Генетика агрессии ( агрессивного поведения с чертами жестокости)

Причины и проявления раздражительности

В некоторые периоды жизни каждый человек может испытывать раздражение, злиться по пустякам и даже агрессивно реагировать на неприятные ситуации. В большинстве случаев это может быть обусловлено сильной усталостью, перенапряжением или семейными неурядицами. Мужчины справляются с этой проблемой быстрее, а вот женская нервная система – механизм очень хрупкий, и его состояние часто зависит от множества факторов.

Чаще всего раздражительность и агрессия у женщин возникают по следующим причинам:

• постоянное переутомление и стрессы;
• негативные жизненные обстоятельства, травмирующие психику;
• изменение гормонального фона в период менструации, беременности или климакса;
• эндокринные заболевания.

Под влиянием этих факторов повышенная раздражительность часто сочетается с чувством усталости, общей слабостью и апатией. Многие женщины испытывают постоянную сонливость, нежелание выполнять какую-либо работу и даже заниматься любимыми делами. Других же без причины одолевают тревога и беспокойство, которые не дают уснуть до глубокой ночи, чувство вины и безвыходности.

Как правило, человека, нервы у которого на пределе, отличают резкие движения и громкий голос даже в не располагающих к этому ситуациях. Часто за раздраженными людьми можно заметить постоянно повторяющиеся движения: покачивание ногой, постукивание пальцами по столу, непрерывное хождение. Все эти действия являются бессознательными попытками снять напряжение и восстановить душевное равновесие.

Где тонко – там и рвется: причины агрессии

Раздражительность – это «коррозия», которая разрушает и может превратить человека в «труху». Но если причины коррозии – внешние, корни раздражительности – внутри. И обычно они располагаются на территории психического.

Психическая травма

Как правило, главная причина раздражительности – психотравма. Некое душевное потрясение, которое когда-то (чаще всего, в детстве) произвело на человека сильное впечатление. Предположим, папа бил маму или родители просто громко ругались. Громкая речь законсервировалась в подсознании в виде триггера. В дальнейшем любая громкая речь – например, ребенок бегает по квартире и кричит, – вызывает активацию этого триггера. В организме начинается «заварушка» с выбросом гормонов и мобилизацией систем. Вы срываетесь, а ребенок получает свой незаслуженный подзатыльник.

Сюда же можно отнести когнитивные искажения или ошибки интерпретации. Говоришь человеку одно, а слышит он совершенно другое – приходит в ярость от безобидной шутки или устраивает скандал от невинного замечания. Почему? Интерпретация – это обращение к личному опыту. Интерпретация – это работа подсознания. Оттуда извлекаются смыслы. И если смысл коснулся зоны травмы, может случиться «взрыв» [].

Нервное истощение

Раздражительность – чаще всего чрезмерная реакция на несущественный раздражитель. Муж выпил бокал пива, а жена закатила истерику. Ребенок пролил компот, а получил взбучку. Или супруга подала слишком горячий суп – и услышала о своих кулинарных и не только способностях много нового.

Подробно о нервном истощении (неврастении) мы говорили в одноименной статье. Неврастения – следствие психических перегрузок. Продолжительное эмоциональное напряжение (высокая загруженность, финансовые проблемы, сексуальная неудовлетворенность, дети болеют) выводит из строя нервную систему, которая нервная, а не железная. И человек остается без «кожи». При работе с раздражительностью, обусловленной выгоранием, нужно разбираться с причинами истощения [].

Конфликт между «хочу» и «имею»

Разрыв между желаемым и действительным (хочу одно, имею другое) – еще один катализатор раздражительности. Хочет человек дом у моря, а имеет малогабаритную квартиру с видом на лужи. Кто-то по этому поводу уйдет в запой. Другой будет раздражаться. А третий смирится – и обеспечит себе увесистый кусок последствий подавленной раздражительности.

Нужно стараться приводить окружающее в соответствие с желаемым. А заодно разобраться, какие из желаний – ваши, а какие обусловлены сторонним мнением, долженствованием или глянцем. Возможно, хотеть того или этого вас заставили. И действия, которые вы направляете на достижение «желаемого», только усиливают напряжение. Приближаясь к своим реальным «хочу», почувствуете радостный энтузиазм и получите энергию, необходимую для действия.

Недостаток внимания или контроля

В некоторых случаях агрессия – это способ добиться преференций или попытка установить власть. Или хотя бы обратить на себя внимание, если никто ни во что не ставит. Что, как не агрессия, позволяет стать в позу и заявить о себе? И это нормально – хотеть внимания, быть значимым. Нормально – пытаться добыть этот ресурс, если его не хватает. Средства не всегда являются правильными, но цель – совершенно естественна.

Правда, иногда жажда внимания или контроля превращается в культ и выходит за рамки нормального. Человек хочет ни много ни мало – диктатуры. И прибегает, понятно, к агрессии. Ходит и «гыркает» на домочадцев. Что делать? До тех пор, пока окружающим не надоест подвергаться манипуляциям невротика, пока проблема не проработается на уровне семьи – ситуация не изменится.

… и другие причины

Есть и другие причины, из-за которых человек ведет себя агрессивно. Они могут быть органической природы – например, «сбоит» щитовидная железа или другой орган эндокринной системы. Иногда агрессия является симптомом психического расстройства – такую агрессию практически невозможно нормально контролировать.

И все-таки чаще мы имеем дело с «обычной», не обусловленной органикой или психиатрией, раздражительностью. Она является нормальной реакцией на дискомфорт и не должна становится поводом для самообвинений. Не пытайтесь ее сдержать, а выясните причину. Не получается самостоятельно – обращайтесь к специалистам. Психотерапия всегда найдет ответ на вопрос «почему» и предложит эффективные методы помощи. А о самопомощи – как направить энергию агрессии в мирное русло своими руками – мы поговорим в нашей следующей статье.

4.4 / 5 ( 7 голосов )

Опубликовано: 22.05.2019 Дата последней правки: 07.06.2019 Автор: Антон Величко

Можно ли и как избавиться от груза негатива?

Невропатолог, эндокринолог, психиатр – вот перечень специалистов, которые могут помочь устранить нервозность и раздражительность у женщин. Лечение всегда начинается с выявления причин, провоцирующих нервные срывы, и может проводиться по следующим направлениям:

• прием медикаментов;
• рефлексотерапия;
• физиотерапия;
• психотерапевтические практики (управление дыханием, аутотренинги и др.);
• применение методов гипноза.

Первое, что назначает специалист, – это полное обследование. Пациентку направляют на развернутый анализ крови, осмотр гинеколога и эндокринолога. Если повышенную нервозность провоцирует какое-либо заболевание, терапия будет направлена именно на его устранение. В тех же случаях, когда «натянутые нервы» не являются следствием болезни, существует несколько основных способов привести их в порядок.

Раздражительность у женщин

Психологи отмечают, что женщины более склонны к раздражительности, чем мужчины. Это обусловлено генетическими факторами, поскольку нервная система у женщин является более возбудимой, физическими причинами, поскольку ежемесячно дамы подвержены гормональным сбоям и изменениям, а также психологическим показателям, когда женщины устают и переутомляются от бытовых проблем, воспитания детей, проблем в любовной сфере и т. д.

Достаточно критичными становятся периоды беременности и после родов. В первые месяцы беременности женщина становится особенно плаксивой, сентиментальной, раздражительной. Уже к середине беременности данное состояние нормализуется. Однако после родов все снова возвращается. Ребенок получает любовь и заботу, а муж – раздражение. Данное состояние в такие периоды обусловлено перестройкой гормонального фона, который направлен на вынашивание и развитие ребенка.

Очень важными периодами становятся ПМС и климакс. В данные периоды происходит выброс особых гормонов, которые также сказываются на поведении женщин. Они становятся обидчивыми, плаксивыми, раздражительными, быстро меняющими настроение. У них нарушается сон или возникают беспричинные страхи.

перейти наверх

Медикаментозное лечение

Прием медикаментов – один из самых действенных способов избавиться от таких состояний, как раздражительность и агрессия у женщин. Лечение препаратами возможно исключительно по назначению врача: только в этом случае можно справиться с проблемой, а не усугубить ее еще больше. Как правило, доктора назначают следующие группы медикаментов:

• антидепрессанты. Их действие направлено на улучшение настроения и общего самочувствия пациента (Прозак, Амитриптилин, Флуоксетин и др.);
• успокаивающие и снотворные средства. Применяются для снижения тревожности и нормализации сна (Феназепам, Нитразепам, Алпразолам и др.);
• «дневные» транквилизаторы. Если у пациента нет проблем со сном, но беспокоит тревожность и раздражительность, назначают успокаивающие препараты, не вызывающие сонливости (Мезапам, Рудотель и др.);
• растительные и гомеопатические средства. Показаны в тех случаях, когда нервозность провоцируют какие-либо внешние факторы (Ново-Пассит, Адаптол, Нотта и др.).

Генетика агрессии ( агрессивного поведения с чертами жестокости)

Как генотип , так и факторы внешей среды способствуют формированию структурно — функциональных особенностей мозга. Изменения в экспрессии специфических генов , оказывающих влияние на MAOA, DAT1 и DRS2- влияют на уровень нейротрансмиттеров и следовательно на интеллект, память и внимание. Факторы внешней среды включая стресс , потребление психоактивных веществ, особенности питания , качество сна также отражаются на функциональной активности мозга.

Моноамин оксидаза А (MAO-A) представляет собой фермент , который обеспечивает нормальное функционирование митохондрий , изменение активности которых сказывается на нейротрансмиттеров из группы катехоламинов: серотонине , дофамине, норэпинефрине, играющих важную роль в проявлениях агрессии эмоциональном фоне и состояния когнитивной сферы. Ген MAOA gene ( иногда его называют «ген война», поскольку он отвечает за агрессивное поведение) – локализован в X хромосоме. Исследования показали , что функциональная активность MAO-A влияет на уровень катехоламинов в структурах мозга. Эксперименты на животных свидетельствуют о том, что мутации в гене MAO-A повышают реактивность в ответ на стресс и усиливаются формы поведения , проявляющие себя агрессией. Люди с носителями разных вариант гена МАОА имеют и разные уровни экспрессии этого гена.

В начале 90-х годов прошлого века исследователи обнаружили связь низкого уровня MAO-A с увеличиением вероятности антисоциального поведения у тех людей, с которыми плохо обращались в детстве. Более поздние исследования Guo et.al. ( 2008) , исследовавшими MAOA варианты у 2500 мальчиков в возрасте 7-12 лет, позволили выявить генетическую основу для нескольких вариантов агрессивного поведения подростков в условиях школы. Специфические варианты гена MAOA (VNTR 2R MAOA) подтвердили высокий риск насилия у его обладателей , но только в том случае , если в детстве мальчики страдали от жестокого поведения родителей или переживали состояния стресса и были отвергнуты сверстниками. Эти исследования позволили предположить, что когда дети переживают состояния стресса с низким уровнем MAO-A экспрессии , то у них повышается вероятность формирования в дальнейшем антисоциального расстройства личности. Кроме того, у таких подростков , а в дальнейшем и у взрослых людей проявляются тенденции к манипуляции и эксплуатации других людей, а также к нарушению прав последних, что может способствовать совершению преступлений. Анализ почти 900 преступников Финляндии показал, что, по крайней мере 5%-10% из них, которые были судимы за убийстов или повторные попытки к убийству оказались носителями генотипа МАОА с низкой активностью.

Другие исследователи обратили внимание на связь генетических вариант и агрессии , фокусируя внимание на роли дофамина , его рецепторов и транспортеров. Транспортер дофамина (DAT1), который кодируется геном SLC6A3 оказывает влияние на активный обратный захват и инактивацию дофамина из синапса , то есть является регулятором нейротрансмиссии дофамина. У гомозиготных DAT1 мышей , нахождение в синапсе дофамина была , по крайней мере, в 100 раз более продолжительной в экстрацеллюлярном ( внеклеточном) пространстве ( гипердофаминергический фенотип) , что проявлялось большей двигательной активностью ( «гиперлокомоцией») , что говорило о решающей роли DAT1 в регуляции нейротрансмиссии. Guo et.al анализируя генетические маркеры агрессии у 2500 детей, показали, что специфические варианты гена транспортера — 1 дофамина (DAT1) — DAT1*10R генотип обусловливали появление серьезных нарушений поведения , по сравнению с субъектами гомозиготными для DAT1*9R/9R аллели. DAT1 в норме ограничивает уровень и время активации рецепторов дофамина , таким образом , контролируя его уровень в синапсах.

D2 рецептор дофамина , представляет собой G — протеин связанный рецептор , который локализован на постсинаптических дофаминергических нейронах и принимает участие в эффекте «вознаграждения» , обусловленного активностью мезо-кортико-лимбического тракта. Этот рецептор кодируется геном DRD2 , который вовлечен в физиологические процессы , связанные с двигательной активностью , продукцией гормонов и потреблением психоактивных веществ. Guo et.al. обнаружили , что DRD2 вариант отмечается у лиц, склонных к жестокости и деликвентному поведению , но опять только у тех, кто в детстве переживал состояния стресса. Агрессивное поведение человека также связано с другими генами , включая врианты генов рецепторов анндрогенов ( AR) и гена СОМТ ( катехол-о- метил — трансферазы) , ответственных за снижение уровня дофамина. Финские исследователи также идентифицировали другой генетический маркер связанный с экстремальными проявлениями жестокости : кадгерин 13 вариант гена ( Cadherin 13 gene variant — CDH13), который кодирует адгезивный белок мембраны нейронов. Этот ген ассоциирован с потреблением психоактивных веществ и синдромом двигательной активности и плохой концентрации внимания ( СДВГ, ADHD). По данным финнских авторов дефицит MAOA приводит к «дофаминовой гиперактивности» , особенно , когда индивидумы потребляют спиртные напитки ил препараты амфетаминового ряда. Несмотря на то, что эти генетические маркеры не были обнаружены у людей , несклонных к проявлениям агрессии, нельзя полагать , что они сами по себе определяют тенденцию к правонарушениям.

Основываясь на большом количестве исследований близнецов и сиблингов , можно сказать , что делинккентность определяется генетическим фактором на 50% , в то время , как остальные 50% агрессивного поведения формируются под влиянием внешней среды. На уровень агрессивного поведения также оказывают влияние возраст и пол , что объясняет увеличения числа насильственных действий у подростков.

Ученые из Prince Henry’s института медицинских исследований Мельбурна выделили биохимические особенности одного из гормонов, уровень которого повышается у мужчин во время стресса и оказывает влияние на поведение. Активность данного гормона зависит от SRY гена , который находится на Y хромосоме.

Лечение народными средствами

В народной медицине для устранения раздражительности и агрессивности используются лекарственные растения. Пациенту назначают настои, отвары и лечебные ванны с применением таких трав, как:

• пустырник;
• валериана;
• мелисса;
• цветки хмеля;
• огуречная трава;
• листья и цветки липы.

Хорошо борются с раздражительностью и некоторые специи: тмин, гвоздика, кардамон, кориандр. Для восстановления нервной системы их рекомендуют регулярно добавлять в пищу. Мягким антистрессовым действием обладает и широко известная витаминная смесь: лимон, чернослив, миндаль и грецкие орехи. Вкусное лекарство не только укрепляет иммунитет, но и благотворно влияет на нервную систему.

Агрессия и агрессивность

Агрессия (от лат. aggressio — нападение) — эмоционально окрашенное жесткое целенаправленное нападение. Желание и готовность нанести урон, ударить, уничтожить.

По Л. Берковицу, это поведение, нацеленное на нанесение оскорбления или повреждения другому человеку или предмету.

Проявления агрессии разнообразны. Агрессия (агрессивность) бывает прямая и косвенная, направленная вовне и на себя, физическая и вербальная, защитная и провоцирующая, здоровая и деструктивная.

Агрессия — это вид действий или состояние, а агрессивность — черта характера, привычка и склонность реагировать на все агрессивно.

Часто говорят, что агрессивное поведение — одна из форм реагирования на различные неблагоприятные в физическом и психическом отношении жизненные ситуации, вызывающие стресс, фрустрацию и тому подобные состояния. Верно, но агрессия вовсе не обязательно является формой реагирования, нередко это проактивная политика и осознанный выбор человека.

Фильм «9 рота»

Когда человек защищает свою жизнь и свои ценности, он бывает агрессивен. Когда за этим стоит боль и желание отомстить — агрессивен неадекватно.

Почему люди бывают агрессивными и для чего люди используют агрессии — это разные вопросы. «Почему» — это про естественные причины возникновения агрессии и агрессивности, об этом смотри Модели агрессивности. При этом агрессия и агрессивность нередко бывает осознанным решением и обдуманной политикой. Люди используют агрессию, чтобы влиять на окружающих и достигать нужные цели, чтобы получить азарт новых переживаний, острых ощущений, развлечь себя яркой эмоцией… Когда-то — для того, чтобы отстоять и поднять свой статус, см. Лидеры-приматы

Нужна ли агрессивность?

Агрессивность может быть управляемой и неуправляемой. Неуправляемая агрессивность скорее вредна, как и неуправляемый страх, неуправляемая радость и любая другая неуправляемая эмоция. Агрессивность не уместна в отношениях между близкими людьми и друзьями, кроме шуточной агрессивности, когда агрессивность — это игра, обе стороны заинтересованы в такой игре, воспринимают происходящее как игру и получают от этого удовольствие.

Управляемая агрессивность может быть полезна, например, в решении конфликтных ситуаций, в которых задели ваши интересы, а на попытку решать «по-хорошему» не отреагировали. Агрессивность иногда нужна там, где вас «пробуют на прочность», и вы обязаны продемонстрировать разумную твердость, а иногда и адекватно ответить.

Подробнее на эту тему рассуждал Конрад Лоренц в своей книге «Агрессивность». См: Агрессивность по Конраду Лоренцу.

Что делать с агрессивностью в обществе

Смотри статью Контроль агрессии, контролирование агрессивности. Лучшее исследование на эту тему — Леонард Берковиц. Агрессия: причины, последствия и контроль

Что делать с собственной агрессивностью

Агрессия не всегда вредна, но часто опасна. Собственную нежелательную агрессию желательно погасить, если это затруднительно, то притушить, сдержать, по крайней мере не разжигать. Это все — задачи контролирования агрессии. Управление агрессией — шире, чем ее сдерживание, это и вызов агрессии, и направление ее в нужном направлении, и управление ее характером и динамикой. См.

Что делать с агрессивностью окружающих

С агрессивными людьми лучше не связываться, но если контакт неизбежен, то… См.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Коррекция образа жизни

Прежде чем искать способ того, как избавиться от раздражительности и нервозности, нужно понять и «обезвредить» причину – заболевание или стрессовый фактор. Облегчить же неприятные симптомы в ходе лечения помогут следующие рекомендации:

• снижение нагрузки. Старайтесь не переутомляться на работе, а приходя домой — отвлекаться от рабочих проблем. Нелишним будет взять отпуск на пару недель, чтобы восстановить не только физические, но и душевные силы;
• режим. Не стоит перегружать нервную систему неправильным распорядком дня. Для восстановления и отдыха организму требуется не меньше 8 часов сна. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
• правильное питание. Никогда не пропускайте прием пищи и следите за тем, чтобы в ваших блюдах всегда присутствовали продукты, богатые магнием и кальцием (орехи, крупы, морская капуста, свежие фрукты и овощи, морепродукты);
• любимые занятия. Найдите способ отвлекаться от возникающих проблем. Йога, занятия спортом, рисование, вязание — любое хобби поможет вам отключиться от неприятностей и снять напряжение;
• отказ от непосильных целей. Старайтесь не ставить перед собой труднодостижимые задачи: их выполнение требует массы усилий и напряжения, а неудачи зачастую приводят к нервным срывам.