{"id":15024,"date":"2020-07-04T00:47:11","date_gmt":"2020-07-03T21:47:11","guid":{"rendered":"http:\/\/britvaman.ru\/?p=15024"},"modified":"2020-07-04T00:47:11","modified_gmt":"2020-07-03T21:47:11","slug":"kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0435"},"content":{"rendered":"<p><div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='15026,15060,15065,15063'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='670'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='2'><div id='gallery-1' class='gallery galleryid-15024 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii.jpg' data-full='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii.jpg'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/foto-161.jpg' data-full='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/foto-161.jpg'><img width=\"150\" height=\"78\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/foto-161.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e 1\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/bele.jpg' data-full='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/bele.jpg'><img width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/bele.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u0431\u0435\u043b\u044c\u0435\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/chistaya-odezhda.jpg' data-full='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/chistaya-odezhda.jpg'><img width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/chistaya-odezhda.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t<\/div>\n<\/div><br \/>\nv 124<\/p>\n<p><strong>\u0413\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b\u00bb \u2014 \u0436\u0438\u0440, \u043f\u043e\u0442, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442: \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0451<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u0438, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 10% \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b. \u042d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 150 \u0434\u043e 300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c; \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0430 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 7 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432); \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c \u00ab\u0443\u0434\u0430\u0440\u00bb, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0441\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0435\u0435 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438.<br \/>\n <div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='15069,15066,15070'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='670'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='1.5261958997722'><div id='gallery-3' class='gallery galleryid-15024 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/lidery.jpg' data-full='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/lidery.jpg'><img width=\"150\" height=\"98\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/lidery.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u041b\u0438\u0434\u0435\u0440\u044b\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/lyubiteli-plavok.jpg' data-full='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/lyubiteli-plavok.jpg'><img width=\"150\" height=\"109\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/lyubiteli-plavok.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/muzhchina-v-semejnikah.jpg' data-full='https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/muzhchina-v-semejnikah.jpg'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/muzhchina-v-semejnikah.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t<\/div>\n<\/div><\/p>\n<h2>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0441\u044b<\/h2>\n<p>\u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0441\u044b (\u0438\u0445 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438) \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0441\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443.<\/p>\n<p>\u0421 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0447\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435. \u0423 \u043b\u0438\u0446 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u041d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0441\u0430\u0445 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b. \u0423 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439, \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15029\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii2.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438\" width=\"670\" height=\"377\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\"><meta itemprop=\"height\" content=\"377\"><\/span><\/p>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0449\u0435 20% \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0421 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 80% \u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. 10% \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2-3 \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u0435\u0449\u0435 10% \u2014 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0443, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435: 5 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u043f\u044b\u043b\u044c, \u0432\u043e\u0440\u0441\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442 \u041b\u0430\u0443\u0440\u0430 \u0413\u0443\u0434\u043c\u0430\u043d \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong> \u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0420\u043e\u0441\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 10 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0423 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u2014 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2\u22123 \u0434\u043d\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u2014 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435. \u0412\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439. \u0412\u043e\u2011\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442, \u0432\u043e\u2011\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u041c\u0430\u0443\u043d\u0442-\u0421\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0432 \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0436\u043e\u0448\u0443\u0430 \u0426\u0430\u0439\u0445\u043d\u0435\u0440, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442: \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 200 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044b\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0449\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u2014 \u0437\u0443\u0434, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0438\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15032\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/postel.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\" width=\"670\" height=\"1005\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\"><meta itemprop=\"height\" content=\"1005\"><\/span><\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043d\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u044b\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u044b\u043b\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 3\u22124 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430), \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u043c\u044b\u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 (\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e!), \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u044e \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u00ab\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430, \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0414\u0436\u043e\u0448\u0443\u0430 \u0426\u0430\u0439\u0445\u043d\u0435\u0440. \u2014 \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u00bb. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u041e\u041d\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u0410\u0421\u042c \u0421\u0422\u0410\u0422\u042c\u042f? \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 Grazia<\/p>\n<h4>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e!<\/h4>\n<p> \u041c\u044b \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 email \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0451<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0449\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u043e 3 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0443. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442: \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412 \u0436\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0435 3 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c?<\/h2>\n<p><strong>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u0443 \u0443\u0433\u043b\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/strong> \u041d\u0435\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0451 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0445\u043b\u043e\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15034\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-trusy-muzhchinam-ot-chego-zavisit-grafik.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f\" width=\"413\" height=\"550\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"413\"><meta itemprop=\"height\" content=\"550\"><\/span><\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb (\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438), \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u2013 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430, \u0448\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043b\u044c\u043d\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0441\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439. \u0412 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u043e\u0437\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15038\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii3.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438\" width=\"670\" height=\"322\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\"><meta itemprop=\"height\" content=\"322\"><\/span><\/p>\n<h2>\u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432?<\/h2>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d \u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15041\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/foto-3-43.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"349\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\"><meta itemprop=\"height\" content=\"349\"><\/span><\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0439\u043a\u0440\u044b, \u043d\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 20%.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u0424\u0430\u0441\u043e\u043d \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0438. \u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 1-2 \u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0442\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15044\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/foto-4-23.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"349\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\"><meta itemprop=\"height\" content=\"349\"><\/span><\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u043f\u044b, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u0443. \u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u0438 \u0448\u043e\u0440\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0442\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 1-2 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043a\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0447\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c. \u0418\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0435\u0432.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430<\/h3>\n<p>\u041e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2013 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u0430<\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15048\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii4.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438\" width=\"670\" height=\"447\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\"><meta itemprop=\"height\" content=\"447\"><\/span><\/p>\n<p>\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u043f\u044b \u2013 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e 2 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n<p>\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442. \u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u2013 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430 \u2013 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u0410 \u044d\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438?<\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15049\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-trusy-muzhchinam-ot-chego-zavisit-grafik2.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f\" width=\"550\" height=\"413\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"550\"><meta itemprop=\"height\" content=\"413\"><\/span><\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043c \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u043f\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>\n<strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0443\u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043f\u0438\u0435\u043b\u043e\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430.<\/strong>\n <\/p><\/blockquote>\n<p>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041e\u043d\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435. <strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443, \u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u043e\u0437\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. <strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0451.<\/strong> \u0414\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0430\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 (\u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435), \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043f\u043e\u0448\u0438\u0432\u0430<\/p>\n<h2>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b<\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 Seni, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 Super Seni. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b: \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442, \u043b\u0438\u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0443 Super Seni Air. \u041f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 Super Seni Trio. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c (\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d), \u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0443\u0441\u044b-\u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442 Tena \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0432\u0443\u0442\u0441\u044f (\u00ab\u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0430\u0433\u0440\u043e\u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f), \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0442 MoliCare. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u2013 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0447\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442 Abena. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0435\u0442, \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0440\u0432\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043d\u0430 \u00ab\u041e\u0437\u043e\u043d\u0435\u00bb \u2212 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 Seni Active Normal.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15052\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/otzyv-11.png\" alt=\"\" width=\"661\" height=\"300\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"661\"><meta itemprop=\"height\" content=\"300\"><\/span><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0442 ID<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15057\" src=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/otzyv-113.png\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"267\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"684\"><meta itemprop=\"height\" content=\"267\"><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>v 124 \u0413\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[262],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0423\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d: \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0423\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d: \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BritvaMan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-03T21:47:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"335\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/britvaman.ru\/\",\"name\":\"BritvaMan\",\"description\":\"\\u041c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u043e\\u0435 \\u0437\\u0434\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432\\u044c\\u0435, \\u043b\\u0435\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0438 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0444\\u0438\\u043b\\u0430\\u043a\\u0442\\u0438\\u043a\\u0430 \\u0431\\u043e\\u043b\\u0435\\u0437\\u043d\\u0435\\u0439\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/britvaman.ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/britvaman.ru\/wp-content\/uploads\/kak-chasto-nuzhno-menyat-nizhnee-bele-rekomendacii.jpg\",\"width\":670,\"height\":335,\"caption\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0447\\u0430\\u0441\\u0442\\u043e \\u043d\\u0443\\u0436\\u043d\\u043e \\u043c\\u0435\\u043d\\u044f\\u0442\\u044c \\u043d\\u0438\\u0436\\u043d\\u0435\\u0435 \\u0431\\u0435\\u043b\\u044c\\u0435: \\u0440\\u0435\\u043a\\u043e\\u043c\\u0435\\u043d\\u0434\\u0430\\u0446\\u0438\\u0438\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html#webpage\",\"url\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0447\\u0430\\u0441\\u0442\\u043e \\u043d\\u0443\\u0436\\u043d\\u043e \\u043c\\u0435\\u043d\\u044f\\u0442\\u044c \\u0442\\u0440\\u0443\\u0441\\u044b \\u043c\\u0443\\u0436\\u0447\\u0438\\u043d\\u0430\\u043c \\u041e\\u0442 \\u0447\\u0435\\u0433\\u043e \\u0437\\u0430\\u0432\\u0438\\u0441\\u0438\\u0442 \\u0433\\u0440\\u0430\\u0444\\u0438\\u043a \\u0441\\u043c\\u0435\\u043d\\u044b \\u043d\\u0438\\u0436\\u043d\\u0435\\u0433\\u043e \\u0431\\u0435\\u043b\\u044c\\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-07-03T21:47:11+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-03T21:47:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/#\/schema\/person\/2d952507b2461b073a74a75c7ca53518\"},\"description\":\"\\u0423\\u0440\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0438\\u0447\\u0435\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0433\\u0443\\u0437\\u043d\\u0438\\u043a\\u0438 \\u0434\\u043b\\u044f \\u043c\\u0443\\u0436\\u0447\\u0438\\u043d: \\u0434\\u043b\\u044f \\u0447\\u0435\\u0433\\u043e \\u043d\\u0443\\u0436\\u043d\\u044b, \\u043a\\u0430\\u043a \\u0432\\u044b\\u0431\\u0440\\u0430\\u0442\\u044c \\u043f\\u043e \\u0440\\u0430\\u0437\\u043c\\u0435\\u0440\\u0443 \\u0438 \\u0432\\u043f\\u0438\\u0442\\u044b\\u0432\\u0430\\u0435\\u043c\\u043e\\u0441\\u0442\\u0438, \\u0446\\u0435\\u043d\\u044b \\u0438 \\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0438\\u0435 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0438\\u0437\\u0432\\u043e\\u0434\\u0438\\u0442\\u0435\\u043b\\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/\",\"url\":\"https:\/\/britvaman.ru\/\",\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html\",\"url\":\"https:\/\/britvaman.ru\/muzhskie-bolezni\/kak-chasto-menyat-trusy-muzhskie.html\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0447\\u0430\\u0441\\u0442\\u043e \\u043d\\u0443\\u0436\\u043d\\u043e \\u043c\\u0435\\u043d\\u044f\\u0442\\u044c \\u043d\\u0438\\u0436\\u043d\\u0435\\u0435 \\u0431\\u0435\\u043b\\u044c\\u0435 \\u043c\\u0443\\u0436\\u0447\\u0438\\u043d\\u0435\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/#\/schema\/person\/2d952507b2461b073a74a75c7ca53518\",\"name\":\"forever\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/britvaman.ru\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bd15d13ef5df64b0fff42d09e7fe13a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"forever\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15024"}],"collection":[{"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15024"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15024\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/britvaman.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}