Как увеличить количество спермы, препараты, средства, продукты

Отчего зависит количество спермы

Организм каждого мужчины уникален – каждый внутренний орган и система тесно взаимосвязаны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. Поэтому оценивать – нормальное количество спермы или же её выделяется мало, следует строго индивидуально.

Медицинские исследования, которые были проведены в разных странах мира, позволили специалистам выделить критерии, отчего зависит количество эякулята у мужчин репродуктивного возраста:

• пищевые предпочтения – чрезмерная увлечённость фастфудом, газированными напитками, копчёностями и жирными блюдами способствует быстрому увеличению массы тела и соответствующему снижению потенции;
• хронический трудоголизм – увлечённость накоплением денежных средств негативно сказывается на функционировании нервной системы, страдает регулирование половых органов;
• пагубные личные привычки – привычка снимать стресс алкогольными напитками, взбадриваться кофе и сигаретами ведёт к ситуации, когда выделяется мало спермы;
• чрезмерная увлечённость тяжёлыми видами спорта – обильное семяизвержение нехарактерно для спортсменов, которые уделяют больше времени наращиванию бицепсов, а не своим интимным подругам.

Немаловажно учитывать и возраст мужчины – малое количество сперматозоидов наблюдается после 55–65 лет, когда происходит неизбежное увядание всех внутренних органов и систем.

Значение здорового питания

Употребляемые продукты оказывают влияние на работу всего тела человека, в том числе и на функционирование репродуктивных органов. Важно, чтобы питание было полноценным:

1. Надо включить в рацион мясные и рыбные блюда, яйца и орехи, в которых содержится много белка, участвующего в производстве эякулята.
2. Избегать полуфабрикатов, острых, жареных, копченых и соленых продуктов.
3. При помощи исследований доказано, что регулярное употребление напитков с газом уменьшает объем спермы на 30% и более.
4. Чаще употреблять еду, приготовленную на пару. В ней сохраняется максимальное количество полезных веществ.
5. Есть больше фруктов и овощей. Объем спермы увеличивают тыквенные семечки, виноград, бананы, брокколи, авокадо.
6. Жизнеспособность гамет повышает фасоль, яблоки, ежевика, клюква, чернослив, богатые антиоксидантами.
7. Морепродукты, богатые цинком, способны положительно повлиять на репродуктивную функцию мужчины.

Естественным образом усилить эякуляцию можно при помощи десерта, богатого белком и углеводами, съеденного за 3−4 часа до полового акта. Необходимо взять 500 мл жирной сметаны и 5 спелых бананов. Все ингредиенты взбиваются до однородного состояния. Смесь употребляется частями в течение часа.

• A — увеличивает жизнеспособность гамет;
• C — способствует быстрому передвижению сперматозоидов по половым путям;
• B и E — нормализуют гормональный фон;
• селен, омега-3 жирные кислоты, фолиевая кислота — помогают избавиться от олигоспермии.

Сколько в норме выделяется

Объём эякулята – сколько должно быть спермы, всегда волновал представителей сильной половины человечества. Принято считать, что у здорового мужчины количественный параметр семени находится в диапазоне 1.5 мл–5 мл за одно семяизвержение.

Однако, незначительное уменьшение/увеличение этого объёма вполне допустимо – из-за вполне физиологических причин, к примеру, обильного питья жидкости или физической нагрузки накануне интимной встречи. Тем не менее, если выброс эякулята аномально большой – огромное количество спермы наблюдается более двух раз, то необходимо искать причину расстройства репродуктивной системы. Вполне возможно скрытое течение воспалительного процесса в придатках яичек – эпидидимит.

В целом же, судить о том, сколько спермы у мужчины находится в «запасах организма», можно по объёму первого «выброса» – если за одно семяизвержение вышло 5–6 мл, то изначальную цифру увеличивают в 9–10 раз.

Норма

Медицинская статистика подсчитала, что средний объем спермы, выделяемый за одну эякуляцию, составляет от 2-х до 6-ти мл. Для оплодотворения необходим объем спермы 1,5 мл. В таком количестве жидкости содержится около 20 млн. мужских половых клеток – гамет.

Несмотря на то, что яйцеклетку оплодотворяет один сперматозоид, такое их количество необходимо из-за сложности прохождения пути во влагалище. Часть сперматозоидов погибает вначале своего пути, еще часть не сможет преодолеть слизь маточной шейки. Поэтому, чем больше спермиев доберется до яйцеклетки, тем больше шансов на ее оплодотворение.

Немаловажно качество спермы, выделяемое организмом. Для определения качества исследуется подвижность сперматозоидов и соотношение живых гамет к мертвым.

Для быстрого наступления беременности партнерши важно, чтобы объем семенной жидкости соответствовал норме. Также известно, что обильное выделение эякулята усиливает удовольствие, которое испытывает мужчина при оргазме.

В среднем за один половой акт выделяется от 2 до 6 мл спермы. Для успешного оплодотворения необходимо от 1,5 мл жидкости, в которых содержится 20 млн половых клеток — гамет. Такие требования обусловлены тем, что значительная часть сперматозоидов гибнет еще в начале своего пути. Также имеются потери при прохождении слизи шейки матки.

Причины малого количества спермы

Сама по себе сперма – это одна из биологических тканей мужского организма. Диагноз олигоспермии будет поставлен только в том случае, если количество эякулята при многократных сексуальных контактах не превышает объёма 1–1.5 мл за одно спермовыделение.

Основные факторы, которые оказывают негативное влияние на количество семени:

• патологии мочевыделительных структур – воспалительного характера, к примеру, уретриты, пиелонефриты, простатит;
• заболевания, возникновение которых обусловлено проникновением внутрь половых инфекций – хламидиоз, сифилис либо гонорея, уреаплазмоз;
• соматические расстройства мужского организма – от диабета/гипертонии до перенесённого гриппа/пневмонии;
• тяжёлые стрессовые ситуации, хронические стрессы и психоэмоциональные перегрузки – на рабочем месте, в коллективе или же в семье, к примеру, развод, смерть родственника;
• гиподинамия, склонность к излишкам, неправильное пищевое поведение – алкогольные перегрузки одновременно с употреблением жирных, жареных, копчёных блюд;
• бесконтрольный приём отдельных подгрупп медикаментов – многие аптечные лекарственные средства, если мужчина в поиске, как увеличить количество сменой жидкости, наоборот, ухудшает препаратами функционирование яичек;
• вредные производственные факторы – трудовая деятельность в запылённых, шумных помещениях с высокой температурой воздуха способно привести к тому, что уменьшилось количество эякулята.

Вполне физиологические причины олигоспермии – возраст мужчины после 50–55 лет, либо чересчур интенсивная интимная жизнь, когда половые структуры попросту не успевают восстанавливать объём биологической жидкости.

Нормальные показатели

• Заболевания мочеполовой системы. Это может быть простатит, воспаление яичек.

• Инфекции и заболевания, передающиеся половым путем. Наиболее опасными для репродуктивной функциональности считаются сифилис, хламидиоз, гонорея, которые через вторичные заболевания и осложнения влияют на спермообразование и ее качество.

• Общие заболевания организма. Причиной отклонения от нормы качества и количества спермы может быть вирус гриппа, простуда, переохлаждение, аллергия.

• Стресс, депрессия, переутомление. Такие состояния ослабляют организм, у которого не хватает ресурсов на производство необходимого числа спермиев.

• Образ жизни. Привычка к курению, частому употреблению алкоголя, избыточный вес влияют как на обилие и качество семенной жидкости, так и на снижение потенции.

• Лекарственные препараты. Необходимо с осторожностью принимать медикаменты, предварительно ознакомившись с их составом, свойствами и инструкцией. Некоторые лекарства подавляют синтез спермы и подвижность сперматозоидов.

• Специфика работы. Сидячая, малоподвижная работа приводит к застою крови в органах малого таза, что может привести к развитию простатита и заболеванию яичек. Это в свою очередь приводит к уменьшению спермы.

• Возраст. После 40-ка летнего возраста происходит постепенное уменьшение выработки спермы.

• Интенсивность интимной жизни. При очень частых эякуляциях количество спермы будет меньше, так как половые органы не будут успевать ее восстанавливать.

Как увеличить количество семенной жидкости

Опыт врачей-андрологов и проведённые ими исследования, как увеличить спермогенез у мужчины, позволил выделить основные направления лечебной тактики – коррекция питания, образа жизни, питьевого режима. И только при отсутствии положительной динамики – приём медикаментов, таблеток для увеличения количества семени. Хирургическое вмешательство требуется крайне редко – к примеру, если была выявлена опухоль или врождённые аномалии семенных канатиков.

Продукты питания

Наиболее безопасным и мягким способом является изменение пищевых привычек. В меню должны преобладать продукты, которые одновременно корректируют белковые обменные процессы и восполняют в тканях запасы необходимых для высокой потенции микроэлементов с витаминами.

Самые полезные продукты:

• кукуруза и ананасы;
• различные сорта орехов;
• рыба морских сортов;
• яйца и фасоль;
• красные виды мяса.

Обязательные продукты, увеличивающие количество эякулята – овощи с фруктами. В рационе должны преобладать виноград, брокколи, а также бананы капуста, авокадо, тыквенные семечки, яблоки. Разнообразить меню можно морепродуктами, в которых присутствует цинк – важнейший для мужской репродуктивной системы компонент.

Свести к минимуму или же вовсе отказаться мужчинам придётся от кофесодержащих напитков, алкогольной и табачной продукции, жирных и жареных блюд с копчёностями и маринадами, консервантами. Предпочтение следует отдавать блюдам, которые были приготовлены на пароварке, запечены в собственном соку в фольге.

Специальные добавки

Поняв, как вырабатывается сперма, можно оказывать влияние на её количество. К примеру, принимая курсами биологические добавки с микроэлементами, а также необходимыми для потенции витаминами.

Так, хорошо зарекомендовал себя комплекс «Тентекс форте» на растительной основе. Увеличение количества эякулята происходит благодаря экстрактам экзотических растений, а также оптимально подобранной комбинации минеральных добавок. Природные андрогены стимулирует выработку тестостерона, что устраняет проблему гипоспермии.

Вытяжки в составе добавки «Сперман» – из 9 целебных растений воздействуют на нервную регуляцию образования спермы. Это наиболее популярное средство из серии препаратов для увеличения количества семени. К тому же оно способствует устранению симптоматики хронического простатита, уменьшает отёчность простаты.

Алкалоиды в таблетках «Трибестан» – как природные стероидные вещества применяют для борьбы с олигоспермией и мужским бесплодием. Они явились ответом на призыв мужчин к фармацевтам, что делать, чтобы спермы было много. Перед началом применения препарата необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией, чтобы избежать возможных осложнений.

Изменение образа жизни

Не секрет, что от того, какой стиль жизни предпочитает мужчин, такая у него и потенция. Большинство специалистов-андрологов твёрдо уверены – если на приёме задаётся вопрос, как много кончать либо что нужно есть, чтобы было много спермы, проблема, скорее всего, кроется именно в привычках больного, а не в сбоях мужской железы.

Коррекция диеты, режима труда и отдыха, нормализация сна – базовая основа мероприятий, как увеличить объём эякулята. Стрессовые ситуации, переутомление – как физическое, так и психоэмоциональное, бессонница негативно сказываются на качестве и количестве семенной жидкости мужчин. Поэтому в первую очередь требуется устранить именно провоцирующие факторы.

Советуем прочитать : Все виды геля смазки Дюрекс (Durex): состав и как пользоваться по инструкции (с отзывами)

Врач обязательно порекомендует мужчине отказаться от личных привычек – злоупотреблений алкогольной продукцией даже с минимальной концентрацией этилового спирта. Приём наркотических средств и табачных изделий также следует полностью прекратить.

Питьевой режим

Человеческий организм в основной своей массе состоит из жидких сред, и эякулят в том числе. Это способствует облегчению выведения сперматозоидов наружу. Замечено, что очень много спермы у тех мужчин, которые соблюдают правильный питьевой режим.

В сутки здоровому человеку в репродуктивном возрасте требуется около 2–2.5 л чистой воды без газа. Это может быть просто питьевая вода, или же компоты, морсы, различные сорта чая.

Один из провоцирующих факторов, почему у мужчины мало спермы – это малое поступление в его организм воды. Обезвоживание нарушает обменные процессы, в половых структурах в особенности, что способствует ухудшению спермогенеза. Простой способ, как повысить количество семени – взять себе за правило выпивать за световой день не менее 1.5 л дистиллированной воды, а также чай, морс, фруктовые соки ещё около 1 л.

Как быстро увеличить объем спермы в домашних условиях

Главной причиной, по которой необходимо увеличивать объем спермы – это медицинские показания, для эффективного процесса оплодотворения.
В некоторых случаях, после просмотров фильмов определенного жанра и сложившихся стереотипов, у мужчин вырабатывается ложное представлении, что большое количество спермы – это признак мужского достоинства в интимном плане. После такого стереотипа они стараются закончить половой акт с максимальным выделением эякулята, а когда этого не происходит, то могут впасть в депрессию и/или пытаться любыми способами повысить образование спермы.

Важно понимать, что для получения оргазма, удовлетворения женщины и оплодотворения не нужно очень много спермы, ее количество должно быть в пределах нормы. Справедливости ради, стоит заметить, что чем больше количество спермы выделяется во время эякуляции, тем ярче и продолжительнее оргазм испытывает мужчина. Это связано с тем, что при повышенном содержании спермы происходит большее сокращение мышц при эякуляции, увеличивающее удовольствие.

При планировании ребенка мужчина и женщина должны ответственно подойти к этому: вести здоровый образ жизни, вылечить заболевания, регулярно получать консультации от врача по лечению, принимать необходимые витамины. В качестве метода накопления спермы выступает сокращение половых контактов. Когда мужчина ведет интенсивную половую жизнь, эякулят не успевает накапливаться в нужном объеме для зачатия, следовательно, снижается количество активных сперматозоидов.

При воздержании несколько дней мужской организм выработает достаточно семени, и появится больший шанс зачать ребенка. Совместно с такой практикой допустимо использовать фитосредства, заниматься физкультурой, в общем максимально питать и готовить половую систему к производству качественной спермы.

Улучшить сперму можно народными способами
Рецепты народной медицины основаны на лекарственном и целебном составе натуральных компонентов. Растительные ингредиенты попадая в организм начинают усиливать кровоснабжение половых органов, улучшается метаболизм в клетках, повышается деятельность половых функций, организм начинает активно вырабатывать семенную жидкость, пробуждается сексуальная активность.

Ежедневно употребляя в пищу продукты мы порой и не знаем для чего они полезны. Но разные группы питательных изделий богаты собственным набором полезных веществ. Для увеличения качества и количества спермы тоже есть свои продукты. Именно в них имеются нужные витамины и микроэлементы для бесперебойного синтезирования семенной жидкости. Как источник нужных веществ можно рассматривать:

1. тыквенные семечки;
2. орехи;
3. мед, перга;
4. устрицы, кальмары;
5. виноград;
6. петрушка, сельдерей;
7. нежирное мясо;
8. кисломолочные продукты.

Возможно Вас заинтересует

Super Vilitra от 1450 руб.

Super Vidalista от 1450 руб.

Super P-force от 1250 руб.

Как усилить и улучшить потенцию

Для нормализации мужской фертильности необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдая баланс между занятостью и отдыхом, принимая в пищу полезные продукты и не забывать о регулярной физической нагрузке. Спортивные занятия помогают сохранить тонус мышц, укрепить иммунитет, нормализовать кровоток, избавиться от лишнего веса, повысить половое здоровье, сохранить молодость и привлекательность.

В различном положении нужно напрягать максимально сильно и расслаблять мышцу, как это делаете при задержке мочеиспускания. Систематическое выполнение таких действий занимает 15 минут в день и дает хорошие результаты для восстановления естественных функций половой системы.

Видео как увеличить количество семенной жидкости

Из видео можно узнать, что делать, чтобы увеличить количество спермы.

Еще статьи

Как просто и быстро увеличить количество семени

Универсальных средств, как накопить много спермы, попросту не существует. Фармацевтическая промышленность разработала линейки продукции, задача которых помочь мужскому организму произвести благоприятное впечатление на сексуальную партнёршу. Однако, в последующем для обновления запаса спермы лучше придерживаться следующих простых правил:

• употреблять больше натуральных соков и чистой воды;
• избегать локального, в районе паха, а также общего перегрева организма – частого посещения сауны, ношения тёплого нижнего белья;
• отказаться от привычки скрещивать ноги за рабочим столом или при отдыхе на диване – это способствует застою в тканях простаты;
• приобретать и носить свободное нижнее бельё, лучше из натуральных материалов;
• перестать быть активным либо пассивным курильщиком – ведь никотин крайне агрессивен к сперматозоидам;
• научиться контролировать свои эмоции и уровень стресса – из-за гневливости или раздражительности большое количество эякулята не вырабатывается.

Как мужчине кончать много раз

Мечта большинства представителей сильной половины человечества – освоение приёмов, как кончать несколько раз за один половой акт. Ведь это максимально удовлетворяет партнёршу по постели и дарит обоим незабываемые сексуальные впечатления.

На само деле, как показали специально проведённые медицинские исследования, чтобы кончить 2–3 раза достаточно просто тщательно контролировать процесс семяизвержения – находиться в трезвом состоянии и пользоваться небольшими хитростями. К примеру, в самый ответственный момент «придержать» эякулят, выплёскивать его не весь сразу. Затем продолжить половой акт и довести партнёршу до следующего оргазма, не вынимая пенис из её влагалища.

Безусловно, самое большое количество спермы вытечет именно при первом оргазме, но и в последующие разы мужчина сможет получать не меньше удовольствия от секса. Что влияет на количество семени при этом, выяснили в недавно законченных исследованиях – правильный настрой обоих партнёров, их готовность полностью увлечься друг другом, экспериментировать в постели, а также стимулирование натуральными афродизиаками, к примеру, морепродуктами, клубникой, коктейлем из банана и сметаны.

Как определить

Существует мнение, что содержание спермы можно определить по ее цвету. В большинстве случаев сперма имеет белый с оттенками серого цвет. Это свидетельствует о нормальном содержании спермиев. Если оттенок спермы желтоватый – это свидетельствует о пониженном содержании гамет. Зеленоватый оттенок говорит об очень низком их содержании, а переизбыток серого оттенка свидетельствует о большом количестве мужских клеток.

Для самостоятельного измерения объема выделяемой спермы можно использовать медицинский шприц. Нужно вынуть поршень из шприца и в образовавшееся отверстие перелить выделенную после окончания полового акта сперму. Удобнее всего это сделать из презерватива. Потом вставить назад поршень и надавливая им, аккуратно вытеснить воздух. На шкале шприца посмотреть результат. Конечно, такой подсчет будет приблизительным.

Точный объем и качество спермы определяется с помощью спермограммы.

При выявлении олигоспермии или олигозооспермии назначаются дополнительные анализы на выявление ЗППП, вирусов, бактерий, аллергии для выявления отклонений от нормы.

Лечение назначается только после проведения всех необходимых исследований.

Как часто обновляется сперма у мужчин

Сперматозоиды, как и все клетки в человеческом организме, проходят определённый жизненный цикл. Его протяжённость занимает около 2.5–3 месяцев. Именно этот промежуток времени требуется, чтобы был обновлён весь состав половых клеток у мужчины.

Если семейная пара решает стать родителями, то вопрос, за сколько восстанавливается сперма, особенно важен. Ведь здоровый малыш получается только при соответствующей подготовке – отсутствия вредных факторов, злоупотреблений алкоголем, курсов агрессивных медикаментов для спермогенеза.

Точно сказать мужчине, как увеличить количество сперматозоидов и их качество, врач сможет после изучения результатов спермограммы – анализа семенной жидкости. Исследование проводят в большинстве поликлиник либо медицинских центров.

Препараты

Набирая в поисковике интернет ресурсов, как увеличить объём спермы, мужчины чаще всего видят предложения купить различные фармацевтические средства. Далеко не все из них безопасны и эффективны. Лучше прибегать к помощи уже проверенных препаратов.

Volume Pils

Хорошо помогает мужчинам восстанавливать фертильность – за счёт повышения не только количества, но и качества семени. В упаковке находится 60 капсул, что хватает на полный курс терапии. Улучшение семяизвержения наблюдается уже к концу первой недели терапии. По индивидуальной потребности специалист может рекомендовать приём препарата около 4.5–6 месяцев.

Сперотон

Биологическая добавка на основе микроэлементов и витаминов позволяет мужскому организму восстановиться, скорректировать спермогенез. Подвижность и количество сперматозоидов достигает возрастной нормы, как и объём эякулята в целом. Это повышает шансы мужчины стать отцом здорового ребёнка.

Semenax

Исключительно натуральные компоненты препарата – экстракты целебных растений в комбинации с аминокислотами гарантирует, что мужчине больше не придется искать ответ на вопрос, что нужно есть, чтобы было много семенной жидкости. Обильно семяизвержение будет наблюдаться при каждом половом акте. Разработано средство с учётом всех потребностей мужчин, в упаковке 120 капсул.

Порно со спермой, струи спермы текут, телки глотают и размазывают сперму

Забрызгать спермой партнершу после бурного секса стало уже обыденным делом. Многочисленное порно с обладателями больших членов, которые буквально топят девиц в вязкой белой жидкости, просто нет смысла комментировать. Получив массу позитива от безумной оргии, телки буквально купаются в литрах густой кончи, выпущенной из десятков обслуженных ими фаллосов. А некоторые, выпивают мужское семя прямо из бокала.

13:55 2.3k

Красотки с большими сиськами дрочат стволы партнеров и занимаются с ними сексом

12:40 7.5k

Мужики долбят красивых девушек в дырки до семяизвержения

14:55 714

Подборка камшотов на обнаженных цыпочек после перепихона на камеру

8:00 1.7k

Мужик трахает грудастую блондинку и заливает ее лицо спермой на вечеринке

6:28 8k

Жена облизывает языком залупу и получает сперму на язык

5:07 7.5k

Подборка парней, спускающих сперму на тела и лица любовниц

9:16 822

Грудастая мамаша подставляет тело под большое количество спермы

10:22 1.7k

Спортсменка с длинными волосами снимает розовые шортики и ебется с тренером

4:01 2.3k

Мужики трахают безотказных телок в разных местах и кончают на лица

17:39 10.3k

Компиляция отсоса больших пенисов с камшотом в рот красивых дамочек

13:28 238

Латинка с татухами мнет большие дойки и полирует языком жопы трех партнеров

8:59 45.2k

Чувак привел любовницу в поле и поимел ее в киску после минета

11:17 3.8k

Большая подборка с окончанием спермы на лицо молоденьким давалкам

7:23 600

Хуесоски с удовольствием принимают на себя эякулят после ебли

23:46 1.2k

Подборка парней, спускающих сперму на тела и лица молодых партнерш

29:52 345

Латинос и пять негров пускают по кругу двух одиноких мамочек у бассейна

4:29 1.1k

Дама с накрашенными губами берет в рот залупу, пока чувак не кончит

10:21 2k

Компиляция мужских оргазмов, где женщина доводит партнера до экстаза

7:56 106

Чувиха в полосатых гольфах насаживается на два черных члена попой и пиздой

17:21 7k

Домашний секс с жопастенькой партнершей в розовых трусах

2:14 245

Телка в голубом юбке занимается анальным сексом с двумя мужчинами

9:06 199

Мужики направляют члены в попки и в пезды доступных красавиц

17:40 138

Блондинка и два любовника занялись сексом втроем около машины

23:38 1.2k

Опытные мужчины поставили раком бабу в черном белье и отодрали ее в две дырки

14:31 169

Молодуха со светлыми волосами стоя занимается сексом с кавалером и отсасывает ему

9:27 236

Красавица поманила на роскошный диван двух мачо и дала в дырки

10:29 1.8k

Стройная Ria Sunn в чулках глотнула сперму 66 парней

15:30 476

Голландская милфа дрочит мужу член на природе и он кончает бабе на живот

24:35 106

Нигеры застали шалунью около бассейна и поебали ее в дырки

12:50 123

Блонда в чулках получает два писюна в широкий анус и один в рот

12:00 138

Зрелка с искусственными дойками получила пенис в побритую шмоньку

16:11 318

Два давних друга замутили анальную еблю с домработницей Милли Д’Аббраччо

5:10 2k

Подборка разных девушек, которые сосут члены, дают трахнуть себя в жопу и принимают сперму на лицо и рот

6:16 403

Татуированный тип отымел двух цыпочек в киски после минета

23:02 260

Бабы со слегка приоткрытыми ртами получают сперму на языки после минета

6:44 216

Смачные камшоты на лица привлекательных баб с обнаженными телами

24:31 24.3k

Молодые типы поочередно устроили проникновение одной кокетке

26:27 1.5k

Ебарь вылизал киску молодой подружки и склонил ее к аналу на кровати

17:40 215

Нигер позвал своего дружка на секс втроем с секси блондинкой

10:41 265

Стройные телки с обнаженными телами принимают сперму мужчин на красивые животики

13:12 510

Подборка мужиков, кончающих на лица и трахающих молодых цыпочек

10:05 0

Мускулистая деваха из мультика дала развратнику подрочить хуй её сиськами

6:34 551

Молодые девушки разной внешности и с большими сиськами отсасывают члены парням и принимают сперму на лицо и в рот

8:00 5.4k

Молодуха в автомобиле отдалась незнакомцу и приняла его сперму в киску

11:49 19

Негритянка в очках сжимает большие дойки в лифчике и ублажает факера минетом

6:12 131

Возбужденные африканцы отодрали в два отверстия и дали в рот брюнетке

7:36 909

Мамаша в чулках согласилась на еблю в вагину после оральных ласк

15:59 558

Белокурая мамаша делает минет мужчинам и на полу трахается с ними в очко

29:42 131

Грудастая краля в вызывающем виде отправилась на два пениса

7:16 379

Качественный отсос от белобрысой мисс с цветком в волосах

8:26 8.3k

Чернокожий мужик дал за щеку привлекательной брюнетке и поимел подругу

15:11 9.3k

Молодые девки сношаются со всеми подряд на студенческой вечеринке в парке

2:25 660

Возбужденный тип водит членом по губам сонной девушки перед камерой

4:36 3.1k

Молодые девки занимаются сексом с партнерами и принимают на себя их сперму

14:47 709

Сборник молодух, сосущих в домашних условиях и получающих сперму в рот

20:02 552

Девушка в голубой блузке и телесных чулках на кастинге трахнулась в жопу с двумя мужчинами

3:15 1.4k

Мужик трахает раком молодую жену и кончает внутрь крупным планом

18:19 20

Грудастая блондинка сняла халат и совокупляется с мужем с утра

8:45 3.9k

Молодая брюнетка с раскосыми глазами отсасывает негру с огромным фаллосом

23:55 372

Мужчины после секса дают подружкам пососать стволы, а затем кончают им на лица

Упражнения для улучшения качества и количества семени

Для тех мужчин, которые не желают травить свои половые органы синтетическими препаратами, выходом в ситуации, как кончать большим количеством семени, представляется освоение специально разработанных комплексов упражнений.

Упражнения Кегеля

Физическая нагрузка всегда способствует улучшению состояния здоровья людей. Так, Укрепление мышц таза и поддержание тонуса малого таза призвано увеличивать объём эякулята у мужчин.

Упражнения Кегеля будут особенно эффективными, если их выполнят регулярно, лучше ежедневно. К тому же они не отнимают много времени, легко выполнимы в условиях квартиры. Суть упражнений заключается в напряжении с быстрым последующим расслаблением лобково-копчиковой мышцы.

В результате происходит растягивание мышечных групп тазового дна, одновременно с воздействием на половые структуры у мужчины. Постепенно возрастает сексуальная выносливость, объём выделяемой семенной жидкости.

Способы увеличения

Чтобы увеличить количество спермы применяется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки, изменение образа жизни, применение медицинских препаратов.

• Привести вес в норму, подобрав правильный рацион из полезных продуктов.

Читайте: Мужские афродизиаки в продуктах.

• Добавить в свое меню блюда из мяса, рыбы, орехов, яиц, капусты, в которых содержится натуральный белок, который учувствует в образовании спермы.
• Не употреблять полуфабрикаты любых видов. Ограничить или полностью отказаться от жаренного, острого, соленого и копченного, что является тяжелыми продуктами для желудка и печени.
• Перейти на блюда, приготовленные на пару, которые благодаря особенностям термообработки содержат много полезных веществ.
• Больше употреблять овощи с фруктами. Виноград, тыквенные семечки, авокадо, бананы, брокколи, считаются натуральными сперматагонными средствами. Фасоль, клюква, ежевика, яблоки, чернослив содержат много антиоксидантов, повышающих жизнеспособность спермием. Очень полезны орехи любых видов, содержащие белки, минералы и витамины, необходимые для улучшения качества мужских клеток.
• Разнообразить рацион морепродуктами, которые богаты на цинк, принимающий участие в образовании спермы.

Читаете еще: Какие продукты повышают потенцию

Актеры эротического жанра кино увеличивая количества спермы натуральным способом употребляют коктейль из бананов и сметаны. Для его приготовления взбивают 5 измельченных бананов с 0,5 л жирной сметаны и употребляют за 3-4 часа до намечающейся близости. Коктейль выпивать частями через небольшой промежуток времени.

Семенная жидкости в основной массе состоит из воды. Это способствует увлажнению и облегчению путей выхода сперматозоидов. Поэтому, мужчинам рекомендуется выпивать суточную норму воды в объеме 2 л. Материал по теме: Чем полезна вода для здоровья и сколько ее нужно пить?

Газированные напитки. Доказано, что при приеме ежедневно 1 л напитка с газом производство эякулята снижается на 30%, а при более длительном регулярном употреблении процент существенно увеличивается.

Необходимо вести активный образ жизни и заняться спортом. Нужно найти время для пробежек, для занятий в спортзале или выполнения упражнений дома. Умеренная нагрузка способствует улучшению метаболизмов, а также насыщению организма кислородом и необходимыми веществами, которые поспособствуют производству тестостерона, а значит и увеличению образования спермы.

Необходимо особое внимание уделить укреплению мышц таза. Именно они способствуют поддержанию здоровья простаты, помогают увеличить продолжительность полового акта и оздоровлению спермы. Для этих целей очень эффективно упражнение Кегеля!

Необходимо исключить курение, прием наркотических препаратов и алкоголь. Курение влияет на потенцию, уменьшает образование спермы, ее подвижность и качество. В связи с этим у отцов курильщиков нередко дети рождаются с отклонениями и патологиями.

Наладить полноценный отдых, оградиться от стрессовых ситуаций и переживаний. Проведенные многочисленные исследования установили прямую связь между стрессом и способностью яичек к выработке тестостерона, принимающего участие в производстве спермы. Во время стресса наблюдалось значительное уменьшение выработки необходимого гормона. Для душевного равновесия можно освоить медитацию, начать заниматься йогой или посетить психолога.

Медицинское лечение

После определения причины малого количества спермы и/или низкого ее качества, лечащим врачом назначаются лекарства для устранения первопричинных факторов. Назначаются:

• Антибиотики при воспалении мочеполовой системы.
• Витамины при пониженном иммунитете и ослаблении организма.
• Успокоительное при стрессах, депрессиях, нервных нарушениях.

СпермаПлант — увеличивает численность и оплодотворяющую способность сперматозоидов, улучшает тонус организма.

СпермАктин – способствует увеличению половых клеток, улучшает их функциональность.

Профертил – улучшает показатели спермограмы.

Тентекс форте – увеличивает половую активность, улучшает качество спермы.

Спеман – кроме улучшения спермограмы, благоприятно влияет на простату.

Трибестан – улучшает количество и качество сперматозоидов, усиливает влечение, продлевает половой акт.

Сперотон – содержит цинк и селен, стимулирует сперматогенез, увеличивает подвижность сперматозоидов.

Температурный режим

Нужно не допускать перегрева и переохлаждения яичек. Для нормальной выработки спермы необходима температура не выше 37 С. Увеличение температуры в месте нахождения яичек может привести к гибели сперматозоидов и уменьшения количества их выработки. Что бы этого не допускать необходимо:

• Не сидеть в позе нога за ногу. В такой позе происходит сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, что имеет негативные последствия для позвоночника и провоцирует явление застоя крови в органах малого таза. Начинают развиваться воспалительные процессы, приводящие к нарушению полового функционирования органов. Кроме того, в такой позе яички прижимаются к телу, что приводит к увеличению температуры и потере спермы.
• Не носить тесное белье. Такое белье препятствует естественной вентиляции яичек, при этом увеличивается температура в мошонке, что ведет к гибели сперматозоидов и снижению спермы.
• Не злоупотреблять посещением мест с повышенной температурой. Сюда можно отнести посещение бани, парилок, джакузи, а также длительные поездки на сиденьях с подогревом.

Во избежание застоя спермы нельзя допускать длительного воздержания, но небольшой перерыв полезен. Мужской организм производит спермии в среднем со скоростью 1500 шт. в секунду, соответственно за сутки от 130 000 000 живчиков. При частых эякуляциях спермы становиться меньше. Восстанавливается она при воздержании в течении 2-4 дней.

Прерванный половой акт, задержка эякуляции провоцируют застойные явления в простате, из-за накапливания в ней спермы. Что в свою очередь ведет к уменьшению вырабатывания секрета железы и снижению объема семенной жидкости.

Есть отзывы, что перечисленные ниже упражнения повышают эрекцию, увеличивают количество спермы и качество сперматозоидов:

• Сжимание яичек. Перед выполнением упражнения нужно разогреть руки растиранием или другим способом. Одной рукой нужно приподнять половой член, а второй мягко обхватить яички, немного сжимая. Проводить сжимания и разжимания яичек, немного потягивая их вниз и постепенно усиливая сжатия. Сдавливания не должно вызывать болезненные ощущения и дискомфорт. Надавливания должны быть небольшими, около 1 секунды. Выполнять около 60 сжиманий одной рукой, после чего поменять руки и продолжить упражнение другой рукой.
• Массаж. Удерживая пенис одной рукой, массажировать яички большим пальцем свободной руки. Массаж проводится в течении минуты, с постепенным увеличением времени.

Улучшение качества и количества спермы в большинстве случаев происходит после изменения образа жизни в лучшую сторону. Применять лекарственные препараты нужно только те, что назначил врач-специалист, после диагностики и выявления причин отклонения от нормы.