Сексуальные расстройства у мужчин и женщин

Все проблемы родом из прошлого

Секс — это такое же естественное занятие, как прием пищи, прогулка или сон. Почему же некоторые женщины старательно его избегают? Оставим сейчас те случаи, когда причиной становится психологическая травма твоей партнерши. Поговорим о более распространенных причинах отказа любимым мужчинам в сексе.

1. Почти каждая третья русская женщина стесняется заниматься сексом из-за недостатков внешности. Например, у нее маленькая грудь, лишний жирок на бедрах, шрам на животе или другой изъян, который она считает стыдным.
2. На ее представление о сексе сильно повлияли родители и подруги. Она либо считает, что секс — это что-то грязное и низкое, либо уверена, что разочарует мужчину в постели.
3. Она боится повторить ошибки прошлого. Такое случается, если ее бывший был не самым чутким человеком, настаивал на чем-то недопустимом для нее.
4. Вы встречаетесь не слишком долго, и она боится, что ты пропадешь после первого секса.
5. Вы пока еще недостаточно хорошо сблизились. Она не доверяет тебе, поскольку плохо тебя знает.

Бывает и так, что женщина, вроде, не стесняется заниматься сексом, но отказывает. Что это значит? Возможно, она боится, что ты осудишь ее, как слишком темпераментную и инициативную. Скажи ей, что это, наоборот, возбуждает — тогда все стеснение сойдет «на нет».

План действий в постели

Что такое качественный секс, знают опытные любовники, умеющие доводит партнершу до истинного оргазма. Если это не случается или бывает, но через раз, стоит пройтись по основным правилам секса с женщиной. Сексологи рекомендуют следующее:

• Настрой. Главное правило хорошего секса – отсутствие негатива, нервов, стрессов. Поэтому стоит поработать над эмоциональным фоном, прежде чем приступать к действию.
• Раздевание. Никогда не торопитесь скорее снять с себя и партнерши «обмундирование», и уж тем более не позволяйте ей раздеваться самой. Раздевайте друг друга в ходе прелюдии и игры без спешки.
• Атмосфера. Завершите все дела, создайте уютное гнездышко для вас обоих, чтобы придаваться страсти вам было комфортно.
• Отдых. Перед половым актом постарайтесь хотя бы 1-2 часа отдохнуть, так как дальнейшие действия потребуют от вас обоих физических усилий. После секса позвольте себе побыть какое-то время вместе.
• Прелюдия. Уделите должное внимание предварительным ласкам. В среднем они должны длиться от 15 до 30 минут, воздействуйте на разные эрогенные точки, как говорилось ранее.
• Никаких разговоров. Не стоит в ходе сближения, ласк и секса вести беседы на какие-либо темы. Это не только отвлекает, но и сбивает с ритма. Разве что можете подсказывать друг другу эрогенные места и сексуальные фантазии.
• Разнообразие. Не зацикливайтесь на одном сценарии действий. Удивляйте ее новыми позами и местами для близости. Откажитесь от обыденности и проявляйте инициативу.
• Смазка. Если ее влагалище выделяет недостаточно естественного секрета, не стесняйтесь пользоваться специальными лубрикантами. В продаже можно найти разогревающие и возбуждающие средства.
• Секс-игрушки. Привнести в половую жизнь новые ощущения помогут разные секс-стимуляторы, имитаторы половых органов, вибраторы. В их использовании нет ничего постыдного, напротив, они усилят в разы удовольствие от близости.
• Выбор времени. Лучшее время для секса – утро и вечер. В первом случае это отличная тренировка для тела, время высокой концентрации половых гормонов. Во втором партнеры завершили все свои дела и имеют больше свободного времени друг для друга.

Как решить проблему?

С причиной разобрались. Разберемся, как решить проблему. Вызови свою женщину на откровенный разговор и поговори с ней откровенно. Так ты поможешь ей преодолеть стеснение. Например, если она говорит, что толстая, акцентируй внимание на том, что тебе всегда нравились женщины с аппетитными формами. Чаще говори ей комплименты. Идеи можешь почерпнуть в моей рубрике «Идеальные отношения по любви».

В статье «Как помочь женщине, если она стесняется заниматься сексом» я раскрываю тему подробнее. Помни, что это — задача не одного дня. Тебе нужно запастись терпением, но результат будет многообещающим. Или приезжай вместе с девушкой на тренинг «Летний лагерь». На нем все участники выполняют специальные упражнения по раскрытию сексуальности. После этого они начинают лучше чувствовать свое тело и свои желания. Сексуальная жизнь преображается.

И еще один важный момент. Ответь себе на вопрос: что ты чувствуешь к этой девушке? Если ты просто мечтаешь о сексе с ней, то не стоит мучать ни ее, ни себя. Ты уйдешь, а ее проблемы вернутся и приумножатся. В статье «Любовь или страсть? что ты чувствуешь к девушке на самом деле» я рассказываю, как тебе точнее охарактеризовать свое нынешнее состояние.

Что девушки любят в сексе

Любая девушка стремится к тому, чтобы в этот раз секс был по-настоящему особенным, не похожим на предыдущие разы. И только единицы среди мужского пола способны воплощать в реальность такие пожелания. Этому заслугой будет знание всех тонкостей и техник, при помощи которых можно сделать приятно даме. Сексологи рекомендуют обратить внимание на общение, говорить больше комплиментов, уделять достаточное время прелюдии, подбирать правильный темп, уделять внимание всем эрогенным точкам и не чураться оральных ласк.

Комплименты

В первую очередь проявляйте свое внимание и любовь к душе женщины, а уже после к ее телу. Помните, что все представительницы прекрасного пола любят ушами. Поэтому делайте комплименты, говорите теплые и нежные слова. Но старайтесь не просто льстить, а отмечать действительно все ее достоинства – улыбку, глаза, прическу, прелести фигуры и т. п. Будьте уверены, это позволит ей раскрепоститься в постели и отблагодарить вас своим вниманием.

Делаете ли Вы своей девушке комплименты?

ДаНет

Прелюдия

Обязательная составляющая полового акта – прелюдия. Без нее женщина просто не сможет достаточно возбудиться, это приведет к сухости влагалища, неприятным ощущениям от проникновения, к минимальному удовольствию в принципе. Любая девушка любит прикосновения, которые не зацикливаются на одних и тех же уголках ее тела. Эрогенные точки находятся на шее, ушах, руках, плечах, груди, животе, бедрах и т. п. Ласкайте их руками, губами, языком, прикосновениями телом к телу.

Правильный темп

Начинайте всегда с медленных, аккуратных движений, которые после качественной прелюдии будут доставлять женщине истинное удовольствие. Откажитесь от спешки, резких толчков и грубости, если только она сама этого не просит. Наращивайте темп по мере роста возбуждения, оно определяется ее дыханием и движениями тела в такт. Если чувствуете приближение оргазма, ни в коем случае не меняйте темп, иначе она с легкостью упустит этот ценный момент.

Звуковое сопровождение

Проявление чувств и сексуальности у мужчины и женщины сильно отличается. Для нее крайне важно во время близости полностью выражать свои эмоции в виде стонов, вскрикиваний и т. п. Поэтому не нужно подавлять желания выплескивания чувств, напротив, партнер должен поощрять это, стараться не быть слишком тихим и беззвучным в процессе. Хорошо, если фоном для возлюбленных будет тихо играть располагающая музыка.

Внимание к эрогенным точкам

Ее тело – это главный ключ к удовольствию и оргазму. Мужчины во многом ошибаются, уделяя внимание стимуляции только половых органов. Пробудить сексуальность можно, тщательно изучив все уголки ее тела. Сделать это можно при помощи кончиков пальцев, ладоней, губ и языка.

Больше всего нервных окончаний, приводящих к возбуждению, находятся на таких частях тела:

• губы;
• шея;
• уши;
• грудь;
• половые органы;
• низ живота;
• пупок;
• ноги;
• ступни;
• запястья;
• ягодицы;
• поясница.

Здесь с точки зрения анатомии располагаются рецепторы чувств. В ходе прелюдии можно прикасаться к этим участкам, изучая ее реакции. Все очень индивидуально, что нравится одной даме, может быть совершенно безразлично другой.

Оральные ласки

Самый деликатный процесс для пары – оральные ласки. Практически все девушки получают истинное наслаждение, если партнер все делает правильно. Что нужно знать и обязательно выполнять, чтобы довести ее до оргазма:

• к оральному сексу должна прилагаться прелюдия, не стоит сразу опускаться к клитору и влагалищу;
• расслабить партнершу можно нежными поцелуями, прикосновениями к вышеперечисленным эрогенным зонам;
• при помощи поцелуев спускаются по шее к груди, от нее к животу, а оттуда деликатно прикасаются языком к клитору;
• первый контакт с клитором должен быть нежным, без давления и спешки, так как здесь располагается свыше 8000 нервных окончаний;
• как только клитор возбудится и набухнет, можно практиковать разные техники его стимуляции;
• когда партнерша будет крайне возбуждена, вместе с ласками языком и губами можно пусть в ход руки, стимулируя влагалище.

Как только девушка начнет стонать, изгибать свое тело по направлению к языку, губам, значит, приближается оргазм. В это время важно не сбавлять темп стимуляции, не менять тактику поведения.

Эротический массаж

Мало кто из мужчин по достоинству оценивают такой вид прелюдии, как эротический массаж. Но именно такие действия помогают девушке расслабляться, раскрепощаться, отвлекаться от ненужных мыслей.

Есть несколько условий по организации и выполнению:

• создание расслабляющей атмосферы – приглушенный свет, спокойная музыка и полное уединение;
• освещение и интерьер – в комнате можно зажечь свечи, украсить комнату разной мишурой, цветами и в прочей романтической стилистике;
• благовония – при помощи эфирных масел можно повысить либидо и половое влечение, для этого используют аромалампу и масла жасмина, иланг-иланга, лаванды, розы и др.;
• музыка – звуковое сопровождение усиливает эффективность массажа, поэтому можно подобрать плей-лист с расслабляющей музыкой;
• массажное масло – чтобы прикосновения были приятными, важно задействовать специальное масло, разогреть его в ладонях, чтобы девушке было приятно.

Для таких действий совсем необязательно обладать особыми навыками. Можно смело экспериментировать, делая то, что было бы приятно самому. Объектом сначала будет спина, плечи и предплечья, шея, после можно перейти на ягодицы и ноги, стопы и кисти рук. Конечная станция – половые органы.

Что делать, если женщина стесняется заниматься сексом на камеру?

Иногда девушки испытывают неуверенность не перед сексом в целом, а перед отдельными практиками. Например, перед съемкой хоум-видео. Не настаивай, как бы тебе ни хотелось попробовать. В постели должно быть комфортно обоим. Но если ты видишь интерес с ее стороны, то попробуй изучить материалы по этой теме, откровенно поговорить, потратьте чуть больше времени на подготовку к новой практике.

Неуверенность и боязнь заниматься сексом — распространенная проблема. С ней сталкиваются многие пары, но только самые терпеливые, заботливые и ласковые могут найти выход из положения.

Расскажи, а ты сталкивался с тем, что девушка стеснялась? Как ты решил проблему? Поделись опытом.