязана на цикл созревания яйцеклетки. С самого рождения в организме женщины заложено около 400 яйцеклеток, потому основной период половой активности женщины длится примерно с 14 до 51 года. Пик половой активности у женщин приходится в основном на тридцатилетний возраст. Если нарисовать примерный график развития половой активности у женщин, то он будет выглядеть примерно так:

— до 30 лет плавное увеличение: Причем, в отличие от мужчин, у женщин примерно до 25 лет наблюдается слабая половая активность.

— с 30 до 50 лет практически ровная прямая с небольшим всплеском в конце. Этот всплеск объясняется тем, что во время климакса у женщины сначала перестают вырабатываться женские половые гормоны, а только потом — мужские.

Для справки: половая активность у женщины после завершения климактерического периода не исчезает совсем, а лишь значительно снижается. Кроме того, снижение половой активности у женщин происходит не только по тем причинам, которые указаны у мужчин.

Снижение половой активности у женщин

На уменьшение либо увеличение половой активности у женщин большое влияние оказывают высшие эмоции и психологическая обстановка. Если женщина не испытывает к мужчине любви, привязанности или других сильных чувств, то ее сексуальная активность в его присутствии будет резко снижена. Кроме того, если в предшествующие периоды, женщина перенесла сильную «сексуально-психологическую» негативную встряску, то этот фактор также может служить причиной сниженной женской сексуальной активности.

Второй причиной снижения сексуальной активности является возраст. За период своей жизни есть несколько таких периодов:

— 20 лет. В отличие от мужчин в этом «нежном» возрасте молодая женщина больше думает о карьере, учебе, и поиске того партнера, с которым ей будет комфортно да конца жизни. Кроме того, комплексы по поводу своей внешности, разочарование в партнерах и другие факторы оказывают на половую активность двадцатилетней девушки не меньшее влияние.

— 25-30 лет. Данный возраст подразумевает под собой тот момент, что женщина уже изучила свой сексуальный характер и знает, чего она хочет от партнера. Однако на этот возраст и приходится рождение первого ребенка. Этот фактор также снижает женскую половую активность за счет постоянного стрессового состояния, вызванного заботой о ребенке. Кроме того, вторым фактором, влияющим в данном случае на женскую половую активность, является изменение гормонального фона.

— 40 лет. Уровень гормонов в данном возрасте у женщин слегка понижается, что сказывается на их сексуальной активности. При этом большинство факторов, отрицательно влияющих на активность женщины в прошлые годы, — исчезли (дети взрослые, карьера — на довольно приличном уровне), поэтому женщина сама начинает проявлять повышенный интерес к сексу, как к источнику получения физического удовольствия, а не способу продолжения рода.

— 47-51 год. Примерно в этом возрасте у женщины начинается климакс. Гормональный фон опять меняет свой характер. Выработка половых гормонов не производится. Однако, совсем половая активность у женщины не исчезает. Однако подавляет ее часто возникающее у женщин в данном возрасте чувство сексуальной неполноценности. Именно в данном возрасте для женщины как никогда важна психологическая поддержка ее партнера.

Ну и конечно же половая активность женщины напрямую зависит от ее менструального цикла.

Повышение половой активности у женщин

Зачастую, различные негативные факторы, имеющие возможность резко снизить сексуальную активность женщины, зачастую могут привести к фригидности (значительное снижение женского либидо). В таком случае следует подумать о повышении половой активности. Этот вопрос следует прорабатывать не только самостоятельно, но и тщательно проконсультировавшись со специалистом. Так как причин снижения сексуальной активности может быть множество, то и подход к лечению должен быть соответствующий.

В принципе, методы повышения половой активности у женщин моно разделить на три группы:

1. Психологические: в основном используются тогда, когда в основе снижения половой активности лежит психологическая травма.
2. Народные. Многообразие методик и рецептов таково, что если собрать все, то получится книга, немногим толще «Войны и мира». Данная статья не ставит перед собой цель описывать народные средства повышения женской половой активности, поэтому перейдем к третьей разновидности.
3. Медикаментозные. Различают разовые препараты для повышения женской половой активности (возбуждают женщину «здесь и сейчас», но ненадолго) и «курсовые» (медленно, но верно выводят женщину из «фригидного болота»).

И напоследок о женских сексуальных патологиях. Чрезмерное употребление женщинами пива приводит к возникновению в их организме переизбытка женских половых гормонов, что приводит к сексуальной патологии с интересным названием «синдром кошачьей течки». Женщина начинает вести сексуально-разнуздано, навязывая себя всем без исключения мужчинам. Это состояние ставит под вопрос ее дальнейшую способность выносить и родить здорового ребенка. Как снизить половую активность при такой патологии? Для начала ограничить женщину в употреблении пива.

Как только Вам удалось совершить этот нелегкий подвиг, так как «синдром кошачьей течки» наступает в результате приличного « пивного стажа» (2-3 месяца в зависимости от интенсивности употребления), вот тогда и стоит задуматься, как уменьшить половую активность. Скорее всего, все пройдет само со временем, однако лучше все-таки обратиться к врачу, возможно, он назначит гормоноподавляющую терапию.

Как повысить мужское либидо без препаратов

Очень часто проблема с либидо возникает на фоне нехватки тестостерона в организме. Для его пополнения мужчине необходимо правильно питаться и употреблять в пищу как можно больше необходимых витаминов. Такими полезными веществами являются витамины группы В, Е и А, цинк, магний, железо, калий, селен, кальций. Для выработки гормона особо необходимы такие витамины, как селен и калий. Магний и калий очистят организм от холестерина и благотворно повлияют на кровь.

Прекрасным источником таких полезных веществ являются свежие овощи, фрукты и зелень. Но не стоит думать, что для повышения либидо необходима какая-то экзотика. Напротив, все продукты можно найти на полке в холодильнике, либо же на прилавке в ближайшем магазине. Чтобы повысить либидо, нужно есть такие продукты, как:

• грецкие орехи;
• мед;
• петрушка;
• ананас;
• банан;
• чеснок;
• зелень лука;
• помидоры;
• клубника.

Это природные афродизиаки, которые находятся в свободном доступе и используются уже не одну сотню лет для повышения либидо .

Помимо этих продуктов, большим содержанием необходимых витаминов отличаются дары моря. Рыба, мидии и морская капуста могут стать источником вашей мужской силы. Так же можно налечь на кисломолочные продукты, каши и ржаной хлеб.

Но, есть так же список продуктов, от которых, как ни прискорбно, необходимо отказаться, если у вас есть реальное желание повысить либидо. Это:

• свежий белый хлеб;
• газированные сладкие напитки;
• шоколад;
• жирное, жаренное, копченое мясо;
• алкоголь.

Алкоголь и курение вообще пагубно влияют на потенцию и мужской организм в целом. Спирт способен разрушать клетки в яичках, которые вырабатывают тестостерон. А пиво приводит к замещению в организме всех мужских гормонов на женские. Поэтому у любителей пива не редко появляются намеки на грудь и, так называемый, пивной живот. А курение наносит непоправимый вред сосудам и органам дыхания — отдышка, как известно, не лучший друг во время полового акта.

Отказ от вредных привычек не только сможет повысить либидо, но и сделает вашу жизнь здоровее и ярче. Вот увидите, без вредных привычек все вокруг начинает играть в ранее невиданных, ярких тонах.

Для повышения либидо мужчины так же прекрасно подойдет ведение активного образа жизни. Умеренные нагрузки и здоровый образ жизни сделают вас не только здоровее, но и повысят ваше сексуальное влечение. Для повышения сексуальной активности прекрасно подойдут такие виды спорта, как:

• утренний бег;
• спортивная ходьба;
• плавание;
• волейбол;
• баскетбол;
• футбол;
• йога;
• гимнастика для мужчин (о ней подробнее здесь).

Особенно это будет полезно людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Если вы большую часть дня работаете за компьютером, уделите 5-10 минут на то, чтобы встать и сделать зарядку, разогнать кровь и привести мышцы в тонус. Пускай даже это будет просто ходьба на месте, пара приседаний и наклонов.

Продление эрекции при преждевременной эякуляции

Порядка 30% мужчин жалуются на быстро наступающее семяизвержение. Преждевременной считается эякуляция, возникающая еще до начала полового акта или в течение первой минуты. Но по статистике мало кого устраивают и 5-10 минут, считающиеся нормой.

Приобретенная ранняя эякуляция нередко является признаком заболеваний: простатита, колликулита, везикулита, уретритов, энуреза, эндокринных и неврологических патологий. В данном случае поиску способов, как увеличить время эрекции, должна предшествовать консультация с урологом-андрологом.

В большинстве случаев ускоренное семяизвержение провоцируется повышенной чувствительностью головки члена. Помочь пролонгировать половой акт могут средства для наружной обработки пениса − интимные гели-лубриканты, кремы, мази, спреи, в составе которых присутствует анестетик (лидокаин, бензокаин, прилокаин).

Препараты наносятся на головку эрегированного члена за 10-20 минут до интимного контакта (время зависит от процента содержания анестетика). Особое внимание при этом уделяется венечной борозде и уздечке – местам плотной концентрации нервных окончаний. Затем необходимо надеть презерватив либо обмыть член теплой водой, чтобы не доставить дискомфорта партнерше.

Для защищенного секса рекомендуется применять лубриканты на водной или силиконовой основе, поскольку жиры и масла способны разрушать латекс.

Примеры лубрикантов с лидокаином:

• STUD 5000;
• Peineili Men Spray;
• Minilove Men Spray.

Анестетики временно блокируют рецепторы головки члена, увеличивая продолжительность полового акта, но и острота ощущений при этом частично теряется. Среднее время действия – час.

Медикаменты

Если преждевременная эякуляция вызвана нарушением деятельности нервных центров, то замедлить ее наступление можно при помощи антидепрессантов группы СИОЗС. К таковым относятся:

• «Пароксетин»;
• «Эсциталопрам»;
• «Флуоксетин».

При курсовом лечении (1-2 недели) препараты способны увеличить длительность полового акта в 4-6 раз за счет постепенной десенсибилизации (снятия чувствительности) рецепторов. Приобрести эти лекарства можно в аптеке по рецепту врача. Из-за высокой вероятности развития побочных эффектов со стороны нервной системы принимать их следует только под контролем специалиста.

Продления эрекции можно добиться при помощи таблеток на основе дапоксетина («Прилиджи» и дженерики). Данные препараты также относятся к рецептурным.

Быструю и длительную эрекцию вызывают интракавернозные инъекции алпростадила. Но самостоятельное проведение данной процедуры в домашних условиях опасно осложнениями.

Еще одним способом временного избавления от ранней эякуляции является введение в головку члена филлеров гиалуроновой кислоты. Эффект длительной эрекции будет сохраняться до рассасывания препарата – от 6 до 14 месяцев.

Медикаменты и анестезирующие средства оказывают временное действие за исключением случаев, когда после курсового применения происходит коррекция эякуляторного рефлекса. Гарантированно достичь длительного результата можно только при помощи хирургического вмешательства. С целью снижения чувствительности головки используются следующие типы операций:

• пластика уздечки;
• обрезание крайней плоти;
• пресечение расположенных в стволе члена ветвей дорсального нерва. Возможен вариант с последующим их сшиванием (в рамках одной операции), тогда прежняя чувствительность головки восстанавливается за 3-6 месяцев.

Операции проводятся под местной анестезией. Восстановительный период занимает около 20 дней.

Специальные техники

Оттянуть момент эякуляции и сделать половой акт более долгим можно при помощи специальных техник. Часть из них позаимствована из древнекитайских практик, некоторые разработаны современными сексологами.

Наиболее простые приемы:

• «старт-стоп»: в предчувствии эякуляции мужчина должен остановить фрикции на 10-30 секунд, перейдя на глубокое диафрагмальное дыхание (надувая и сдувая живот). Затем акт продолжается;
• «выдавливание» (практикуется в позе «женщина сверху»): в преддверии семяизвержения мужчина подает сигнал партнерше, которая освобождает член, указательным и большим пальцами быстро обжимает его ствол у основания или под головкой. Сдавливание длится несколько секунд, затем фрикции продолжаются;
• мужчина может незаметно для женщины притормозить наступление эякуляции путем нажатия двумя пальцами на область между анусом и мошонкой. Действие производится на вдохе, паузу необходимо удержать в течение 3-4 секунд.

При помощи данных упражнений можно существенно продлить половой акт. Некоторым в ходе практики удается получать множественные оргазмы без выделения спермы.

Неуверенная эрекция может быть признаком развивающейся половой дисфункции или временным явлением на фоне стресса либо усталости. Для полноценного полового акта это такая же помеха, как и преждевременное семяиспускание.

Ингибиторы ФДЭ-5 («Виагра», «Левитра», «Сиалис» и дженерики) − препараты, позволяющие добиться стойкой эрекции даже при выраженных признаках импотенции. Под их воздействием сосуды полового члена расширяются и наполняются кровью. Важное условие проявления эффекта – сексуальное возбуждение, которого в обычных условиях не всегда достаточно для крепкой эрекции.

Для ингибиторов ФДЭ-5 характерно большое количество побочных эффектов, наиболее частыми из которых являются головная боль, ринит, тошнота и тахикардия. Принимать данные препараты без рецепта врача опасно.

БАДы для улучшения эректильной функции способствуют продлению полового акта за счет стимуляции кровообращения, стабилизации состояния нервной системы, мягкой регуляции гормонального фона. В качестве примера можно привести следующие средства на растительной основе:

• «Фужуньбао»;
• «Биоманикс»;
• «Сильверекс».

Результат в виде более устойчивой эрекции достигается примерно через неделю приема.

Если при преждевременной эякуляции эффективными являются средства с анестетиками, то в случае с вялой эрекцией чувствительность головки члена наоборот требуется усилить. Сделать это можно при помощи возбуждающих и разогревающих лубрикантов, к которым относятся:

• спрей М-16;
• гель Hot Lips от Hustler;
• крем Power Night от Erotist;
• крем Sextaz-M от «Ты и я».

Данные средства применяются с целью усилить приток крови к члену, повысить чувствительность рецепторов головки, улучшить качество нервной проводимости.

Для усиления и продления эрекции можно использовать специальные кольца (cock ring), лассо, хомуты, утяжки, надеваемые на основание эрегированного полового члена. Производятся такие изделия из металла, кожи, силикона, резины или пластмассы. Приспособления препятствует оттоку венозной крови, за счет чего эрекция сохраняется длительное время.

Предлагаем ознакомиться: Народные средства для усиления потенции у мужчин

Ограничители нельзя использовать дольше 30 минут. Из побочных эффектов вероятно развитие приапизма, варикоцеле, некроза и гангрены, появление гематом.

Существуют также насадки-удлинители различной плотности, которые можно использовать несколько раз. Такие приспособления существенно снижают чувствительность члена, а рельефное покрытие усиливает удовольствие партнерши.

Народные методы

Сделать эрекцию более стабильной непосредственно перед половым актом можно при помощи народных способов:

• контрастный душ: 20 секунд горячая вода, 20 секунд холодная, 3 повтора;
• горчичники: наложить на ступни, подержать 10 минут, затем помыть ноги и растереть их полотенцем;
• 50 г настойки женьшеня, лимонника или элеутерококка;
• массаж яичек;
• упражнения: приседания, поднятие ног и таза («мостик») из положения лежа.

Все вышеперечисленные методы направлены на усиление кровотока, от скорости которого напрямую зависит качество эрекции.

Усиления либидо, улучшения функционирования половых органов и желез можно достичь курсовым приемом продуктов пчеловодства (перга, трутневый гомогенат, подмор, прополис), настойки на бобровой струе, медово-ореховой смеси.

Упражнения

Научиться сохранению эрекции помогут специальные упражнения, укрепляющие лонно-копчиковую мышцу. Именно она обеспечивает возникновение и сохранение эрекции, а также контролирует семяизвержение. Почувствовать мышцу можно при принудительном прерывании потока мочи.

Примеры упражнений:

• медленно на 5 счетов напрячь мышцу (как бы «подобрать» ее под себя), в таком же темпе расслабить. Повторить 10 раз. Желательно выполнять по 3 подхода ежедневно;
• быстрое напряжение и расслабление на 20 счетов;
• довести член до состояния эрекции (проще всего утром), поместить сверху легкий груз типа полотенца. Напряжением мышцы заставить пенис качаться вверх-вниз. Повторить 3 раза по 10 подходов.

Способность управлять лонно-копчиковой мышцей позволит не только удерживать эрекцию и замедлять эякуляцию, но и получать более яркие оргастические ощущения.

• сердечно-сосудистые патологии;
• гормональные нарушения;
• воспалительные процессы в предстательной железе;
• травмы позвоночника;
• повышенная чувствительного головки пениса;
• бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств;
• физическое перенапряжение;
• злоупотребление спиртными напитками и наркотиками.

• частые стрессы;
• конфликтные взаимоотношения;
• синдром ожидания неудачи, когда мужчина, однажды не оправдав ожидания партнера, начинает бояться снова попасть впросак, что только усугубляет положение дел;
• психологические травмы, полученные в детском возрасте;
• затяжная депрессия и разного рода невротические расстройства.

По мнению сексологов, в большинстве своем представители сильного пола эякулируют слишком рано не потому, что не в состоянии устоять перед предстоящим наслаждением — они попросту не умеют брать под контроль ощущения, делающие семяизвержение неизбежным.

Разумеется, далеко не каждый мужчина ставит во главу угла увеличение продолжительности коитуса, особенно когда интимная жизнь его полностью удовлетворяет. Острую необходимость сделать секс более долгим, как правило, испытывают те представители сильной половины человечества, чьи спутницы горят желанием познать радость множественного оргазма.

Повышение либидо народными средствами

Для повышения либидо так же можно использовать старые, проверенные средства – травы. Одним из таких полезных растений является корень женьшеня. Наверняка, вы не один раз слышали о препаратах с содержанием экстракта корня женьшеня для повышения сексуальной активности. Этот корень на самом деле положительно влияет на потенцию.

Данное растение благотворно влияет на центральную нервную систему, мочевыводящие пути, так же его применяют для лечения простатита и улучшения эрекции. Курс лечения корнем женьшеня длится около двух-трех недель. В день нужно выпивать по 20-30 капель экстракта два раза.

Кроме повышения либидо, такой курс предоставляет:

• избавление от бессонницы и беспокойного сна;
• излечение от депрессии;
• устойчивость к стрессам;
• профилактику распространения инфекции мочеполовых путей и воспаления малого таза.

Еще одной шикарной травой, для восстановления уровня тестостерона в организме, является чабрец. Его в сушеном виде можно найти в любой аптеке, а применять его можно как обыкновенный чай, более того, пить по пять раз на дню. Для лучшего эффекта в такой отвар можно добавлять еще и шиповник, мяту или боярышник.

Кроме вышеперечисленных, полезными травами являются: зверобой, укроп, алоэ, крапива, иван-чай, лимонник, сурепка.

Народные методы усиления либидо

Как усилить либидо, используя народные способы? Существуют разные средства, применяющиеся для усиления сексуальной активности:

• Настойка из боярышника – обычная вода (300 г) добавляется к цветкам боярышника (100 г), затем смесь оставляется настаиваться около суток в затемненном помещении. Далее надо прокипятить жидкость, охладить. Потом можно ее принимать;
• Травяной чай из мяты, клевера, крапивы, зверобоя – каждый ингредиент следует взять в объеме 2 столовых ложек, все залить кипятком, оставить настаиваться около 2 часов, затем процедить и использовать 3 раза за день;
• Настойка их алоэ – получить из листьев растения сок (100 г), далее добавить кагор (300 г), мед (200 г). Приготовленная смесь помещается в темное место на неделю. Настойка принимается 3 раза за сутки;
• Витаминный салат – перетираются морковь, яблоко, дайкон. Все заправляется медом, лимонным соком;
• Смесь из сухофруктов – необходимо смешать в одинаковом количестве изюм, чернослив, курагу. В полученную смесь добавить немного корицы, сахарного песка, гвоздики.

Медикаментозные препараты

Одна из главных ошибок мужчин – лечить падение либидо медикаментами для поддержания потенции. Сразу необходимо сказать, Виагра вам ну никак не поможет. Намного лучше будет, если вы проконсультируетесь у лечащего врача, который вам посоветует необходимые медикаменты. Это могут быть даже обыкновенные успокоительные препараты, смотря чем вызвано падение либидо.

Также, чтобы повысить мужское либидо и потенцию доктор может назначить определенные гормональные препараты – стероиды. Такой курс лечения поможет вернуть половое влечение как людям в возрасте, так и молодым ребятам, страдающим от отсутствия сексуального желания.

Для нормализации уровня тестостерона в крови доктор может назначить следующие препараты:

• Андриол ТК – для нормализации и установки нормального уровня мужского гормона в организме.
• Метилтестостерон – назначается для повышения либидо людям, которые имеют избыточный вес, проблемы с почками, патологии яичек и гипофиза.
• Импаза – аналог Виагры, не имеющий побочных эффектов и не вызывающих у мужского организма привыкания.
• Витамины Селен и Цинк, чистые и синтезированные.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Гормональные препараты может назначать исключительно лечащий врач. Внимательно ознакамливайтесь со списком побочных эффектов, которые могут проявиться после употребления медикаментов.

Более безопасными препаратами для повышения либидо и потенции, являются те, которые изготавливаются на основе трав и являются исключительно кладезем витаминных комплексов. Это:

• Тестогенон – тонизирующий препарат, который улучшает кровоток и повышает сексуальное влечение у мужчин.
• Эротический пластырь – достижение науки. Простой в использовании, мобильный пластырь, пропитанный разнообразными экстрактами трав, является прекрасным афродезиаком.
• Гербал вандерс – натуральная Виагра. Препарат вызывает эрекцию и сильное влечение к противоположному полу.
• Левитон – повышает мужское либидо.
• Трибулус – способствует выработке тестостерона, вызывает прилив крови к гениталиям.
• Дамина – создает ощущение легкого воспаления в области мочевыводящих путей, что увеличивает чувствительность мужского члена в несколько раз.

Гормональные препараты, направленные на помощь организму в выработке тестостерона, убивают в вашем организме женские гормоны, что предотвращает падение либидо в дальнейшем.

Если же вы часто употребляете те или иные медикаментозные средства, ознакомьтесь со списком побочных эффектов, вызываемых ими. Если среди них есть такой пункт, как пониженное половое влечение, то лучше замените этот препарат более безопасным аналогом.

При выявлении у себя проблем с либидо, проконсультируйтесь у лечащего врача. Вполне возможно, что расстройство возникло на фоне предыдущих ему заболеваний, таких как простатит, воспаление мочепроводных каналов и так далее.

Половая активность мужчин

Половая активность мужчин отличается от таковой у женщин в первую очередь тем, что биологические стимулы в ней выражены сильнее. Кроме того пик половой активности у мужчин приходится на 18-20 лет, а женщин — ближе к сорока годам.

Как уже было сказано выше, огромную роль в развитии мужской половой активности играет физиология. В частности — наличие или отсутствие в крови гормонов. Иными словами, повышение уровня гормонов в крови влечет за собой увеличение половой активности мужчины. Снижение же этого уровня приведет к снижению сексуальной активности. В данном механизме регуляции половой активности скрыт интересный парадокс.

В предстательной железе мужчины вырабатывается специальная биологическая жидкость предназначенная для сохранения жизнеспособности сперматозоидов, а также — для облегчения их передвижения по мочеиспускательному каналу. У данной «медали» есть и обратная сторона: данная жидкость содержит вещества, которые, будучи в переизбытке попадают в кровь, подавляя выработку половых гормонов. Таким образом, чем больше у мужчины половых контактов, тем выше его половая активность.

Однако не стоит сразу «бросаться во все тяжкие» и увеличивать число своих половых контактов с 1-2 в неделю, до 6-7 и более. В течение периода жизни мужчин его половая активность может как снижаться, так и повышаться. Такая динамика зависит от множества факторов. В том числе и резкое увеличение числа половых контактов. Давайте попробуем проанализировать увеличение и снижение половой активности, а также факторы, на них влияющие.

Уменьшение половой активности у мужчин

Как утверждают ученые, в каждом мужчине заложен огромный сексуальный потенциал. Так что знаменитый «тринадцатый» подвиг Геракла (удовлетворение 50 дочерей царя Феспия за одну ночь) — это не сказка, а всего лишь преувеличение. Как показали исследования, здоровый мужчина вполне способен за короткий промежуток времени удовлетворить 15 женщин. Однако современные экологические условия и образ жизни привели к тому, что мужчина примерно к 50 годам теряет весь свой запал и начинает грустно искать в интернете таблетки для половой активности.

В чем же причины такой патологии как снижение половой активности у мужчин?

1. Отсутствие «тренировок». Как уже говорилось выше, снижение количества половых контактов ведет к снижению половой активности. Как показали исследования, повышение количества занятий сексом, улучшает качество самих сперматозоидов и улучшает потенцию.
2. Болезни. Все заболевания, которые передаются половым путем, хоть и поддаются лечению современными препаратами, но значительно снижают половую активность. Точно также снижение половой активности у мужчин вызывают заболевания мочеполовой системы (простатит, уретрит и т.д. ), сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, проблемы с давлением), заболевания эндокринной системы (сахарный диабет), а также психо-неврологические заболевания.
3. Лекарственные средства. Лечение некоторыми лекарствами (особенно гормональными препаратами) вызывает значительное снижение половой активности..
4. Образ жизни. Наркотики, сладости, табак, алкогольные напитки — все это «богатство» вызывает резкое снижение половой активности как у мужчин, так и у женщин. Также, половая активность снижается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Он приводит к застою крови в органах малого таза, что негативно сказывается на их интимной жизни.
5. Стрессы. Постоянные авралы на работе, конфликты на работе и улице, ссоры в семье постоянный недосып и спешка — факторы, негативно влияющие на мужскую половую активность.
6. Последнее место в этом, далеко не маленьком, списке причин занимает неудовлетворительная экология.

Что же делать, если снижение половой активности уже наступило? Как что? Принимать стимуляторы половой активности.

Увеличение мужской половой активности

Как повысить половую активность, если, в силу ряда причин, произошло ее снижение? В первую очередь, следует провести полное обследование и выяснить причины такого снижения. Если это всего лишь кратковременное снижение, которое наступает у мужчин периодически, то бояться нечего. По прошествии некоторого времени все вернется на свои места. Если же снижение половой активности вызвано вышеперечисленными причинами, то придется пройти курс лечения, принимая препараты для половой активности.

Заранее запастись лекарствами для повышения сексуальной активности несложно. Во всемирной паутине на тему того, как увеличить половую активность достаточно много материала. Однако, в таком вопросе как повышение половой активности спешить не стоит. На сегодняшний день все способы увеличения уровня сексуальной активности можно разделить на три подвида:

а) народные средства. Условно безопасный для здоровья способ немного «пришпорить» свое либидо. Однако «подводных камней» здесь немерено. Как известно, одни и те же растения в определенные периоды жизни или в зависимости от размера дозировки могут быть как панацеей, так и смертельным ядом. Потому пользоваться такими средствами надо очень осторожно.

б) медицинские препараты. Как правило, то искусственно созданные препараты, которые хоть и повышают вашу половую активность, но имеют при том множество побочных эффектов и постепенно разрушают организм, поэтому пользоваться ими следует редко и только по назначению врача. В последнее время, правда, появились препараты на основе только растительных компонентов, созданные в лабораториях Китая. Такие лекарства, если это действительно настоящая китайская продукция, как правило, не имеют побочных эффектов и эффективно влияют на повышение мужского либидо.

в) биологически активные добавки. Состоят полностью из растительных или животных компонентов, не имеют побочных эффектов и абсолютно безопасны для здоровья. Не квалифицируются как лекарственные средства.

Помимо понижения половой активности существует такая патология как ее резкое увеличение. Причиной такого явления как чрезмерная половая активность может быть как злоупотребление определенными препаратами, так и результат определенных сексуальных расстройств. Препараты, снижающие половую активность, как-то не предусмотрены на рынке эротической фармакологии, по причине низкого уровня спроса. Да и подумайте, кому нужны препараты для снижения половой активности, когда она и так у многих низкая? Поэтому с данной проблемой однозначно требуется обратиться к специалисту.

Вот, вкратце, и все, что можно рассказать о мужской половой активности. А как же обстоят дела с ней у прекрасного пола?

Средства народной медицины

Существует несколько методов лечения потенции природными средствами. Некоторые испробовали ещё наши предки, остальные появились недавно:

1. Смазать член выжатыми листьями мяты. Её соки содержат беталинен с цинеоном. Это натуральные анастетики, медленно проникающие в кожу пениса, тормозящие клеточные реакции. Чувствительность ощущений снижается, сохраняя крепкую эрекцию.
2. Перед сексом выпиваем настойку из васильков. Эти цветы имеют центаурин. Он обладает пролонгирующим действием.
3. Пары масла с пшеницей. Их нужно вдыхать из определенной емкости. Содержат они энтоморфин, восстанавливающий гормональный дисбаланс. Это напрямую влияет на состояние гениталий, избавляя от коротких половых сношений, вызванными разладами внутри интимных органов.
4. Листочки малины, как приправа. Они включают фелиамин, что влияет на работу чувствительных нейронов. Это увеличивает время сношения. Недостатком является медленное возбуждение партнера. Но опытная девушка легко с этим справится.
5. Отвар коры из дуба тормозит возбуждение, повышая чуткость сенсорных нейронов. Выпивая такой напиток семь дней, он подарит организму необходимое количество витаминов для потрясающего результата!

Для справки! Перепелиные яйца – замечательное средство против ранней эякуляции.

Можно ли сделать день длиннее?

Идею восприятия времени можно применить на практике, чтобы использовать в своих интересах. Если мы будем нагружать свой мозг новой информацией, то дополнительное время, которое он потратит на ее обработку, заставит нас почувствовать, что время движется намного медленнее и день стал существенно длиннее.

Это можно сделать с помощью пяти способов.

Учиться, учиться, учиться

Чтение, различные курсы, помогающие овладеть новыми знаниями и навыками, дадут много новой пищи для ума, что позволит замедлить время.

Почаще отправляться в путешествие в новые места или «менять картинку» перед глазами

Много новой информации (новые люди, запахи, звуки, цвета и пр.) придется обрабатывать мозгу и при смене окружения. И не обязательно ехать в далекое путешествие. Можно сменить обстановку, взяв работу в кафе, выбрав для ужина новый ресторан либо отправившись на прогулку или на работу другим маршрутом. Вариантов тут множество.

Знакомиться с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует вложения немалых душевных сил и энергии, ведь их нужно понять и «обработать». А значит, это будет прекрасной тренировкой для мозга. К тому же, общаясь с новыми людьми, мы получаем много новой информации – как о них, так и от них.

Пробовать новое

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и заставляют мозг «находиться в состоянии боеготовности». Это может быть новый вид спорта или новое увлечение, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, и период времени в уме как бы растягивается и становится дольше.