Вадим Шлахтер — Как стать плохим парнем

Как стать плохим парнем или уверенным в себе мужчиной?

В отличие от других подобных методик, описание упражнений имеет простой и доступный для всех характер, без расплывчатых формулировок.

Результаты тренинга являются вполне убедительными, так как были неоднократно подтверждены на практике у самых разных людей.

К занятиям можно приступать непосредственно с утра и выполнять их в течение всего последующего дня, а также вечером. Главное, не отступать от намеченного плана действий, попутно развивая и совершенствуя свои волевые качества и целеустремленность.

Предложенные задания можно практиковать в любом порядке, как будет удобнее. Например, от простого к сложному или наоборот.

Лучшим вариантом выполнения тренинга является полная концентрация на каком-либо одном упражнении в день. Это позволит основательно проработать задачу, не распыляясь и не отвлекаясь на другие дела.

Во избежание недоразумений, необходимо заранее предупредить своих друзей и родственников о прохождении программы по воспитанию уверенности, и о том, что им придется немного потерпеть.

«Плохие» манеры, как способ преодоления страхов

«Дурные» манеры и «дикие» выходки продлятся всего 21 день, после чего можно принять свой обычный, но уже обновленный облик. Если какое-то упражнение придется особенно по душе, можно продолжить практиковать его на постоянной основе.

Суть курса заключается в поэтапном прохождении и преодолении всех своих страхов. После приобретения соответствующего опыта, все они отступят на второй план.

Получение такого опыта будет нелегким испытанием для человека. Но все это необходимо для начала новой жизни без страха.

Правила жизни плохого парня

1. Девочки не будут делать вас счастливым. Счастье в ВАС, не в других людях… или вещах, которые вы должны купить. Это общество хочет, чтобы вы думали: чтобы смотреться внешне или другими вещами, вы должны платить за ваше счастье. Но это может только принести временное счастье. Большинство девочек несчастно с их жизнями, и они ищут мужика, который сделает их счастливыми. По факту, они ищут счастливого мужика, чтобы вскочить в его жизнь, и обладать его жизнью. Именно поэтому вы должны сосредоточиться сначала на себе, прежде, чем вы привнесете кого-то еще в свою жизнь.

2. Если вы не будете изменяться, то вы останетесь на том же месте.

Это просто. Те же действия принесут те же результаты. Если вы не довольны тем, что вы получаете от жизни, пришло время измениться. Попробуйте что-нибудь, но не стойте на месте, потому что торможение приведет вас точно туда, где вы находитесь сейчас. Перемещение в новом направлении приведет к новым результатам.

3. Что бы вы сделали, если бы не было наималейшего страха?

Вы можете представить, как выглядела бы ваша жизнь, если бы не было абсолютно никакого страха в ней? Спросите себя, что бы вы сделали, как вы будете вести себя? Затем начните делать те вещи, постепенно, избавьтесь самостоятельно от страха и перепрограммируйте себя, чтобы делать вещи, которые вы действительно хотите делать. Когда вы убьете свой страх, вы будете СВОБОДНЫ.

4. Чем скорее вы забудете вашу бывшую девушку, тем скорее вы найдете новую.

Большинство парней, после того, как они расстаются с девушкой, они думают о ней в течение многих месяцев. Это нормально после долгосрочных отношений иметь эмоции к этой девушке, но чем скорее вы забудете о ней, тем скорее вы найдете себе новую девочку. Знайте, что конец – это новое начало. Шикарно всегда иметь запасную девушку в вашей жизни, так, когда вы расстаетесь с одной девочкой, вы можете подскочить к другой. Это причина, почему вы должны всегда оставаться социальным и выходить в поле, независимо от того насколько горяча и прекрасна ваша девочка. Всегда есть шанс, что вы расстанетесь.

5. Не ждите пока девушки сами подойдут к вам.

Вы должны всегда быть про-активным. Очень плохая идея остаться дома и думать: «Это произойдет само собой». Это то, как думают девушки, потому что они вообще играют более пассивную роль в обществе. Это написано в ваших генах, что мы — более сильный пол, охотники, те, кто заставляют вещи случаться. Это происходило в течение миллиона лет. Не предавайте свои гены и развивайтесь.

6. Если вы думаете, что вы можете получить девочку — вы можете.

Очень важно остаться сосредоточенным на позитиве и уверенным в каждом своем действии, рано или поздно вы будете вознаграждены. Избегите негативных мыслей, девушки могут почувствовать это, и поскольку скоро они почуют, что вы – «плохой мыслитель», они уйдут от вас.

7. Следуйте к своим мечтам.

Никогда не оставляйте свои мечты. Они будут мотивировать вас. Нет ничего на этой планете, что может помешать вам, осуществить ваши мечты, кроме вас самих. Нет ничего важнее, чем ваших мечтаний. Жизнь слишком коротка, чтобы не делать себя счастливым.

8. Начните охотиться на девушек и НАСЛАЖДАТЬСЯ этим.

Вскоре вы поймете, что охота — такая большая забава, это часто она лучше, чем сам секс. В конечном счете, девочки нравится секс больше, чем парням. Нам надоедает с одной девочкой довольно быстро, и наши гены мотивируют нас к поиску новой девушки, чтобы распространить нашу сперму. В то время как девочки запрограммированы, чтобы найти, что «одного особенного» и воспитать детей с ним. Так наслаждайтесь охотой, наслаждайтесь выходами, и получайте удовольствие, делая это. Это наш естественный инстинкт.

9. Жизнь — постоянное изменение.

Тот, кто не может приспособиться к новой окружающей среде — умрет. Чтобы быть действительно успешным в жизни и с женщинами, вы должны использовать все, что дает вам жизнь. Все ваши хорошие и плохие качества. Вы должны использовать все недостатки в своих интересах. Громкая музыка, темные клубы, ваши хобби… все! Это навык, чтобы учиться использовать все в своих интересах. Это отличное мышление, чем вы, вероятно, пользуетесь, когда всегда спрашиваете себя: «Что я могу сделать с этим?» и «Как я могу использовать это себе на пользу?».

10. Чем больше вы паритесь, тем меньше будет ваш успех.

Необходимость — большой выключатель для каждого. Когда вы хотите чего-то слишком сильно, это понижает вашу ценность как человека. Это означает тогда, что что-то важнее вас. Таким образом, ключ: знайте внутри, что вы хотите, но будьте прохладны, типа вы внешне не паритесь слишком сильно или что это получится легко у вас. Чем меньше кажется, что вы паритесь, и чем более легкими вещи будут казаться для вас, тем более лучших результатов вы добьетесь.

11. Каждая девочка — потенциальная герлфренд, не важно реализуете вы это или нет.

Все есть возможность. Девочка, идущая по улице, две девушки, разговаривающие в кафе, девушка, живущая по соседству. Если вы возьмете то, что жизнь дает вам и сделаете максимум из этого, то вы найдете много возможностей, о которых вы даже не подозревали, что это возможно. Новая девочка придет к вам как подарок, если вы будете наслаждаться этим вызовом, сделайте движение, и убьете свой страх.

12. Страх относительно изменения будет не давать вам изменяться.

Люди боятся изменений. Большинство из них — зомби, и они не хотят изменяться из-за страха неизвестности. И конечно если вы не будете изменяться, то вы получите то, что вы всегда получали. Вы должны ВИДЕТЬ преимущества изменения и немедленно применить меры, даже если это неудобно.

Тренинг на развитие уверенности в себе: упражнения

Каждый день — новое упражнение.

Упражнение 1 — Постоянно «якайте»

Сегодня уверенно заявите о значимости собственной персоны. С самого утра хвалитесь тем, что имеете и чего достигли, почаще употребляя вполне конкретное слово «Я» вместо обобщающего «мы». Постоянно подчеркивайте свою значимость и авторитет, напрочь выкинув из головы понятия о скромности и деликатности. Не бойтесь непрестанно поучать окружающих и высказывать к месту и не к месту собственное мнение. Грех гордыни в данном случае не имеет большого значения. Это всего лишь упражнение, целью которого является получение соответствующего практического опыта.

Упражнение 2 — День молчания

Задание не из простых, и лучше запланировать его на выходной день, когда не нужно будет постоянно общаться с коллегами по работе или учебе. Упражнение заключается в том, что нужно быть молчаливым и совсем не разговаривать. Разрешается кивать головой, слушать собеседника, красноречиво вздыхать, но не произносить при этом никаких слов. Такая практика распространена во многих боевых и религиозных учениях и известна, как «обет молчания». Не думайте о том, как это выглядит со стороны. Любой человек имеет право хранить молчание, когда чувствует к этому особую потребность.

Упражнение 3 — Нет уступкам!

Сегодня запрещено уступать кому-либо по любому вопросу и поводу. Будь то свободное сиденье в общественном транспорте, пустяковый спор с приятелем или очередь в магазине. В этот день на уступки налагается табу, так как отступать под давлением и сдавать свои позиции не в наших правилах! Стоит на день отказаться от привычного этикета и воспитанности, чтобы почувствовать, что все вокруг принадлежит только вам.

Упражнение 4 — Ввязывайтесь в споры

Сегодня активно оспаривайте любое утверждение и яростно доказывайте обратное. Не давайте себя переубедить и дискутируйте не стесняясь, что об этом подумают окружающие, ведь ваша точка зрения важнее всего в этот день.

Упражнение 5 — Называйте всех на «ты»

Придется заняться панибратством и «тыкать» всем без разбора. Даже почтенный возраст собеседника не должен в этот день стать препятствием, ведь такова суть сегодняшнего задания. Не обязательно произносить это в грубой и оскорбительной форме. Всегда можно выбрать соответствующую интонацию, чтобы никому не было обидно.

Упражнение 6 — День нецензурной лексики

Богато сдабривайте свою речь матерным лексиконом, используя любые варианты, от шутливых присказок, до грубоватых, язвительных словечек. Можете извиняться перед окружающими и что-то им объяснять, а можете вообще не давать никаких разъяснений по поводу своего поведения. Сегодня можно!

Упражнение 7 — «Глаза в глаза»

сегодня при любом разговоре и личном общении смотреть только прямо в глаза своему собеседнику. Это достаточно непросто и требует постоянной концентрации внимания. Но придется преодолеть на время неловкость и стеснительность, ради полноты эксперимента. Если все выполняется правильно, собеседник начнет волноваться и напрягаться, пытаясь отдалиться от вас. Старайтесь внимательно наблюдать за всем происходящим и фиксировать в памяти возникающие ощущения.

Читайте далее: Как смотреть в глаза при разговоре? 5 принципов сильного взгляда

Упражнение 8 — Готовьтесь к самообороне

Выбирайте цель для потенциального удара — представьте, куда бы вы могли нанести удар предполагаемой жертве. Может быть, это нос или нижняя челюсть, или любое другое место, куда можно ударить при случае.

Упражнение 9 — Украдите что-нибудь

Придется совершить небольшое правонарушение и стащить какую-нибудь мелочевку. Ваша задача — не волноваться и не выдать себя странным поведением. Улучив момент, спрячьте в карман или сумку жевательную резинку или шоколадку, и уверенно покидайте торговый зал. Для отвлечения подозрений можно что-нибудь купить.

Упражнение 10 — Развиваем мышление хищника

Стараемся мыслить, как настоящий преступник. Представляйте себя охотником, преследующим свою добычу. На улице выбирайте потенциальных жертв из числа обычных прохожих и прорабатывайте в уме свой алгоритм криминальных и незаконных действий. Старайтесь понять психологию преступников, и те мотивы, которые движут их действиями.

Упражнение 11 — День вопросов

Назойливо задавайте различные вопросы, и все время переспрашивайте, не обращая внимания на мнение окружающих. Уподобляйтесь знаменитому киношному детективу Коломбо, который не стеснялся уточнять любой факт по несколько раз.

Упражнение 12 — Поговорите с «крутыми» людьми

Наберитесь смелости и подойдите к людям, которых раньше всегда обходили стороной. Обратитесь к ним с каким-нибудь элементарным вопросом или просьбой, подходящей к данной конкретной ситуации. Совершенно не важно о чем будет разговор, главное, его начать. Не следует долго размышлять над своим сценарием. Смысл задания заключается в том, чтобы научиться действовать спонтанно и не переживать впоследствии из-за этого.

Упражнение 13 — Попробуйте что-нибудь продать

Совершенно не важно, что именно вы будете продавать. Нужно как можно более навязчиво предлагать людям свою вещицу, убеждая, что она им просто жизненно необходима. Пытайтесь торговаться, ведите себя, как заправский рыночный торговец. Окончательный результат не так уж важен, основным является сам процесс общения с потенциальным покупателем.

Упражнение 14 — Анекдотическая ситуация

Выучите любой понравившийся анекдот на ваш вкус, желательно пошлый и рассказывайте его всем подряд. В финале обязательно громко смейтесь или, напротив, загадочно молчите. Понаблюдайте за возможной реакцией собеседника. Подобным приемом нередко пользуются в целях элементарной самообороны для разрешения назревающего конфликта или отвлечения внимания перед нападением или бегством. Юмор и смех помогают хорошо расслабиться. Кроме того, нанести удар говорящему человеку гораздо сложнее с психологической точки зрения.

Упражнение 15 — Станьте «прилипалой»

Подходите к людям вплотную во время разговора, беспардонно вторгайтесь в чужую зону контакта. Прикидывайтесь этаким недотепой, улыбайтесь и обнимайте людей по-братски. Располагайте к себе и втирайтесь в доверие. В конце дня обязательно примите очищающий душ и похвалите себя за проделанную работу.

Упражнение 16 — Не извиняйтесь

Ни за что не извиняться и не просить прощения. Сегодня придется выбросить из головы все слова, имеющие отношение к извинениям и просьбам о прощении. Если вы нечаянно толкнули кого-то или случайно наступили на ногу — не извиняемся, так как не нужно было стоять на вашем пути.

Упражнение 17 — Учимся отказывать

Уверенное «Нет» всему — на любую просьбу сегодня следует отвечать отказом. Свой отказ можно мотивировать чем угодно, от сильной занятости и усталости, до обычного нежелания выполнять ту или иную работу. Можно переносить дела на другое время, главное, сегодня отказывать всем и во всем.

Упражнение 18 — Проявите решительность

Сегодня в течение всего дня незамедлительно и решительно разрешайте все возникающие проблемы. Постарайтесь ничего не откладывать на другой день и без длительных размышлений сразу беритесь за выполнение задачи. Ни о чем не сожалейте и не ломайте голову, потому что нам все равно не дано узнать, как бы все сложилось, если бы мы вздумали поступить иначе. В любом случае, действуйте со всею решительностью. А время покажет, правильно все было сделано или нет.

Упражнение 19 — Отказываемся от своей неуверенности

Сегодня, а желательно и навсегда, забываем слова, символизирующие неуверенность в себе. Такие выражения, как: «Я попробую», «Возможно», «Кажется», «Может быть» и им подобные, следует заменить на слова полной уверенности: «Я могу», «Сделаю», «Я разберусь», «Уверен» и т.п.

Упражнение 20 — Реализация желаний

Самая сокровенная мечта, исполнение которой по каким-то причинам прежде длительно откладывалось, может быть исполнена уже сегодня. Ваше время пришло, а значит, нет причин больше медлить и лишать себя самого желанного.

Упражнение 21 — Ощущение внутренней свободы

Последнее упражнение тренинга, которое можно практиковать хоть всю оставшуюся жизнь. Живите свободной и самодостаточной личностью, применяя на практике весь тот опыт, который был получен за прошедшие три недели. Используйте для себя любые упражнения из перечисленных, импровизируйте, сочетайте их в разнообразных комбинациях и будьте всегда разным. Почувствуйте всей душой, как изменилось за это непродолжительное время ваше мировосприятие, а былое напряжение, неуверенность и страхи исчезли, словно их никогда и не было.

Что стоит знать о плохих парнях

Девушки без памяти влюбляются в плохих парней, готовы довериться им без всяких на то оснований, а после страдают, когда мужчина буквально вытирает о них ноги, но не торопятся разорвать отношения. Такой человек не создан для серьезных отношений, точнее даже для здоровых. Но женщины вновь и вновь наступают на те же грабли, надеясь, что на этот раз все иначе и он – тот самый. А вот достойного мужчину рядом с собой почему-то в упор не хотят замечать, хотя тот готов носить свою возлюбленную на руках и способен обеспечить ей нормальное будущее.

Психологи считают, что хорошим девочкам нравятся плохие мальчики, так как это заложено в генетической памяти женщины. Первобытное чувство подсознательно тянет девушку к тому, кто наделен физической силой, ловкостью, способностью постоять за себя, жестокостью. В нем она видит своего защитника, предмет восхищения.

Развитый интеллект появился гораздо позже, когда механизм формирования привязанности у женщин уже был запущен, а слабаки никогда не рассматривались в качестве партнера.

Сегодня все поменялось, и необходимость в физической силе как способе получения власти отпала. На первый план вышли такие качества как ум, умение добиваться желаемого своими словами, заводить связи, а также банальные деньги. Роли у мужчин поменялись, но женская психология с древних времен практически не изменилась. И дамы все также предпочитают жестких и агрессивных представителей противоположного пола, даже если открыто об этом не говорят.

7 признаков

Как понять, что мужчина «плохой»? Ведь недостаточно ориентироваться только на внешность, чтобы раскусить его с первого взгляда. Часто за образом рокового красавчика скрывается вполне себе обычный парень, способный боготворить свою возлюбленную, а не относиться к ней с презрением. К основным признакам «плохишей» можно отнести:

1. Недостаток или полное отсутствие эмпатии – он не стремится демонстрировать свои истинные эмоции, не проявляет сочувствия, когда это нужно, не сожалеет о плохом поступке. Негодяй быстро исчезнет с горизонта, если почувствует проблемы.
2. Постоянная ложь – он врет по любому поводу, иногда это безобидное искажение фактов, но может оказаться и признаком того, что парень ведет двойную жизнь, встречается с кем-то еще. Поймать его на лжи просто, достаточно запоминать все, что он говорит, поскольку сам он обычно просто забывает, где приврал. Частые обманы намекают на несерьезность отношений с таким парнем, не нужно это терпеть, дожидаясь, когда все зайдет слишком далеко.
3. Избыток очарования – он ослепителен, правильно говорит, всеми своими действиями подчеркивает свою положительность. Под его обаяние попал весь круг общения, причем с первых минут после начала разговора. Но, скорее всего, подобное поведение является способом усыпить бдительность собеседника, чтобы позже воспользоваться тем в личных целях.
4. Совесть – это роскошь. Отсутствие чувства вины даже после самого мерзкого поступка говорит о том, что парень однозначно «плохиш». У нормального человека совесть хоть иногда просыпается, заставляя делать все, чтобы исправить ситуацию, у него – никогда.
5. Садисткое чувство юмора – если он испытывает радость, слушая или рассказывая историю отвратительного содержания, становится свидетелем неприятной сцены и смеется над этим, то лучше держаться от него подальше. Такой человек способен быть жестоким по отношению к девушке, скорее всего, испытывает комплекс неполноценности, может причинить моральную или физическую боль.
6. Равнодушие после секса – верный признак плохого парня. Если он сразу уходит после интимного контакта, засыпает или бежит в душ, не стремясь перед этим обнять или поцеловать свою девушку, не проявляет никаких нежных чувств или вовсе ведет себя грубо, это говорит о его пренебрежительном отношении.
7. Совершает все те же ошибки снова и снова – он кормит свою девушку обещаниями исправиться, совершенно не делая ничего для этого. Его действия направлены только на то, чтобы на него не кричали или не затаили обиду.

ЧИТАТЬ
Мужчина старше на 10-20 лет: чем привлекает немолодой партнер

Косвенные признаки тоже есть, но замечая подобное поведение, девушке нужно ориентироваться на ситуацию. Возможно, это просто своеобразное проявление интереса или особенности характера:

• Негатив и постоянные жалобы на все подряд, упреки в адрес подруги.
• Замкнутость, нежелание поддерживать диалог.
• Позерство, хвастовство.
• Чрезмерная агрессия.
• Интерес к доходам девушки.
• Постоянные беспричинные уходы.

Основные типы

«Плохиши» могут быть разными, очень часто одни типажи не имеют ничего общего с другими. Девушке остается только понять, кто перед ней, чтобы выработать свою тактику поведения:

• Хулиган – плохое поведение и дерзость у него доминируют с детства. Девушка видит в нем особенного, не такого, как все. Он следит за своей внешностью, красиво одевается, непредсказуем, часто делает татуировки и пирсинг. Живет по принципу «наглость – второе счастье». Он готов на любые подвиги, но может резко пропасть. Через какое-то время вновь появляется как ни в чем ни бывало, часто ссылаясь на непредвиденные проблемы. Она готова его простить и вновь все повторяется.
• Любимчик – он душа компании, всегда в центре внимания, романтичен до безобразия и «кормит» свою девушку сказками. Его с интересом слушают, тем более, историй у него масса. Такой мужчина быстро остывает, теряя интерес к только что горячо любимой женщине.
• Ковбой (мачо) – он мужественный и сильный, любит спорт, постоянно соревнуется с кем-либо, увлекается техникой (машины, гаджеты). Такой парень редко влюбляется, но способен на неожиданное проявление чувств. Девушке достаточно сделать один неверный шаг, чтобы навсегда лишиться его расположения. Обычно такие мужчины наглые, грубоватые, могут даже ударить.
• Инопланетянин – он милый и романтичный, не скупится на приятные жесты (походы по ресторанам, букеты цветов, подарки). Но как только отношения начинают подходить к серьезной стадии, тут же резко меняется в поведении, становясь эгоистичным, наглым и самовлюбленным.

• Сердцеед – он не красавец, но притягивает своим обаянием, утонченным стилем, обворожительной улыбкой. Его привлекают красивые женщины, с каждой из которых парень готов начать встречаться. Девушки, как правило, отвечают такому взаимностью, но рассчитывать на его любовь не приходится.
• Флегматичный хитрец – он кажется целеустремленным, спокойным и рассудительным, упрямым. Все так и есть, только все эти качества используются парнем исключительно для достижения своих целей, о благополучии девушки он не задумывается, ей всегда будет отведено второе или даже последнее место в его жизни.
• Головоломка – никогда нельзя сказать наверняка, что у него на уме. Можно дружить с ним, приятно общаться и даже встречаться, но однажды окажется, что он завел отношения на стороне и придает им гораздо больше смысла. А ведь казался влюбленным, вот и пойми его после этого.

Только зная особенности каждого типажа, девушки могут понять, на что рассчитывать в отношениях с подобными «плохишами» и как им понравиться, чтобы рассчитывать на что-то серьезное.

Плюсы и минусы отношений с ними

Если знать, как правильно себя вести с плохим парнем, отношения с ним не покажутся такими уж ужасными. Изначально общение с ним обладает рядом преимуществ:

• Веселый досуг, скучать точно не придется.
• Любой хороший поступок – грандиозное событие, поскольку случается такое редко.
• Женщина живет эмоциями, ей необходимо постоянно испытывать взлеты и падения, именно это может дать своей возлюбленной плохой парень.
• Как правило, такой мужчина выделяет свою женщину среди остальных, относясь к ней как к исключительной, чем льстит подруге.
• При нежелании серьезных отношений порвать с «плохишом» можно без нервных потрясений.
• «Плохиш» знает, чего хочет, нерешительные девушки даже заводятся от этого. Он способен быть лидером.
• Он всегда знает, как поднять своей любимой настроение.

Некоторым женщинам нравится пытаться исправить «плохиша», брать его на свое попечение, делать хорошим, окружая лаской и заботой. Вполне возможно, что кому-то это удалось.

В отличие от надежных хороших парней, плохие способны удовлетворить возникающую у девушки жажду новых ощущений, независимо от того, какой сферы это касается. К тому же, женщины склонны к проявлению мазохистских наклонностей, поэтому охотно позволяют «негодяю» мучить себя.

ЧИТАТЬ

Как понять мужчину, если он говорит, что обожает вас: мнение специалистов по психологии

А некоторым дамам и вовсе необходимо чувствовать себя завоевательницами, поэтому этот парень для них – добыча, которую нужно поймать и укротить.

К чему нужно быть готовой

Желание быть исключительной – первое, что толкает девушек на отношения с «плохими мальчиками». Нужно понимать, что перевоспитать его не получится, но пытаться делать это можно и даже нужно.

Если девушка решила завести с «плохишом» серьезные отношения, не отказывая себе в комфорте, ей нужно придерживаться следующей тактики:

• Нельзя его перевоспитывать, если парень сам этого не хочет, лучше извлекать пользу из его положительных качеств, не обращая внимания на недостатки.
• Нельзя разделять вредные привычки, только чтобы сблизиться.
• Он может втянуть в неприятности, поэтому нужно не поддаваться на провокацию, чаще говорить ему, что и без безрассудных поступков он всем нравится.
• На наглость, грубость и хамство с его стороны лучше отвечать тем же, так есть шансы на то, что парень пересмотрит свое поведение, увидев себя со стороны. В подобной ситуации нужно стараться вывести его на откровенный разговор, но делать это спокойно, без истерик.
• Добиваться его любыми способами не стоит, ревность и попытки ограничения действий он воспринимает как вызов.
• Хорошее настроение подруги будет воспринято парнем как лишний повод побыть с ней подольше.

Даже плохой мужчина способен полюбить, если демонстрировать ему искренние чувства, доказывая свою любовь без навязчивости и скандалов. Хорошая девочка рядом с плохим мальчиком имеет шансы на успех.

Советы для развития уверенности в себе

Наряду с выполнением основных заданий тренинга, следует уделить внимание еще некоторым общим поведенческим факторам. Среди них можно выделить следующее:

• Жесты и мимика — отрабатывайте перед зеркалом свои позы, осанку, жесты и мимику. Разыгрывайте различные ситуации, в которых вы предстаете уверенным и представительным человеком. Подобным репетициям следует уделять несколько минут перед выходом из дома, а также, по возможности, в течение всего дня. Можно скопировать поведение какого-нибудь киногероя или любого реального человека, лишь бы их внешний вид красноречиво свидетельствовал о решительности, настойчивости и уверенности. Подражание стилю жизни таких людей является достаточно эффективным способом обучения необходимым поведенческим навыкам.

• Постоянное самовнушение — нужно непрерывно придавать себе дополнительной уверенности, повторяя слова: «Я уверен на все 100%». Повторение этой фразы вслух или про себя следует уподобить своеобразной мантре, и эффект не заставит себя ждать. На первый взгляд в этом нет ничего сложного, но на практике приходится немало потрудиться над собой.

• Культивируйте здоровую агрессивность и учитесь разумно управлять ею. Развитию подобных личностных качеств способствуют такие факторы, как недостаток сладкой пищи, физические упражнения, высокая двигательная активность, высокий уровень тестостерона, нецензурная брань, сенсорная чувствительность.

Читайте далее: Развитие уверенности в себе. Как прокачать мужские качества?

Article Rating