Советы, как убрать второй подбородок мужчине быстро и эффективно

Формирование второго подбородка у мужчин чаще всего не является проблемой лишнего веса, а скорее возникает через слабость мышц шеи. Однако и проблема лишнего веса может быть причиной появления второго подбородка. У мужчин эта проблема возникает чаще всего, а средства борьбы довольно простые. Если учитывать, что мужчины не всегда готовы активно действовать и потратить много времени своей внешности, то можно в отдельных случаях порекомендовать скрыть этот изъян под одеждой. Однако не во все сезоны это возможно сделать. Неприятным моментом здесь является то, что черты лица воспринимаются в первую очередь. И именно с внешнего вида формируется первое мнение о человеке.

Поэтому это существенно влияет на решение и поисков методов как убрать второй подбородок.

Причины появления

Как уже упоминалось, не всегда лишний вес является причиной появления втор

ого подбородка. Итак, у мужчин он может появиться через ряд причин:

наличие избыточного веса;
возрастные изменения, что сказываются на эластичности кожи;
неправильную осанку и сутулость;
неправильное положение при сне (высокая подушка).

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
черная – жирной и проблемной;
белая – жирной и комбинированной;
голубая – проблемной и увядающей;
красная – комбинированной, сухой и проблемной;
розовая – чувствительной и нормальной;
желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Как убрать второй подбородок у мужчин?

Но, несмотря на причины появления, от второго подбородка можно избавиться несколькими методами. Существуют несколько методов борьбы, которые помогут быстро и эффективно убрать второй подбородок, к ним относятся:

специальная гимнастика для мышц подбородка;
борьба с лишним весом (изменение рациона);
исправление осанки; использование подтягивающих и увлажняющих кремов;
физические нагрузки (занятие спортом).

Гимнастические упражнения, что помогут убрать второй подбородок:

Сделайте поворот шеи в правую сторону так, чтобы коснутся подбородком точки плеча. Старайтесь, чтобы плечи оставались неподвижными и расправленными. Потом нужно повторить это упражнения делая поворот в левую сторону. Чтобы убедиться в правильности выполнения, вы должны знать о чувстве натянутости мышцы и если оно присутствует значит, вы правильно исполняете упражнение. Повторяйте по

5 раз в каждую сторону.
В сидячем или стоячем положении, при этом держать спину прямо, потом попытайтесь запрокинуть голову как можно дальше. При этом подбородок должен направляться как можно дальше вверх. В такой позиции необходимо остаться в течение 10 секунд. При выполнении упражнения должно чувствоваться напряжение в мышце шеи. Повторить упражнение необходимо минимум 5-10 раз.
Для этого упражнения нужно подпереть лицо кулаком и открыватьзакрывать рот, преодолевая сопротивление. Выполнять нужно эту процедуру 15 раз.
Необходимо представить, что к нижней части лица привязан груз, и его нужно поднять с помощью мышц подбородка. Тянуть нужно его как можно выше и чувствовать при этом как растягиваются мышцы. Когда они будут максимально напряжены задержать их в таком положении на несколько секунд. Повторить 5 раз.
Запрокиньте голову максимально назад, как будто вы хотите рассмотреть, что там сзади. Повторять упражнение нужно более 100 раз.
На завершение всех упражнений, необходимо растирать мышцу, похлопывающими движениями. Это необходимо для поддержания кровообращения в коже и мышцах. Для этого мягко разотрите кожу, затем похлопывайте там, около 3 минут. Это упражнение можно совместить или заменить принятием контрастного душа, сначала горячей водой, затем холодной водой.

Если вы хотите добиться результата, применяйте все в комплексе и тогда вы почувствуете реальные положительные результаты. Чтобы убрать второй подбородок, нужно иметь только настойчивость и прикладывать минимальные усилия, не забывая повторять упражнения и другие методы борьбы с вашим изъяном. Если у вас нет возможности применять все методы, тогда используйте гимнастику и повторяйте упражнения несколько раз в день. Укрепление мышц такими нагрузками являются наиболее эффективным способом от избавления и исправления второго подбородка.

Почему появляется второй подбородок

Наверное, каждый имеет понятие о там, как выглядит второй подбородок. И, естественно у этого явления есть своё медицинское объяснение. Если дать определение медицинским языком, то второй подбородок – это не что иное, как скопление жировых (мягких) тканей в области подбородка.

Чаще всего, второй или двойной подбородок можно наблюдать у людей с чрезмерным весом. Такая же неприятность может появиться и у тех, кто не страдает от лишнего веса и полноты. Именно этот момент, скорей всего, негативно отобразится на внешнем виде стройного человека и доставит немало хлопот.

Не может не радовать тот факт, что в наше время существует уже достаточное количество разнообразных методов, которые помогают решить проблему второго подбородка. Главное, понять какая именно причина привела к образованию этого неприятного явления. Кроме того, зная причины появления двойного подбородка, его образование можно предупредить.

Итак, первой причиной возникновения второго подбородка считается не что иное, как генетическая предрасположенность. Если обобщить, то второй подбородок передаётся по наследству от родителей к детям. Даже такой «подарок» можно убрать. Стоит внимательно пересмотреть фотографии всех родственников (в том числе прабабушек и прадедушек), и если у родственников этого неприятного дефекта не обнаружится, то причина скрывается не в генетике. Как правило, он появляется у людей с невыраженной нижней челюстью.
Второй причиной появления двойного подбородка может стать изменение овала лица с возрастом. Это происходит тогда, когда кожа теряет упругость и эластичность и ослабевают и мышцы шеи. Если причина именно в этом, то такой злополучный дефект можно с лёгкостью предотвратить. Для этого потребуется делать комплекс упражнений для шеи и от второго подбородка (их разработано очень много).
Третьей причиной возникновения двойного подбородка может стать, конечно же, резкий набор веса, а также его резкая потеря или ожирение.
Четвёртая причина, по которой может образоваться второй подбородок – это нарушение роботы щитовидной железы. Кроме того, его может вызвать и сахарный диабет. Чтобы это выяснить, необходимо провериться у специалиста – эндокринолога.

Вышеупомянутые причины считаются основными, но на образование второго подбородка влияют и такие факторы, как:

Липосакция шеи

Убрать второй подбородок можно с помощью липосакции. липосакция шеи является распространенной операцией в пластической хирургии.

Идеальными пациентами для липосакции шеи являются женщины с легкой степенью ожирения, у которых имеются избыточные жировые отложения в подбородочной области.

Липосакция шеи выполняется как под местной, так и общей анестезией в зависимости от объема и сложности операции. Липосакция шеи выполняется через 2-3 небольших проколов.

Через проколы в слой жира вводится специальный раствор, который содержит анестетик и сосудосуживающий препарат. Для липосакции используют специальные канюли (диаметр 2-4 мм), присоединенными к аппарату для липосакции стерильным шлангом.

Для устранения второго подбородка можно использовать тумесцентную, лазерную, водоструйную и другие способы липосакции.

Вне зависимости от способа липосакции:, лазерная и др., общие принципы операции остаются одинаковыми.

После липосакции устанавливаются тонкие дренажи, и накладывается подбородочная повязка.

Когда кроме контурирования второго подбородка за счет жировой ткани имеется контурирование поверхностной мышцы (platysma) в состоянии покоя или при мимических движениях, изолированная липосакция шеи будет недостаточно эффективной операцией. Для достижения хорошего эстетического результата необходимо липосакцию шеи дополнить корсетной платизмопластикой, путем сшивания ее медиальных краев платизмы.

Предлагаем ознакомиться Локоны не держатся что делать

Худощавым пациентам старшей возрастной группы с небольшим количеством жировой ткани и избытком кожи в подбородочной области для улучшения контура шеи, липосакцию шеи целесообразно дополнять подтяжкой нижней трети лица.

Какой выбрать тренажер для подтяжки двойного подбородка и шеи?

Для тех, кто забывает выделить для себя 15-20 минут в день, разработали специальные тренажеры. С помощью тренажеров можно подтянуть не только подбородок, но также шею, избежать появления носогубных складок.

Существует несколько видов тренажеров. Например:

Устройство, которым подпирают подбородок
Устройство, где работают и другие мышцы

Так как проблема очень актуальна, люди решили придумать специальные тренажеры. Наиболее популярная модель – Neckline Slimmer, предназначенный для восстановления мышц шеи. Его используют знаменитости, чтобы восстановить овал лица, и натренировать мышцы шеи.

Он удаляет морщины с шеи (естественным образом, растягивая их) и тем самым – омолаживает. Занятие длится буквально 2-3 минуты, увеличивать продолжительность нет смысла. Что самое удивительное, все отзывы о данном тренажере являются положительными.

Профилактические рекомендации

Чтобы добиться ощутимых результатов и не допустить появления второго подбородка впоследствии, нужно соблюдать целый ряд рекомендаций:

Делать утреннюю гимнастику;
Отказаться от применения высоких подушек;
Контролировать осанку – голова должна быть расположена прямо не только за компьютером, но и при движении;
Полезно заниматься плаванием, также можно бегать или прыгать на скакалке;
Внести коррективы в рацион;
Применять кремы с увлажняющим и подтягивающим эффектом.

Предлагаем ознакомиться Импотенция у молодых мужчин: причины, признаки и лечение эректильной дисфункции в молодом возрасте

Появление второго подбородка – весьма неприятная проблема, которая очень часто встречается у мужчин разного телосложения. Чтобы справиться с нарушением, нужно делать специальную гимнастику, выполнять массаж и применять действенные косметические средства. В сложных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Когда следует прибегать к операции по удалению второго подбородка

Организм хуже реагирует на внутренние и внешние изменения в зрелом возрасте, обычные медицинские препараты не помогают, лечебная гимнастика тем более. Происходит серьезное гормональное изменение, что вызывает увеличение эстрогена в крови, а значит, и увеличение количества подкожного жира.

Поэтому никакие лечебные травы и массажи шеи не помогут, придется идти на консультацию к хирургу. Конечно, можно пойти в косметический салон и поговорить о других процедурах, возможно, вам порекомендуют переливание крови или введение озона под кожу, но эффективность процедур не доказана.

Многое зависит от опыта хирурга, прочитайте отзывы о нем или попросите рекомендации. Заранее пройдите медицинское обследование и выясните состояние своего здоровья, возможно, операция вам противопоказана.

Многие считают, что операция по удалению второго подбородка не отличается высокой сложностью, к сожалению, это не так. В области шеи находится много нервных окончаний, которые отвечают за работу всего организма, и некомпетентный хирург может повредить их.

Операцию могут проводить не только на проблемной области, но и на внутренних органах. Может выясниться, что второй подбородок появился из-за хронического заболевания, которое вы игнорировали долгие годы.

Это намного безопаснее, чем напрямую удалять подкожный жир из проблемной области. Дело в том, что второй подбородок может появиться заново, причем он будет еще больше, чем раньше. А если он вырастет на пораненных в ходе операции тканях – неизвестно, что вас ждет дальше. Удалять его нежелательно, а массаж и лечебные травы будут вызывать много болезненных ощущений.

Как скрыть двойной подбородок с помощью прически?

Первым делом нужно обратить внимание на рацион и режим питания. Если не поменять свой рацион и режим, то выполнение упражнений будет напрасно. Исключите из своего рациона все жирные, острые и соленые продукты.

Во второй половине для не следует употреблять тяжелую пищу. После 18:00 ешьте салаты, овощи и фрукты. Обмен веществ в вашем организме должен хорошо работать. Калории будут сжигаться только при условии, что функциональность организма находится в норме.

Баночный массаж называют еще вакуумным. Данный вид массаж основан на лимфодренаже. Вакуум способствует активации глубоких слоев кожи. В результате улучшается кровообращение и усиливается выработка коллагена. Баночный массаж также способствует улучшению цвета лица.

Домашний массаж длится около 5-10 минут. Первый сеанс не должен превышать 5 минут. Начинайте делать массаж с шеи, плавно переходя к подбородку и скулам. Для окончательного эффекта необходимо несколько сеансов с перерывами в одну неделю.

Если пока не получается полностью избавиться от двойного подбородка, попробуйте замаскировать его.

Женщинам придется сложнее. Нужно подобрать соответствующую прическу:

Сделайте акцент на макушку, таким образом вы отвлечете внимание от второго подбородка
Короткие стрижки с объемом у скул также будут выигрышным вариантом
Стрижки с рваными концами, прикрывающие щеки и подбородок

Неудачные варианты:

Гладкая укладка
Каре
Прически без челки

Главный принцип любого массажа – создание тепла и усиление прилива крови к проблемной области. То же самое относится и к подбородку.

Нанесите на проблемную область легкий увлажняющий крем, а потом массажными движениями растирайте его от центра к краям. Возникнет странное чувство, что по коже пробегается почти незаметный холодок. Это связано с тем, что на шее находится много нервных окончаний;
Сокращенными и быстрыми хлопками внешней части ладони нужно стимулировать второй подбородок, проводить приток крови и рассасывания данной области. Делайте несколько подходов по 20-30 ударов;
Купите щетку для проведения массажа, чтобы эффективнее стимулировать приток крови. Натирайте шею, пока она не покраснеет. В конце процедуры нанесите лечебный крем с увлажняющим эффектом, иначе получите сильное раздражение кожи;
Когда принимаете контрастный душ, усиливайте струю воды и направляйте на второй подбородок. Это очень положительно влияет на мышцы шеи;
Следующее упражнение рассчитано на неделю использования. Возьмите махровое полотенце небольшого размера, намочите его в холодной воде с добавлением морской соли, и отожмите, чтобы не осталось лишней влаги. Протирайте второй подбородок данным полотенцем, желательно делать похлопывания, но могут появиться болезненные ощущения. Сделайте 30 легких ударов, а потом нанесите жирный увлажняющий крем, чтобы избежать раздражения.

Пошаговое нанесение косметики

На вопрос, как убрать второй подбородок с помощью макияжа, в этой статье мы приводим пошаговую инструкцию.

После нанесения увлажняющего крема выдержите 10-минутную паузу.

Этап тонировки

Если на коже есть выраженные неровности, тональный крем лучше наносить на базу или праймер. Цель тонировки — добиться равномерного одинакового цвета лица, шеи и зоны под челюстью. Тональный крем выбирается точно под цвет кожи, текстура предпочтительна легкая. Наносится тональник пальцами, кистью или спонжем для макияжа.

Этап контурирования

Затемнить нужно всю выступающую в таком положении зону второго подбородка, растушевав средство кистью до верхней части шеи.

Помимо второго подбородка, в зависимости от индивидуальных особенностей лица на этом этапе моделируется форма носа, лба и скул. К примеру, широкий нос визуально сужается, если затемнить его крылья. Кроме того, в зависимости от типа лица (овальное, треугольное, квадратное, круглое или трапецевидное) румяна помогут сформировать желаемый рисунок скул, затемнив выступающие части до классического овала.

Этап выравнивания

Он необходим вне зависимости от того, каким средством выполнялось затемнение частей лица. Нанесенное контурирующее средство необходимо растушевать кистью (для сухих средств) или спонжем (для кремообразных продуктов) так, чтобы не просматривалось ярко очерченной границы.

Для контуринга лица используйте только матовые косметические средства без светоотражающих частиц.

Он подразумевает высветление зон лица, которым нужно придать объем. Хайлайтером или очень светлым тональным кремом зрительно увеличиваются участки впавшие, узкие или темные.

Завершающий этап

Это фиксация макияжа пудрой природного цвета кожи. Пудра наносится на все лицо, шею и зону второго подбородка, фиксируя косметические средства и дополнительно выравнивая контуры их границ.

Косметическое скульптурирование лица — это полезный навык для женщины в любом возрасте. Он является ответом на вопрос, как замаскировать второй подбородок при помощи макияжа.

Освоив главный принцип моделирующего мейкапа можно не волноваться, что какие-то внезапные внешние изменения застанут врасплох: макияж быстро подкорректирует последствия случайной болезни, недосыпа или другой неприятности. И можно, не отвлекаясь на ненужные переживания, направить внимание на самое важное — восстановление своего здоровья и природной привлекательности.

Как бороться в домашних условиях

С медицинской точки зрения, второй подбородок — это большое скопление жировых клеток в подбородочной области. Для их устранения необходимо активизировать обменные процессы и лимфодренаж в подкожной ткани, а также простимулировать образование коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Достичь этого помогают:

интенсивные упражнения, затрагивающие мышцы шейного отдела и подбородочной зоны;
массаж;
тренажёр;
маски;
компрессы.

Хорошим подспорьем в борьбе со вторым подбородком является правильное питание: для более быстрого результата увеличьте в рационе количество овощей, каш, молочных продуктов, пейте дистиллированную воду.

Упражнения для устранения второго подбородка

Существуют разнообразные комплексы упражнений для устранения лишних складок под подбородком. Для достижения цели достаточно уделять занятиям 15 минут ежедневно. Упражнения можно выполнять в любое удобное время.

Как перед всякой тренировкой, сначала следует размять мышцы нижней части лица. Для этого нужно плавно сделать нижней челюстью движения вперёд и назад, а затем вправо-влево по 8–10 раз. После этого можно приступить к основным упражнениям.

Приведённый комплекс показан на модели-женщине. Но поскольку занятия одинаково эффективны для всех людей, независимо от пола, предлагаемые упражнения вполне могут использовать и мужчины.

«Совок». Рот приоткрыть и завести нижнюю губу в полость рта, накрывая ею зубы. Наклонить голову вперёд. После этого голову следует поднять и прикрыть рот, при этом положение нижней губы остаётся прежним. Повторить 5–7 раз.

Завершая гимнастику, разотрите ладонями шею, чтобы улучшить кровоснабжение шеи и вернуть тонус мышцам.

Видео: комплекс упражнений от второго подбородка

Массаж

Интенсивному сжиганию жировых клеток способствует массаж. Во время процедуры активизируется кровообращение, усиливается лимфодренаж, что приводит к устранению жировой прослойки.

Перед процедурой на кожу нужно нанести крем или массажное масло. После этого можно приступать к массажу:

Поставить большие пальцы под подбородком в центре. Плавно их развести в стороны: сначала вдоль нижнего контура лица, а потом к мочкам ушей. Поглаживания следует делать не менее 5 минут.
В течение 3 минут нужно хлопать по подбородку тыльной стороной пальцев сначала с левой стороны, а затем столько же времени с правой.
С помощью больших и указательных пальцев рук делать щипки кожи, двигаясь от центра в сторону ушей в течение 2 минут.
Закончить массаж следует поглаживанием подбородка тыльной стороной кисти. Поглаживание делается поочерёдно правой и левой рукой в течение 2 минут.

Массаж рекомендуется выполнять ежедневно утром и вечером.

Видео: массаж против второго подбородка

Своеобразный массаж можно сделать с применением махрового полотенца:

Приготовьте раствор морской соли (1 ст. л. соли на 1 л воды).
Смочите в нём полотенце, выкрутите его, сложите полоской и разотрите им подбородок.
После этого сделайте 30 хлопков по подбородку.

Одним из эффективных видов массажа является вакуумный, с использованием стеклянных или силиконовых баночек с откачкой воздуха, которые продаются в любой аптеке.

Использование тренажёра

В домашних условиях против второго подбородка можно использовать специальный тренажёр, который снабжён тремя пружинами разной степени жёсткости. Конструкция прибора проста в применении. Тренажёр нужно расположить между подбородком и грудью. После этого надо открывать и закрывать нижнюю челюсть. Это создаёт мышечное напряжение в нижней части лица и способствует устранению жировой складки.

Профилактика

Для достижения результата и в целях профилактики важно придерживаться разных методик воздействия на проблемную зону. Желательно:

выполнять утреннюю зарядку;
не отдыхать на высоких подушках;
следить, чтобы осанка при работе была правильной (голову необходимо держать прямо не только за рабочим столом, но и при ходьбе);
полезны плавание, бег, прыжки на скакалке;
сбалансировать питание помогут советы, о которых лучше узнать у диетолога;
использовать увлажняющие и подтягивающие кожу составы.

Укрепление мышц мужчины станет наиболее эффективным методом борьбы с таким косметическим дефектом, как второй подбородок.

Дополнительные складки в области шеи и подбородка беспокоят не только женщин, но и мужчин, поэтому вопрос как убрать второй подбородок мужчине сегодня является весьма актуальным. Помимо эстетического аспекта, стоит учитывать и психологический эффект, который оказывает данная особенность: у человека формируются комплексы, падает самооценка, из-за чего он нередко испытывает трудности в личной жизни.