Как повысить активность сперматозоидов: методы увеличения активации

Подвижность сперматозоидов определяется в ходе проведения спермограммы. Показатели этого обследования очень важны при определении фертильности мужчины и его репродуктивного здоровья. При этом любые отклонения от указанных нормативных показателей являются сигналом для того, чтобы мужчина обратился за помощью к специалисту, в противном случае речь может идти о бесплодии.

Как оценивается подвижность сперматозоидов?

Оценка подвижности сперматозоидов проводится, как было сказано ранее, в процессе спермограммы – это анализ, который проводится путем микроскопии препарата семенной жидкости на обычном предметном стекле и камере Горяева.

С целью получения более точных данных подсчет проводится в счетной камере на первом этапе просматривается 5 больших квадратов, расположенные по диагонали. При низкой концентрации спермиев – когда сумма клеток в 5-ти квадратах не превышается отметку в 150 штук, осмотр проводится уже на других квадратах. Также некоторые врачи-лаборанты прибегают к использованию менее разбавленной семенной жидкости.

Специалистами ВОЗ были сформулированы несколько степеней подвижности мужских половых клеток:

1. a – спермии с быстрыми поступательными движениями. Скорость перемещения таких клеток составляет более чем 5 длин головок или ½ хвостика за 1 секунду при температурных показателях в 37°С. Тут же стоит отметить, что определение данных параметров достаточно субъективно и, прежде всего, показатели зависят от опыта врача, который проводил анализ.
2. b – клетки с замедленными поступательными движениями. Скорость перемещения таких спермиев не превышает отметку в 5 длин головки или ½ хвостика за 1 секунду, при постоянно сохраняющейся температуре в 37°С.
3. c – спермии, не совершающие поступательных движений. Также к этой категории относятся клетки с очень медленными поступательными движениями в прямом направлении или же сперматозоиды, перемещающиеся с большой скоростью, но по круговому направлению.
4. d – неподвижные мужские половые клетки.

Подвижность сперматозоидов: норма

Итак, как было сказано ранее, спермограмма проводится с целью определения потенциальной способности семенной жидкости к оплодотворению яйцеклетки. То есть, с помощью данного анализа можно подтвердить или опровергнуть мужской фактор бесплодия. Также в ходе проведения анализа подвижности сперматозоидов можно выявить наличие патологических процессов, которые оказывают негативное влияние на работу репродуктивной системы мужчины, снижая его фертильность.

В ходе проведения исследования, полученные данные сравниваются с референтными значениями. Так, в 2010 году специалистами ВОЗ нормы показателей спермограммы были изменены. И базой для оценки анализа являются данные, приведенные в таблице.

Кроме этого нормой считается присутствие большого количества лецитиновых зерен, небольшого количества слизи в семенной жидкости. В ней не должно быть амилоидных телец, эритроцитов.

Важно! Самодиагностика и самолечение может привести к негативным и даже к необратимым последствиям. Берегите свое здоровье!

Читайте дальше, от чего зависит подвижность спермиев?

Что влияет на подвижность сперматозоидов?

Активность мужских половых клеток зависит от рядя факторов, в основным из которых относятся:

1. Чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение и злоупотребление наркотическими веществами. Это, пожалуй, она из самых распространенных причин развития астенозооспермии. Более подробно об этом заболевании мы поговорим немного позже. Такой неправильный образ жизни наряду с плохим питанием приводит к снижению концентрации спермиев до 50%. А при продолжительном злоупотреблении вредными привычками происходит нарушение репродуктивной функции и, как следствие, наступает бесплодие.
2. ЗППП. На качество семенной жидкости также негативно влияют и заболевания, передающиеся половым путем. Например, при наличии хламидиоза у мужчины его шансы на благополучное зачатие снижаются до 60%. При этом важно понимать, что большая часть половых инфекций у мужчин протекает без какой-либо тревожной симптоматики. Поэтому только при регулярных обследованиях можно своевременно определить развитие патологического состояния.
3. Перегревание. В данном случае речь не идет о перегреве, вызванном горячей ванной или же частыми походами в сауну. И если многие врачи уверяют, что даже и это может привести к ухудшению качества спермы, то данное мнение было опровергнуто специалистами их медцентра г. Портланда, штата Орегона. Правда, здесь одно отступление: нарушения в сперме могут произойти, только если очень часто ходить в сауну, находиться там подолгу или же принимать подолгу горячие ванны. А во всем остальном доктора не рекомендуют мужчинам во время работы с ноутбуком не ставить его на колени, носить тесное, сковывающее движение белье. Также негативно влияют на активность сперматозоидов и профессии, связанные с длительным перегревом, к примеру, металлургическое производство. Кроме этого, продолжительное пребывание в сидячем положении, в особенности, речь идет о водителях-экспедиторах, также может привести к перегреву мошонки и, соответственно, к снижению активности спермиев.
4. Избыточная масса тела. До сегодняшнего дня единой точки зрения, касаемо влияния избыточного веса на качество семенной жидкости, нет. Но некоторое время назад специалистами Университета Абердина были проведены исследования, в результате которых была зафиксирована следующая зависимость: при высоком индексе массы тела у мужчин в семенной жидкости присутствует больше аномальных спермиев. При этом каких-либо отклонений в плане активности и концентрации сперматозоидов в случае избыточного веса не наблюдается.
5. Употребление анаболических стероидов, антибиотиков и противобактериальных препаратов. Такие средства оказывают негативное воздействие на мужские половые клетки. Поэтому их прием должен проводиться сугубо под контролем врача и только по назначению.
6. Наличие травм. Есть ряд физических нагрузок, которые угнетают активность спермиев. Так, к примеру, езда на горном велосипеде приводит к получению мелких травм яичек, что приводит к снижению активности сперматозоидов.
7. Чрезмерные физические нагрузки. При активных физических тренировках в крови наблюдается снижение уровня мужского полового гормона тестостерона.
8. Заболевания. Существует ряд заболеваний, оказывающих негативное влияние на активность спермиев: простит, краснуха, свинка, сахарный диабет, вирусные формы гепатита. Также негативно сказывается нарушение проходимости семявыносящих протоков и заболевания иммунной системы.

Народные средства

Народные методы лечения хорошо помогают в активации сперматозоидов благодаря своей растительной основе и большому содержанию витаминов и минеральных веществ. Более эффективны для того, чтобы повысить качество спермы, следующие рецепты народной медицины:

• Тыквенные семечки, их можно измельчить и употреблять с медом по одной столовой ложке до завтрака.
• Грецкие орехи, которые можно есть просто очищенными, а можно сделать настойку и употреблять, смешав с медом, чтобы увеличить активацию сперматозоидов.
• Подорожник, его листья и семена можно применять как добавку к чаю.
• Настойка шиповника и девясила. Девясил применялся для усиления мужской потенции с древнейших времен, сейчас в аптеке можно приобрести готовые лекарственные формы и заваривать вместе с плодами шиповника. Сделанный настой нужно употреблять по столовой ложке каждые два часа в течение нескольких дней.
• Шалфей. Настойка шалфея оказывает положительное влияние на качество спермы и подвижность сперматозоидов. К шалфею можно добавлять горицвет и пить такой чай несколько раз в день для того, чтобы увеличить количество подвижных форм.
• Полынь и рамишия. Отвар из этих трав можно пить по 3 раза в день. Так можно повысить уровень мужских половых гормонов.

На основе лекарственных трав изготавливаются и аптечные лекарственные препараты, которые могут повысить активацию спермы, например Спемана, позволяющая активировать сперматозоиды. Этот препарат обладает также противовоспалительным и противоотечным эффектом, улучшая микроциркуляцию крови в тканях предстательной железы.

Низкая активность и подвижность сперматозоидов является серьезным фактором мужского бесплодия, и ответ на вопрос, как увеличить эти показатели, может дать только врач. Современные средства диагностики могут определить наличие данной патологии. На основании данных обследования лечащий врач назначает индивидуальное лечение, которое может включать как медикаментозные методы, так и народные средства. В результате можно повысить качество своей спермы во многих случаях. Обязательным условием выздоровления (активации сперматозоидов) является правильная диета и коррекция образа жизни, только при соблюдении этих условий можно повысить уровень здоровья.

Низкая подвижность сперматозоидов

Малоподвижные сперматозоиды выявляются у 40% мужчин. Такое явление может произойти из-за различных факторов, о которых мы говорили ранее. В медицине низкая подвижность спермиев называется астенозооспермией. При этом такое патологическое состояние не сопровождается какими-либо симптомами. Единственным показателем того, что у мужчин есть проблемы с качеством семенной жидкости, является проблема с зачатием на протяжении длительного времени. Поэтому его можно выявить только в процессе медицинского обследования. И чтобы избежать бесплодия, очень важна своевременная диагностика.

Под астенозооспермией подразумевается патологическое состояние, при котором в семенной жидкости присутствует более 50% спермиев с низкой подвижностью. Заболевание проходит в 3 этапа и чтобы определить степень развития болезни, необходимо пройти спермограмму. Анализ при этом требует определенной подготовки, которая заключается в следующем:

• сексуальное воздержание на 3-4 дня до сдачи анализа – при несоблюдении полового покоя спермограмма будет малоинформативной;
• исключение факторов температурного воздействия на яички и мошонку;
• временный отказ от гелей для мытья с антибактериальными компонентами.

При первой степени астенозооспермии наблюдается гибель половины всех половых клеток. Если из оставшихся 50% большая часть – это малоподвижны спермии, то состояние пациента нуждается в медицинской корректировке. Для 2-й и 3-й степени заболевания характерна гибель 70% сперматозоидов.

Читайте дальше, как повысить активность сперматозоидов?

Медицинские препараты, повышающие активность сперматозоидов

Если причина снижения подвижности сперматозоидов не авитаминоз и элементарная усталость, уролог назначает лечение медицинскими препаратами. В зависимости от причины, вызвавшей патологию подбираются:

• Противовоспалительные и антибактериальные препараты
  , вылечивающие половые инфекции. Если обнаружены ИППП ни о каком зачатии до полного излечения мужчины говорить нельзя. При этом обязательно обследуется и лечится партнерша, так как если даже она забеременеет, высок риск родить ребенка с серьезными патологиями.
• Лекарства, улучшающие региональный кровоток
  .
• Гормоны
  — антиэстрогены, средства тестостерона.
• Препараты цинка, фитопрепараты, гонадотропины, снижающие вязкость спермы и увеличивающие подвижность сперматозоидов, стимулирующие сперматогенез.

Как увеличить подвижность сперматозоидов?

Как лечить малоподвижность сперматозоидов, посоветует специалист. Только врач на основании полученных данных обследования и, при необходимости, дополнительных анализов, может назначить подходящее лечение в той или иной степени развития астенозооспермии.

Неподвижные сперматозоиды можно вылечить, прибегнув к оному из следующих методов:

• медикаментозная терапия;
• прием витаминов;
• нормализация рациона питания.

Лекарства для подвижности сперматозоидов

Медикаментозная терапия показана как при обнаружении неактивных сперматозоидов в семенной жидкости мужчины, так и при наличии воспалительных, инфекционных заболеваний, а также в случае гормонального дисбаланса.

Для повышения активности спермиев могут быть назначены следующие негормональные препараты:

• Спермактин;
• СпермАктив;
• Меногон;
• Спеман.

Среди гормональных препаратов особо популярны такие как: Хумегон, Андриол и Клостигбегит.

Наряду с медикаментозным лечением в медицинской практике невозможность естественного зачатия у мужчин может устраняться путем хирургического вмешательства. В основном, речь идет о таких состояниях как:

• пахово-мошоночная грыжа;
• асимметрия мошонки;
• варикоцеле.

Витамины для подвижности сперматозоидов

Считается, что одной из причин снижения активности спермиев является недостаток витаминов С, А и Е. Так, витамин Е оказывает положительное влияние на функциональность половых органов мужчины, аскорбиновая кислота – на активность спермиев, а витамин А повышает качество спермы и благотворно воздействует на подвижность мужских половых клеток. Поэтому с целью повышения мужской фертильности врачи настоятельно рекомендуют вводить в свой рацион продукты, богатые этими веществами:

• мясо;
• черна смородина, клубника;
• зелень – шпинат, зеленый салат, брокколи, петрушка, укроп;
• шиповник;
• картофель, морковь, спаржа, томаты, красный перец;
• орехи;
• растительные масла – преимущественно оливковое;
• сливочное масло;
• курага;
• овсяная каша, зерновые;
• печень – особенно говяжья.

Питание для увеличения активности сперматозоидов

Одним из факторов, влияющим на низкую подвижность сперматозоидов, является неправильное питание. С целью повышения активности половых клеток в сперме мужчине рекомендуется пересмотреть свой рацион, включая в него более полезные для работы репродуктивной системы продукты питания.

Обязательной составляющей сбалансированного питания мужчины являются продукты, в которых присутствуют жирные омега-з кислоты – рыба, орехи, семга, креветки, крабы, мясо цыпленка и т.п. Также полезными будут морепродукты, яйца и мясо индейки: в них много цинка.

Качественные показатели семенной жидкости ухудшаются при дефиците фолиевой кислоты. Недостаток этого витамина можно восполнить, вводя в рацион такие продукты как, зеленые овощи, авокадо, бобовые, зеленый перец, яблоки, огурцы.

Также стоит помнить и том, что вредные привычки, такие как табакокурение и употребление алкогольных напитков, оказывают негативное влияние на работу репродуктивной системы мужчины.

Медикаментозная терапия

Современная фармакология предлагает широкий спектр препаратов, влияющих на активацию сперматозоидов:

1. Актовегин – препарат, влияющий на общий объем эякулята, он способен повысить ее качество.
2. Клостилбегит – гормональное средство для того, что увеличить количество сперматозоидов путем замедления процесса преобразования мужских гормонов в женские.
3. Витаминные комплексы, например, Аевит.
4. Иммуномодуляторы: Иммуномакс, Андродоз. Они также могут повысить активацию сперматозоидов.

Если сниженная активность сперматозоидов связана с каким-либо заболеванием, необходимо пройти курс лечения от основной патологии, при гормональном дисбалансе показана соответствующая гормональная терапия, если эффекта ноль – нельзя отчаиваться, надо пройти курс повторно, возможно, увеличить дозу лекарств для активации.

Для активации сперматозоидов широко применяются физиотерапевтические методы лечения, направленные на увеличение подвижности сперматозоидов и поддержания репродуктивной системы. Если у мужчины диагностировано расширение вен семенного канатика, необходимо хирургическое вмешательство для того, чтобы увеличить качественный состав семени.

Итог

В завершении этой публикации хотелось бы сказать следующее: от скорости движения сперматозоидов зависит, сможет ли мужчина естественным путем зачать ребенка или нет. Показатели активности мужских половых клеток можно определить, сделав специальное обследование – спермограмму.

При обнаружении каких-либо отклонений от нормы, врач, и только врач, может назначить корректирующее лечение с целью улучшения качества семенной жидкости. Кроме этого, существует ряд факторов, которые негативно влияют на выработку здоровых сперматозоидов, поэтому, исключив их, можно избежать некоторых негативных последствий для репродуктивной системы. Также стоит сказать, что на качество спермы влияет питание и, подобрав сбалансированный режим, можно стимулировать в организме выработку активных спермиев.

Пищевые привычки и питание

Особенностью мужского организма является высокая подверженность влиянию окружающей среды. Если во многих случаях изменить место проживания в неблагополучной зоне затруднительно, то минимизировать влияние агрессивной среды путем регулирования питания и физической активности возможно.

Питание мужчины должно быть полноценным и калорийным, содержать достаточное количество белка и витаминов, необходимых для выработки половых гормонов, в частности тестостерона.

Из рациона нужно исключить:

• «пищевой мусор» и фаст-фуд;
• колбасные изделия и сосиски, копчености;
• консервы;
• соусы, содержащие консерванты (кетчуп, майонез);
• жирное мясо;
• жареные блюда;
• газированные напитки (сладкие воды, миксы на основе вина и пива).

Цель правильного питания — обеспечение полноценного снабжения организма питательными веществами, снижение застоя крови в области малого таза для снижения угрозы воспалительных заболеваний, повышения потенции и активности спермы.

Питание должно в обязательном порядке включать продукты, содержащие витамины Е, С, Д, микроэлементы селен и цинк.

Количество приемов пищи — не менее 5-ти раз в день, порции должны быть оптимальными, не вызывающими пресыщения.

Полноценными источниками белка является:

• нежирное мясо всех сортов;
• молочные продукты (если свежее молоко не воспринимается, то кисломолочные продукты);
• листовые овощи;
• орехи всех видов (без искусственных вкусовых добавок);
• каши цельнозерновые;
• цитрусовые и свежие фрукты;
• мед и продукты пчеловодства;
• яйца куриные и перепелиные;
• растительное масло — оливковое, льняное, качественное подсолнечное.
• отвар шиповника.

Для разработки правильного рациона и соответствующего режима питания учитывается возраст мужчины, гормональный статус и тип метаболизма.

Для мужчин от 20-ти до 30-ти лет в меню обязательно включаются куриные и перепелиные яйца во всех видах, молочнокислые продукты, рыбу, сельдерей, орехи, ванильное мороженое, которые позволят обеспечить организм витамином В, для возможности регуляции гормонального фона и нервной системы.

Мужчины от 30-ти до 40-ка лет должны включать в меню дополнительно к основным продукты, богатые каротином (морковь, тыкву) и витамином А (печень), бразильские орехи и замороженные персики.

Мужчины в возрасте 40-ка лет и более должны питаться с учетом имеющегося веса и сопутствующих патологий, в рационе должны быть злаковые, черная смородина, нежирное мясо и говядина, яйца в разумном количестве, молочнокислые продукты, какао и шоколад.